Što jesti nakon kolonoskopije

Sadržaj

• Hrana koju možete jesti nakon kolonoskopije
• Što ne jesti nakon kolonoskopije
• Najbolji postupci za brigu o debelom crijevu

Pregled

Kolonoskopija je probirni test, koji se obično radi pod svjesnom sedacijom koju pruža medicinska sestra ili dubokom sedacijom koju daje anesteziolog. Koristi se za otkrivanje potencijalnih zdravstvenih problema u debelom crijevu, poput polipa i raka debelog crijeva.

Važno je što jedete i pijete nakon zahvata. Pripreme kroz koje ste prošli za pripremu kolonoskopije dehidriraju, pa je vraćanje tekućina i elektrolita natrag u vaš sustav od vitalne važnosti.

Liječnik vam može preporučiti da jedete umjereno ili nikako u nekoliko sati neposredno nakon postupka. Ostatak dana i dan poslije savjetovat će vam se da pijete puno tekućine i jedete mekanu, lako probavljivu hranu koja neće iritirati debelo crijevo.

Te su prehrambene mjere obično potrebne samo jedan dan, ali svi su drugačiji. Ako vaš sustav ne može odmah tolerirati vašu uobičajenu prehranu, nastavite jesti mekanu hranu na bazi tekućine dodatnih dan ili dva.

Hrana koju možete jesti nakon kolonoskopije

Nakon kolonoskopije pojest ćete i popiti stvari koje nježno djeluju na vaš probavni sustav. Pijenje puno tekućine i hrane na bazi tekućine pomoći će vam da izbjegnete dehidraciju.

Liječnik vam može također preporučiti da odmah nakon postupka slijedite mekanu dijetu s malim udjelom ostataka. Sadrži ograničenu količinu mliječnih proizvoda, plus hranu s malo vlakana koja se lako probavlja i proizvodi manje stolice.

Hrana i piće dan nakon kolonoskopije uključuju:

• pića s elektrolitima
• voda
• voćni sok
• sok od povrća
• biljni čaj
• slani krekeri
• Graham krekeri
• juha
• sos od jabuka
• kajgana
• nježno, kuhano povrće
• konzervirano voće, poput breskve
• jogurt
• Žele
• popsicles
• puding
• pire ili pečeni krumpir
• bijeli kruh ili tost
• glatki orašasti maslac
• meka bijela riba
• maslac od jabuka

Što ne jesti nakon kolonoskopije

Kolonoskopija traje samo oko 30 minuta, ali vašem će sustavu možda trebati vremena za oporavak. To je djelomično zbog samog postupka, a dijelom zbog pripreme crijeva koje ste prošli prije njega.

Za pomoć u zacjeljivanju korisno je izbjegavanje hrane koja se teško probavlja dan poslije. To uključuje sve što bi moglo iritirati crijeva, kao što je začinjena hrana i ona bogata vlaknima. Teška, masna hrana također može pojačati osjećaj mučnine nakon opće anestezije.

Tijekom postupka zrak se uvodi u debelo crijevo, tako da može ostati otvoren. Zbog toga ćete nakon toga možda izbaciti više plina nego što to inače radite. Ako je to slučaj, možda ćete htjeti izbjegavati gazirana pića koja vašem sustavu dodaju više plina.

Ako ste uklonili polip, liječnik vam može preporučiti dodatne prehrambene smjernice. To uključuje izbjegavanje hrane, poput sjemenki, orašastih plodova i kokica, tijekom dodatna dva tjedna.

Hrana i piće koje trebate izbjegavati dan nakon kolonoskopije uključuju:

• alkoholna pića
• odrezak ili bilo koja vrsta žilavog, teško probavljivog mesa
• kruh od cjelovitog zrna
• krekeri od cjelovitog zrna ili krekeri sa sjemenkama
• sirovo povrće
• kukuruz
• mahunarke
• smeđa riža
• voće s kožicom na sebi
• suho voće, poput grožđica
• kokos
• začini, poput češnjaka, curryja i crvene paprike
• jako začinjena hrana
• hrskavi maslaci od orašastih plodova
• kokice
• pržena hrana
• orašasti plodovi

Najbolji postupci za brigu o debelom crijevu

Vaše debelo crijevo - koje je također poznato kao debelo crijevo ili crijeva - važan je dio probavnog sustava. Održavanje zdravlja uključuje podvrgavanje kolonoskopije svakih 5 do 10 godina, počevši od 50 godina. Većina ljudi ovaj pregled treba provoditi samo jednom u desetljeću.

Briga o debelom crijevu zahtijeva više od redovitih pregleda. To također znači da se hranite zdravo, održavate indeks tjelesne mase u zdravom rasponu i izbjegavate nezdrav izbor života.

Manje od 10 posto svih karcinoma debelog crijeva temelji se na nasljedstvu. Zdrave navike imaju velik utjecaj na zdravlje vašeg debelog crijeva.

Studija iz 2015. izvijestila je da su pretilost - posebno abdominalna pretilost - i dijabetes tipa 2 faktori rizika za rak debelog crijeva. U članku se navode prehrambeni čimbenici koji povećavaju ovaj rizik.

Zdrava hrana za jesti uključuje:

• voće
• povrće
• nemasni protein
• cjelovite žitarice
• nemasne mliječne proizvode, poput jogurta i obranog mlijeka

Nezdrava hrana koju treba izbjegavati uključuje:

• deserti i hrana s visokim udjelom šećera
• hrana bogata zasićenim mastima, poput brze hrane
• crveno meso
• prerađeno meso

Pušenje cigareta ili upotreba drugih duhanskih proizvoda nije preporučljivo za dobro zdravlje debelog crijeva.

Ostati aktivan - posebno vježbanjem - također je važno za zdravlje vašeg debelog crijeva. Tjelovježba pomaže smanjiti razinu inzulina. Također pomaže u smanjenju težine.

Izvješteno je da ljudi koji se bave tjelesnom aktivnošću imaju 27 posto manju vjerojatnost da će razviti rak debelog crijeva u usporedbi s ljudima koji nisu tjelesno aktivni.