Što zapravo mislimo kada ljude nazivamo debelima

Sadržaj

• Mit #1: Biti mršav = status i bogatstvo.
• Stvarnost: Težina je mnogo više od novca.
• Mit 2: Debelost = nedostatak ambicija ili motivacije.
• Stvarnost: ciljevi su veći od ljestvice.
• Mit #3: Debele žene ne cijene sebe, pa ih ni mi ne bismo trebali cijeniti.
• Stvarnost: Samopoštovanje se ne mjeri u funtama.
• Mit #4: Debeli ljudi su nesretni.
• Stvarnost: Težina ne govori ništa o dobrobiti.
• Evo kako se možemo promijeniti.
• Pregled za

Mnogo je uvreda koje možete baciti na nekoga. No, ono za što bi se mnoge žene vjerojatno složile da najviše gori je "masnoća".

Također je nevjerojatno čest. Otprilike 40 posto ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom doživljava osudu, kritiku ili poniženje barem jednom tjedno, prema istraživanju Slimming World iz 2015. na više od 2500 ljudi, znanstveno utemeljenom programu mršavljenja sa sjedištem u Velikoj Britaniji (slično našim Weight Watchers ).To uključuje sve, od nepoznatih osoba koje ih vrijeđaju do nemogućnosti posluživanja u baru. Što je više, ranije ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom izvijestili su da s njihovom vitkom figurom stranci češće uspostavljaju kontakt očima, nasmiješe se i pozdravljaju.

Nažalost, nije nam zapravo trebala anketa da nam to kaže. Svatko tko je stupio nogom na igralište ili je bio na Internetu zna da je riječ "debela" uvreda-bez obzira na to koliko je netko zapravo težak. Twitter trollovi bacaju izraz poput P. Diddyja koji je 90 -ih organizirao zabave. Čak i ako niste nasilnik i dobri ste građanin društvenih medija, jeste li ikada dobili blagi osjećaj zadovoljstva kad je vaš bivši ili srednjoškolski neprijatelj udebljao?

Možemo si reći da je debela stigma briga za zdravlje ljudi, ali nemojmo se zavaravati. Je li nasilnicima doista stalo zdravlje kad vrijeđaju ljude zbog njihove težine? (Nasilje ima štetne učinke na zdravlje, pa definitivno ne.) A da je to slučaj, ne bi li se pušači izbjegavali na isti način? Pušenje šteti zdravlju, zar ne?

Neki bi mogli tvrditi da se sve svodi na naš standard ljepote. Ali američki problem s onima koji imaju višak kilograma je mnogo, puno dublji od toga. Uostalom, ako se radilo samo o onome što društvo smatra lijepim, zašto ne bismo jednako mrzili ljude zbog izbijanja ili bora? Naravno, ne bismo trebali vrijeđati ljude svi, ali poanta je da ovo nije samo kilogram.

"Masnoća je krajnja uvreda zbog pretpostavki koje nosi", kaže dr. Samantha Kwan, izvanredna profesorica sociologije na Sveučilištu u Houstonu i koautorica Uokvirivanje masti: konkurentne konstrukcije u suvremenoj kulturi. Samo pogledom na nečiju siluetu stvaramo pretpostavke o njezinom statusu, razini motivacije, emocionalnoj ravnoteži i općoj vrijednosti čovjeka. I ide mnogo dublje od običnih kulturnih normi ljepote. Evo četiri uobičajene pretpostavke i zašto su upravo to. Budući da je razumijevanje problema prvi korak u njegovom rješavanju.

Mit #1: Biti mršav = status i bogatstvo.

Dugo u povijesti, debeljuca je bila znak bogatosti i sitosti. No sredinom 19. stoljeća to se počelo mijenjati. Rad je postao mehaniziraniji i sjedilačkiji, a izgrađene su i željeznice, čime je hrana postala pristupačnija za sve, objašnjava dr. Amy Farrell, profesorica ženskih, rodnih i seksualnih studija na Dickinson Collegeu i autorica Debela sramota: Stigma i debelo tijelo u američkoj kulturi. "Kako se širio struk diljem zemlje, tanje tijelo postalo je znak civiliziranosti, a te su ideje ostale s nama", kaže ona.

Stvarnost: Težina je mnogo više od novca.

“Postoji duboko ukorijenjena ideja da ne smijete imati debele, da biste bili ugledni ili civilizirani,” kaže Farrell. Mogućnost da si priuštimo zdravu hranu izjednačavamo s luksuzom za bogate, a mršavost je postala još više statusni simbol jer za odlazak u teretanu i kuhanje od nule trebate vrijeme i novac. Znamo da je težina puno više od novca – tu su genetika, hormoni, biologija, psihologija. No, hvaliti mršavost jer je netko prevladao sve ove stvari doista je hvaliti nekoga što ima slobodnog vremena posvećenog njezi tijela, kaže Farrell.

