Ono što Sophia Bush iz One Tree Hill jede (gotovo) svaki dan

Sadržaj

• Pregled za

Što je unutra Sophie Bush hladnjak? "Trenutno ništa!" the Brdo jednog drveta kaže zvijezda. Bush, koja trenutno živi u Sjevernoj Karolini, poznata je kao aktivistica za prava životinja i ekologa u holivudskoj sferi i kaže da nastoji osigurati da hrana koju jede dolazi s lokalnih farmi na kojima se životinje uzgajaju i prema njima se postupa humano.

"Ovdje u Sjevernoj Karolini postoji nekoliko farmi koje mi se sviđaju", kaže ona. "A vi poznajete farmere i znate da životinje nisu živjele u kavezima i da se prema njima postupalo ljudski."

Ipak, zvijezda kaže da kad se zaposli, često jede vani i da joj je umjesto domaće kuhinje hladnjak često opskrbljen kutijama za ponijeti.

Kad je glumica kod kuće, evo tri namirnice bez kojih ne može:

1. Zobene pahuljice. Bush kaže da nastoji u kući zadržati puno zdravih, cjelovitih žitarica, uključujući i zobene pahuljice. Zašto ne? Zobene pahuljice su hranjive, svestrane i predstavljaju zadovoljavajući doručak (da ne spominjemo da je superhrana za bolji seks!) Što vam se ne sviđa?

2. Smeđa riža. Ovo cjelovito zrno još je jedan pametan izbor. 1/2 šalice smeđe riže ima gotovo 2 grama vlakana, dok bijela riža nema ništa. I ne samo da možete kuhati smeđu rižu s bilo čim, već je puna mangana, koji je svojstvo protiv starenja, i antioksidansa.

3. Kilwinov sladoled. Ok, dakle sladoled sam po sebi i nije toliko zdrav. No, zdravo je povremeno se prepustiti. "Kad sam u Sjevernoj Karolini, ne mogu se toga zasititi", kaže Bush. "Ja sam poput krvoloka; mogu osjetiti miris kilometar dalje." Sve je u ravnoteži - važno je održavati zdravu prehranu cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem, ali važno je i povremeno uživati, a ponekad to znači prepustiti se želji, kakva god ona bila.

Pregled za