Upravljanje teškim aknama: nemojte, nemojte

Sadržaj

• Pregled
• Čuvajte kožu čistom, ali uvijek budite nježni
• Pazi na sunce
• Isprobajte proizvode bez recepta (OTC)
• Koristite hladnoću i toplinu kako biste olakšali bol i nelagodu
• Nađite dermatologa
• Ne budite oštri
• Ne budi previše spreman
• Ne izazivajte trenje
• Nemojte slijepo vjerovati čudotvornim tretmanima
• Oduzeti

Pregled

Ako imate akne, niste sami. Oko 80 posto ljudi u dobi od 11 do 30 godina doživi epidemiju akni. U stvari, akne se mogu dogoditi u bilo kojoj dobi.

Teške akne su više od nekoliko manjih mrlja koje se očiste u nekoliko dana. Može pokriti veliko područje kože. Također može uzrokovati oticanje i teške, bolne lezije.

Iako će možda trebati vremena da se utvrdi što djeluje za vas, postoji nekoliko učinkovitih tretmana za teške akne. Prave strategije mogu donijeti olakšanje tijekom izbijanja i spriječiti infekciju, promjene boje ili ožiljke.

Teške akne mogu biti frustrirajuće za rješavanje. Možda ćete biti u iskušenju da isprobate neke stvari koje samo pogoršavaju stvari.

Nastavite čitati da biste naučili što možete učiniti - a što ne biste trebali učiniti - kada imate jake akne.

Čuvajte kožu čistom, ali uvijek budite nježni

Važno je slijediti rutinu njege kože. Nježno čišćenje ključno je za sprečavanje pogoršanja zdravlja vaše kože. Uzmite u obzir ove savjete:

• perite lice dva puta dnevno
• koristite blagi sapun i toplu vodu ili nježno sredstvo za čišćenje
• budite vrlo oprezni prilikom brijanja lica
• nakon znojenja ponovno operite lice jer znojenje može pogoršati akne
• nakon napornih tjelesnih aktivnosti uzimajte puni tuš kako biste uklonili višak ulja i znoja
• uklonite šminku prije spavanja

Pazi na sunce

Nekim ljudima čak i male količine sunčevih zraka mogu nadražiti kožu sklonu aknama. Također, neki lijekovi protiv akni mogu vas učiniti osjetljivijima na štetne zrake.

Evo nekoliko mjera opreza koje možete poduzeti da smanjite štetu od sunca:

• Otkrijte sadrže li lijekovi protiv akni upozorenja o suncu.
• Kad je to moguće, ranjivu kožu čuvajte od izravne sunčeve svjetlosti.
• Kada ste na otvorenom, nosite šešir širokog oboda kako biste zaštitili lice i vrat.
• Ako imate tendenciju izbijanja na leđima ili prsima, obavezno držite ta područja pokrivena. Nosite mekane, prozračne tkanine.
• Pitajte svog liječnika koji su kreme za sunčanje najbolje za vas.

Isprobajte proizvode bez recepta (OTC)

Postoji mnoštvo OTC lijekova koji pomažu kod akni. Dolaze u mnogim oblicima, uključujući kreme, losione, gelove, sapune i maramice.

Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu pri odabiru OTC proizvoda:

• Korisni sastojci uključuju benzoil peroksid, resorcinol, salicilnu kiselinu i sumpor.
• Za najbolje rezultate uvijek operite kožu prije nanošenja OTC proizvoda.
• Slijedite upute za pakiranje prilikom primjene proizvoda.
• Budi strpljiv. Pojedinosti nekih OTC proizvoda mogu potrajati.
• Provjerite uložak paketa kako biste bili svjesni potencijalnih nuspojava i koliko dugo mogu trajati.
• Ako imate jake nuspojave ili vam se bol povećava, prestanite koristiti proizvod i nazovite svog liječnika.

Koristite hladnoću i toplinu kako biste olakšali bol i nelagodu

Hladnoća i vrućina mogu vam pomoći smanjiti oticanje i učiniti vašu bol manje.

