Koji je normalni raspon tjelesne temperature?

Sadržaj

• Koja je tjelesna temperatura prosječne osobe?
• Je li ova temperatura jednaka za sve uzraste?
• Koji čimbenici mogu utjecati na vašu temperaturu?
• Koji su simptomi vrućice?
• Koji su simptomi hipotermije?
• Kada posjetiti svog liječnika

Koja je tjelesna temperatura prosječne osobe?

Možda ste čuli da je "normalna" tjelesna temperatura 37,6 ° C. Ovaj je broj samo prosjek. Tjelesna temperatura može biti nešto viša ili niža.

Očitanje tjelesne temperature iznad ili ispod prosjeka ne znači automatski da ste bolesni.Brojni čimbenici mogu utjecati na vašu tjelesnu temperaturu, uključujući dob, spol, doba dana i razinu aktivnosti.

Čitajte dalje da biste saznali više o zdravim rasponima tjelesne temperature za bebe, djecu, odrasle i starije odrasle osobe.

Je li ova temperatura jednaka za sve uzraste?

Sposobnost vašeg tijela da regulira promjene temperature kako starete.

Općenito, stariji ljudi teže imaju očuvanje topline. Također je vjerojatnije da će imati niže tjelesne temperature.

Ispod su prosječne tjelesne temperature na temelju dobi:

• Bebe i djeca. U dojenčadi i djece prosječna tjelesna temperatura kreće se od 36,6 ° C do 37,2 ° C.
• Odrasli. Među odraslima, prosječna tjelesna temperatura kreće se od 36,1 ° C do 37,2 ° C.
• Odrasli stariji od 65 godina. U starijih odraslih osoba prosječna je tjelesna temperatura niža od 37 ° C.

Imajte na umu da se normalna tjelesna temperatura razlikuje od osobe do osobe. Tjelesna temperatura može biti i do 1 ° F (0,6 ° C) viša ili niža od gornjih smjernica.

Utvrđivanjem vlastitog normalnog raspona možete lakše znati kada imate vrućicu.

Koji čimbenici mogu utjecati na vašu temperaturu?

Njemački liječnik Carl Wunderlich utvrdio je prosječnu tjelesnu temperaturu od 37 ° C tijekom 19. stoljeća.

Ali 1992. godine rezultat je predloženog napuštanja ovog prosjeka u korist nešto niže prosječne tjelesne temperature od 36,8 ° C.

Istraživači su istakli da se naša tijela imaju tendenciju zagrijavanja tijekom dana. Kao rezultat, vrućica u ranim jutarnjim satima može se javiti na nižoj temperaturi od vrućice koja se pojavi kasnije tijekom dana.

Vrijeme dana nije jedini faktor koji može utjecati na temperaturu. Kao što gore navedeni rasponi pokazuju, mlađi ljudi imaju tendenciju da imaju više prosječne tjelesne temperature. To je zato što se naša sposobnost regulacije tjelesne temperature smanjuje s godinama.

Razina tjelesne aktivnosti i određena hrana ili piće također mogu utjecati na tjelesnu temperaturu.

Na žensku tjelesnu temperaturu utječu i hormoni, a oni mogu rasti ili padati u različitim točkama tijekom menstrualnog ciklusa.

Osim toga, način na koji mjerite temperaturu može utjecati na očitanje. Očitavanja pazuha mogu biti do cijelog stupnja niža od očitanja iz usta.

A očitanja temperature iz usta često su niža od očitanja iz uha ili rektuma.

Koji su simptomi vrućice?

Očitanje termometra iznad normalnog može biti znak vrućice.

Među bebama, djecom i odraslima, sljedeća očitanja termometra uglavnom su znak vrućice:

• rektalna ili ušna očitanja: 38 ° C (100,4 ° F) ili više
• očitanja iz usta: 37,8 ° C (100 ° F) ili više
• Očitavanja pazuha: 37,2 ° C (99 ° F) ili više

Istraživanje iz 2000. godine sugerira da bi pragovi groznice za starije odrasle osobe mogli biti niži, jer starije osobe imaju veće poteškoće u očuvanju topline.

Općenito, očitanje koje je za 2 ° F (1,1 ° C) iznad vaše normalne temperature obično je znak vrućice.

