Uzrokuje li ono što se nalazi na vašem kuhinjskom pultu debljanje?

Sadržaj

• Pregled za

U gradu postoji novi trik za mršavljenje i (upozorenje na spojler!) nema nikakve veze s tim koliko malo jedete ili koliko vježbate. Ispostavilo se da bi ono što imamo na kuhinjskim pultovima moglo dovesti do povećanja tjelesne težine, prema nedavnoj studiji u Zdravstveno obrazovanje i ponašanje.

Istraživači iz Cornell Food and Brand Laba fotografirali su preko 200 kuhinja i kada su usporedili ono što su vidjeli s težinom vlasnika kuća, rezultati su bili zapanjujući. Žene koje su imale žitarice za doručak na vidnom mjestu imale su 20 funti više od svojih susjeda koje su ih spremale u ostave ili ormare, a žene s bezalkoholnim pićima na svojim pultovima imale su otprilike 26 kilograma više - dovoljno da se zdrava osoba svrsta u kategoriju klinički prekomjerne težine . (Za više informacija pročitajte Kad vam težina varira: što je normalno, a što nije.)

S druge strane, žene koje su upravo imale zdjelu s voćem na pultu imale su čitavih 13 funti manje od susjeda koje su skrivale ove dobre zalogaje. (Treba vam još jedan razlog da jedete više voća? Pročitajte zašto više voća i povrća može spriječiti moždani udar.)

A ti se brojevi temelje samo na tome koja je hrana sjedila, čak i ako je soda bila "za djecu" ili se voće pokvarilo prije nego što se konzumiralo. Pa što daje? Autori studije nazvali su je "dijeta uz hranu", koja se svodi na ideju da ćemo jesti bez obzira na što nam oči padnu, gotovo bezumno, što može-jasno!-biti opasno. Ova otkrića dolaze nakon niza otkrića koja pokazuju da bi čimbenici okoliša, uključujući korištenje lijekova, zagađivače, vrijeme uzimanja hrane, pa čak i noćnu izloženost svjetlu, mogli biti razlog zašto milenijalci teže gube na težini nego prethodne generacije. Kao da već nije bilo dovoljno teško ...

Dakle, ako želite promijeniti način prehrane i smršaviti, to bi zaista moglo biti jednostavno kao sakupljanje šećera i stavljanje svježih proizvoda na vidjelo. Očigledno, iskušenje doista ide samo dokle pogled seže.

Pregled za