Koristite led kako biste smanjili oticanje novih mrlja. Zamotajte kockicu leda u ručnik i držite na mjestu 10 minuta. Ponovite do tri puta s odmakom od 10 minuta između.

Nanesite novi topli oblog na nove bjeloočnice. Čistu krpu namočite u toplu vodu i držite na mjestu 10 do 15 minuta. Ne dopustite da se suknja previše zagrijava. Ponavljajte ovaj postupak tri do četiri puta na dan dok se ne pusti gnoj.

Nađite dermatologa

Teške akne možda ne reagiraju na OTC proizvode ili osnovnu njegu u kući. To ne znači da radite nešto pogrešno. Trebali biste vidjeti liječnika koji je specijaliziran za akne kako bi vas mogao staviti na pravi plan liječenja.

Ako nemate dermatologa sa certifikatom odbora, zamolite svog liječnika da vas uputi na jedan. Također možete koristiti bazu podataka pretraživanja Američke akademije dermatologije da biste pronašli liječnika u vašoj blizini.

Razgovarajte s dermatologom kada:

• OTC proizvodi ili recepti ne rade
• vaše akne postaju pogoršane ili bolnije
• čini se da je vaša koža zaražena
• akne počinju ožiljiti vaše lice ili ostaviti tamne mrlje
• akne utječu na vaše samopoštovanje ili izazivaju emocionalne nevolje

Neki od lijekova i postupaka koje vaš dermatolog može koristiti su:

• antibiotici, poput minociklina ili doksiciklina
• retinoidi koji dolaze u obliku kreme, gela i losiona
• injekcije steroida
• oralni kontraceptivi (samo za žene)
• laserska ili svjetlosna terapija
• kemijski piling na recept
• drenaža i ekstrakcija za uklanjanje cista od akni
• isotretinoin, za ljude čija akna ne reagira na bilo koji drugi tretman

Ne budite oštri

Prilikom pranja lica nemojte pilingati niti koristiti krpicu, mrežaste spužve ili bilo koji drugi materijal koji može nadražiti vašu kožu. Izbjegavajte upotrebu oštrih proizvoda koji uključuju sljedeće:

• abraziva
• alkohol
• astringents
• exfoliants
• miris
• toneri

Također biste trebali razmotriti izbjegavanje:

• sredstva za skrivanje akni
• piling lica ili maske za lice
• proizvodi koji su masni ili masni
• unutarnji kreveti za sunčanje ili drugi uređaji za sunčanje

Ne budi previše spreman

Lako se odvažite u svom naumu da se riješite akni. Prekomjerno pranje ili ribanje kože može je više iritirati.

Kad imate epidemiju, pokušajte da ruke ne skinete s lica. Može biti primamljivo. Branje ili stiskanje prištića može dovesti do boli, infekcije i ožiljaka. Neka vaše lice prirodno zacijeli ili pustite svog dermatologa da se nosi s tim.

Ne izazivajte trenje

Kablovi za uši, telefoni, kacige i kaiševi mogu stvoriti trenje ili izvršiti pritisak na osjetljivu kožu na licu, liniji kose i vratu. Ako imate akne na leđima ili prsima, pokušajte spriječiti da ih ruksak ili torbice dodiruju.

Nemojte slijepo vjerovati čudotvornim tretmanima

Pazite na proizvode koji postavljaju izvanredne tvrdnje. Određeni alternativni i komplementarni tretmani mogu biti učinkoviti. No, dobro je provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što ih isprobate.

Čak 100 posto prirodni proizvodi mogu komunicirati s drugim tretmanima. Ponekad to može pogoršati akne ili uzrokovati druge nuspojave.

Oduzeti

Teške akne mogu biti tvrdoglave, ali ne morate to prihvaćati kao svoje normalno. Postoje načini za uspješno suzbijanje akni, čišćenje kože i smanjenje šansi za trajne ožiljke ili promjene boje.

Razgovarajte sa dermatologom ako vaš trenutni režim liječenja ne radi.