Dosta ove logike seže do onoga što smo naučili od nasilnika u djetinjstvu. "Donošenje prosudbi jako dobro pomaže učvršćivanju moći. Kad ste u osnovnoj školi, ako ste elitno dijete u razredu, ljudi obraćaju pažnju na vas dok se rugate djeci s manjom društvenom moći. Pokazujete i kažete:" To su inferiorni ljudi', a druga djeca slušaju", dodaje Farrell.

Mit 2: Debelost = nedostatak ambicija ili motivacije.

Svi smo čuli ideju da bi svatko mogao smršaviti ako se samo više trudi – manje jede, više vježba. "Ljudi pretpostavljaju da oni koji su debeli nemaju snagu karaktera promijeniti tijelo", kaže Kwan. "Naši kulturni diskursi jačaju stereotipe da su debeli pojedinci lijeni, ne vježbaju i zaokupljeni konzumacijom hrane. Stereotipno se smatra da nemaju samodiscipline, da su pohlepni, sebični i nemarni." Debeli se prepuštaju prostačkim željama-pohlepi, zavisti, proždrljivosti i lijenosti-tako kaže društvo.

Veća je priča ipak da je debljanje mala stvar u svemu čemu se Amerikanci ponose težnjom i radom za boljim životom. Dakle, iako je prekomjerna težina zasigurno američka, nošenje "dodatne" težine prijeti dvama američkim idealima od svih: da uz dovoljno napornog rada svatko može poboljšati svoj položaj u životu i da svi Amerikanci imaju ovaj jedinstveni američki san.

Stvarnost: ciljevi su veći od ljestvice.

Za početak, postoji pretpostavka da svi imaju isti cilj-biti mršav-dok je pametniji cilj zaista biti zdrav. Pretilost je drugi vodeći uzrok smrti u ovoj zemlji uglavnom zato što povećava rizik od drugih smrtonosnih bolesti poput bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i određenih karcinoma. No, neka istraživanja pokazuju da to nije nužno težina to povećava ovaj rizik jednako kao i neaktivnost, a sigurno postoje ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom koji su fizički spremniji od mršavih ljudi. (Vidi više: Što je uopće zdrava težina?)

Zatim postoji implikacija da je vaša težina u potpunosti pod vašom kontrolom, iako istraživanja pokazuju da bi naše tijelo fiziološki radije zadržalo masnoću nego je otpustilo, ističe Farrell. I ova ideja o debelim ljudima bez motiva također pretpostavlja da ljudi s prekomjernom težinom imaju dovoljno slobodnog vremena koje odlučuju provesti na kauču. U stvarnosti, postoji mnogo drugih razloga zbog kojih se težina jednostavno neće pomaknuti.

Mit #3: Debele žene ne cijene sebe, pa ih ni mi ne bismo trebali cijeniti.

"Živimo u društvu za preobrazbu u kojem se od pojedinaca, a posebno od žena, očekuje da troše vrijeme, novac i fizičku i emocionalnu energiju kako bi postali" lijepi "", kaže Kwan. "Ovo je naš kulturni scenarij." Budući da su nas mediji bombardirali zadnjih pola stoljeća s idejom da je sve potrebno samo manje jesti i više vježbati, to mora značiti da veće dame jednostavno ne brinu dovoljno da troše energiju i resurse da smršave, zar ne?

Stvarnost: Samopoštovanje se ne mjeri u funtama.

Dok su prehrana i tjelovježba zasigurno dva faktora koji utječu na debljanje, tako je i čitav niz stvari koje jesu van naše neposredne kontrole: genetika, porođajna težina, težina u djetinjstvu, etnička pripadnost, dob, lijekovi, razine stresa i društveno -ekonomski status, prema Institutu za medicinu. Istraživači su dali utjecaj genetike na težinu između 20 i 70 posto, a značajna studija iz 80-ih pokazala je da su usvojena djeca odgojena odvojeno od svojih bioloških roditelja i dalje imala sličnu težinu kao oni u odrasloj dobi, umjesto da imaju sličnu težinu posvojiteljima koji su ih odgojili i oblikovali njihove prehrambene navike i vježbe.

Najvažnije je, međutim, da vlastita vrijednost nije vezana uz težinu, a težina također ne označava automatski visoku vlastitu vrijednost. I Kwan i Farrell ističu da mršavost ponekad može biti posljedica nezdravog ponašanja, poput nezgode na dijeti i uzimanja lijekova. Netko tko hrani tijelo i um hranom vjerojatno je više u skladu sa vlastitom srećom i zadovoljstvom od nekoga tko gladuje zbog gubitka težine.