Groznicu mogu pratiti i drugi znakovi i simptomi, uključujući:

• znojenje
• jeza, drhtavica ili tresenje
• vruća ili rumena koža
• glavobolja
• bolovi u tijelu
• umor i slabost
• gubitak apetita
• povećan broj otkucaja srca
• dehidracija

Iako se zbog vrućice možete osjećati prilično loše, to nije opasno. To je jednostavno znak da se vaše tijelo s nečim bori. Većinu vremena odmor je najbolji lijek.

Međutim, nazovite svog liječnika ako:

• Imate temperaturu preko 39,4 ° C (103 ° F).
• Imate temperaturu već više od 3 dana.
• Vašu groznicu prate simptomi kao što su:
  • povraćanje
  • glavobolja
  • bol u prsima
  • ukočen vrat
  • osip
  • oteklina u grlu
  • teškoće u disanju

S bebama i mlađom djecom može biti teško znati kada nazvati liječnika. Nazovite svog pedijatra ako:

• Vaša beba ima manje od 3 mjeseca i ima temperaturu.
• Vaša je beba stara između 3 mjeseca i 3 godine i ima temperaturu od 38,9 ° C.
• Vaše dijete ima 3 ili više godina i ima temperaturu od 39,4 ° C.

Potražite liječničku pomoć ako vaša beba ili dijete imaju temperaturu i:

• drugi simptomi, poput ukočenosti vrata ili jake glavobolje, grlobolje ili boli u uhu
• neobjašnjiv osip
• opetovano povraćanje i proljev
• znakovi dehidracije

Koji su simptomi hipotermije?

Hipotermija je ozbiljno stanje koje se javlja kada izgubite previše tjelesne topline. Za odrasle je tjelesna temperatura koja padne ispod 35 ° C znak hipotermije.

Većina ljudi povezuje hipotermiju s dugotrajnim boravkom vani u hladnom vremenu. Ali hipotermija se može dogoditi i u zatvorenom.

Bebe i starije odrasle osobe su osjetljivije. Za bebe se hipotermija može dogoditi kada im je tjelesna temperatura 36,1 ° C ili niža.

Hipotermija također može biti problem u zimi slabo grijanoj kući ili ljeti u klimatiziranoj sobi.

Ostali znakovi i simptomi hipotermije uključuju:

• drhtanje
• polako, plitko dah
• nejasan ili promrmljan govor
• slab puls
• loša koordinacija ili nespretnost
• niska energija ili pospanost
• zbunjenost ili gubitak pamćenja
• gubitak svijesti
• svijetlo crvena koža koja je hladna na dodir (kod beba)

Posjetite liječnika ako imate nisku tjelesnu temperaturu s bilo kojim od gore navedenih simptoma.

Kada posjetiti svog liječnika

Groznica obično nije razlog za zabrinutost. Većinu vremena vrućica prolazi s nekoliko dana odmora.

Međutim, kada se vaša temperatura povisi, predugo traje ili je popraćena ozbiljnim simptomima, potražite liječenje.

Vaš će liječnik postavljati pitanja o vašim simptomima. Mogli bi obaviti ili naručiti testove kako bi utvrdili uzrok vrućice. Liječenje uzroka vrućice može vam pomoći da se tjelesna temperatura normalizira.

S druge strane, niska tjelesna temperatura također može biti razlog za zabrinutost. Hipotermija može biti opasna po život ako se ne liječi. Potražite liječničku pomoć čim primijetite znakove hipotermije.

Da bi dijagnosticirao hipotermiju, liječnik će koristiti standardni klinički termometar i provjeriti fizičke znakove. Ako je potrebno, mogu koristiti rektalni termometar s malim očitanjem.

U nekim slučajevima liječnik može odrediti krvni test kako bi potvrdio uzrok hipotermije ili provjerio infekciju.

U blažim slučajevima hipotermiju je možda teže dijagnosticirati, ali je lakše liječiti. Grijane deke i topla tekućina mogu vratiti toplinu. U težim slučajevima, drugi tretmani uključuju zagrijavanje krvi i upotrebu zagrijanih intravenskih tekućina.