Mit #4: Debeli ljudi su nesretni.

"Gledamo nekoga tko je debeo i vidimo nekoga tko se ne brine za sebe, pa je stoga emocionalno neuravnotežen i loše", kaže Farrell.

Klasična istraživanja pokazuju da povezujemo pozitivne karakteristike s onima koji zadovoljavaju standarde ljepote naše kulture. "Skloni smo misliti da netko tko je mršav i lijep ima uspješniji i sretniji život (bez obzira na to je li to istina) od nekoga tko je manje tradicionalno privlačan", objašnjava Kwan. To se zove efekt aureole i rogova - ideja da možete pretpostaviti nematerijalne karakteristike samo na temelju nečijeg izgleda. Zapravo, značajna studija u časopisu Seksualne uloge otkrili da su mršave bjelkinje ne samo da imaju uspješnije živote, već i bolje osobnosti od težih bjelkinja.

Stvarnost: Težina ne govori ništa o dobrobiti.

Kao prvo, postoji mnogo žena koje su potpuno zadovoljne kako izgledaju, ali manje nego zadovoljne kako se prema njima postupa jer o tome kako izgledaju-zbog čega je istupanje protiv sramoćenja masti toliko važno da se postigne jasan rezultat. I dok neki ljudi dobivaju na težini kao posljedica stresa ili depresije, ljudi također mršave jer su nesretni i debljaju se kada su najzadovoljniji. Na primjer, studija u Psihologija zdravlja pronašli su da su sretno oženjeni parovi dobili više na težini od supružnika koji nisu bili toliko zadovoljni svojim odnosima.

I opet, aktivnost može ići dalje od težina. Ljudi koji vježbaju na reg -u manje su pod stresom i tjeskobom, sigurniji su, kreativniji i općenito sretniji od ljudi koji se ne kreću puno. Što se tiče fizičkog zdravlja, studija u Napredak u kardiovaskularnim bolestima otkrili su da sposobni ljudi imaju usporedive stope smrtnosti bez obzira na to jesu li imali "zdravu" tjelesnu težinu ili prekomjernu težinu. Studija u American Journal of Cardiology pogledao mišićnu masu, tjelesnu masnoću i rizik ljudi od srčanih bolesti i smrti. Otkrili su da iako je skupina s visokim mišićima/niskim udjelom masti najzdravija, skupina "fit and fat" (s visokim udjelom masti, ali i s visokim mišićima) je na drugom mjestu, naprijed iz skupine s niskom tjelesnom masnoćom, ali bez mišića (tzv. oni koji su bili mršaviji, ali neaktivni).

Evo kako se možemo promijeniti.

Bolno je i neugodno spoznati ove duboko usađene pretpostavke koje imamo kao kultura. Ali stvarno ih je važno priznati: "Ove su ideje opasne jer legitimiraju diskriminaciju", kaže Farrell.

Dobra vijest? Mnogo se toga mijenja. Debeli aktivisti poput jogija Jessamyn Stanley i golišave fotografkinje Substantia Jones mijenjaju način na koji gledamo na aktivna i lijepa tijela. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday i Olivia Campbell vrh su ledenog brijega žena koje uzdrmavaju standarde modelarske industrije i podsjećaju nas da 'mršave' ne bi trebale biti krajnji kompliment-a pokazivanje punije figure nije 'hrabro'. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe i Chrissy Metz samo su neke od zvijezda koje vode istu ideju u Hollywoodu.

I izloženost djeluje: Nova studija sa Sveučilišta Florida State pokazala je da će žene češće obraćati pažnju i pamtiti prosječne modele i modele plus veličine u usporedbi s tankim modelima. A kad su veće dame bile na ekranu, žene su u istraživanju činile manje usporedbi i imale višu razinu zadovoljstva tijelom u sebi. Časopisi, uključujući Oblik, ulažu više napora nego ikada prije da razmotre poruku koju projiciramo o tome što "zdravo" zapravo znači. I dobra stvar, s obzirom na studiju u Međunarodni časopis za pretilost otkrili su da ljudi vjeruju da se težina može kontrolirati, ideje o stvarnom zdravstvenom riziku od debljanja i njihova sklonost diskriminaciji težine izravno su povezane s time čitaju li i gledaju li medije koji su pozitivni na masnoće ili negativni na masnoće.

Osim toga, što je pokret pozitivnosti tijela sve popularniji, osobito na društvenim medijima, svijet je sve više izložen tome kako stvarne žene svih oblika i veličina jedu i vježbaju kako bi zadržale svoju definiciju ljepote. Dan za danom, ova normalizacija onoga što je uistinu normalno pomaže vratiti snagu za koju su nasilnici mislili da bi riječ od tri slova trebala imati.

Pregled za