Jeste li introvert? Evo kako reći

Sadržaj

• Osobine ličnosti introverta
• Više volite vrijeme za sebe
• Iscrpljeni ste socijalnim interakcijama
• Radije radite sami
• Imate prisni krug prijatelja i sviđa vam se na taj način
• Introspektivni ste i znatiželjni
• Optuženi ste za dosta prostora
• Radije pišeš preko razgovora
• Više se osjećate
• Introverzija je spektar

Introvertom se često misli kao miran, rezerviran i promišljen pojedinac. Ne traže posebnu pažnju ili društvene angažmane, jer ovi događaji mogu ostaviti introverte koji se osjećaju iscrpljeno i iscrpljeno.

Introverti su suprotnost ekstrovertima. Ekstroverti se često opisuju kao život zabave. Oni traže interakciju i razgovore. Ne smiju propustiti druženje, a uspijevaju u besnom užurbanom okruženju.

Psiholog Carl Jung bio je prva osoba koja je opisala ove dvije krajnosti ličnosti još u šezdesetim godinama. Napisao je da se introverti i ekstraverti mogu razdvojiti na temelju načina na koji povrate energiju. (Izraz "ekstrovert" sada se koristi češće od "ekstravert".) Introverti, kaže njegova osnovna definicija, više vole minimalno poticajno okruženje i za samo ponovno punjenje im treba vremena. Ekstroverti se pune tako da budu s drugima.

Međutim, sada znamo da te osobine ličnosti nisu sve ili ništa. Introverti mogu imati elemente ekstroverzije u svojim osobnostima; oni mogu voljeti nastupe na pozornici ili priređivanje zabava. Ekstroverti se mogu s vremena na vrijeme sjetiti malo više samoće i radije rade sami kad se stvarno trebaju usredotočiti.

Osobine ličnosti introverta

Evo nekoliko uobičajenih osobina ličnosti povezanih s introverzijom:

Više volite vrijeme za sebe

Ideja da budete sami kući je uzbudljiva, a ne oporezivanje. Ovi periodi samoće presudni su za zdravlje i sreću introvertta. Bilo da jednostavno provodite vrijeme odmarajući se ili se bavite nekom aktivnošću, samoća je dobrodošlo olakšanje. Introverti često uživaju u čitanju, vrtlarenju, zanatu, pisanju, igranju igrica, gledanju filmova ili obavljanju bilo koje druge aktivnosti koja se obavlja sama.

Iscrpljeni ste socijalnim interakcijama

Iako se ekstroverti ne bi usudili propustiti petak navečer s prijateljima, introverti znaju kada ih puštaju i trebaju napuniti baterije. To ne znači da će svi introverti propasti iz zabave - mogu i uživaju u njima jednako kao i bilo koji ekstroverti - ali na kraju duge noći, introverti trebaju pobjeći da bi se ponovno napunili i resetirali.

Radije radite sami

Ako vam se grupni projekt čini odvratan ili odvratan, možda ste introvert. Introverti često najbolje rade kada rade sami. Izolacija omogućuje introvertima da se usredotoče duboko i proizvedu visokokvalitetni rad. Ovo ne znači da introverti ne rade dobro s drugima; samo se radije povlače i usredotočuju se na zadatak koji je pred njima, nego se usmjeravaju prema društvenom aspektu rada u grupnom okruženju.

Imate prisni krug prijatelja i sviđa vam se na taj način

Nemojte pogrešiti introvertni mali krug prijatelja kao znak da se ne mogu sprijateljiti ili se ne vole družiti. Zapravo uživaju u razgovoru s ljudima i upoznavanju drugih. Također više vole samoću malog kruga prijatelja. Kvalitetni odnosi su ključ sreće za introverte, navodi se u jednom istraživanju.

Introspektivni ste i znatiželjni

Možda će vam se sanjati ili raditi neke stvari u vašem umu mnogo prije nego što stavite plan akcije ili podignete jedan prst da nešto promijenite. Introverti imaju vrlo aktivan unutarnji proces razmišljanja. To ih također vodi prema samorefleksiji i istraživanju. Introverti su posvećeni slijeđenju svojih interesa i osjećaju se pripremljeno i dobro pročitano.

Optuženi ste za dosta prostora

Introverti često „pobjegnu“ iz neke situacije tako što zoniraju ili puštaju svoj um da odstupi od zadatka. Za vas je to možda način da napustite situaciju koja se osjeća previše kaotičnom ili nelagodnom; to je svojevrsni mehanizam preživljavanja. No drugima se može činiti da niste fokusirani.

Radije pišeš preko razgovora

Bolje vam je pisanje misli, a ne govorenje, pogotovo kada niste pripremljeni. Radije razmišljate kroz svoj odgovor, jer je vaš stil komunikacije fokusiran i obziran. Možete nastaviti razgovore, ali ako su odluke potrebne, možda ćete trebati više vremena da razmislite i procijenite svoje mogućnosti, tako da se osjećate sigurni u izbor.

Više se osjećate

Jedno istraživanje pokazuje da je vjerojatnije da će introverti dijagnosticirati depresiju. To bi moglo biti, sugerira druga studija, jer se introverti ne osjećaju sretno koliko često ekstroverti. Nije jasno zašto introverti ne prijavljuju višu razinu sreće, ali može imati puno veze s načinom na koji introverti prepoznaju sreću. Introverti preferiraju veću kvalitetu prijateljstava i emocionalnu regulaciju. Možda će biti teško postići tako visoku razinu zadovoljstva stalno.

Introverzija je spektar

Većina ljudi nije čisto introvertirana ili čisto ekstrovertirana. Padaju negdje u sredini s karakteristikama oba. Neke karakteristike mogu biti jače, zbog čega se ljudi mogu samo identificirati kao introvert ili ekstrovert.

Vaši geni mogu igrati značajnu ulogu u određivanju mjesta na koje ćete pasti na osobnom kontinuumu. Istraživanja pokazuju da ljudi koji su ekstrovertirani različito reagiraju na dopamin, kemikaliju u krugu nagrađivanja vašeg mozga. Ekstroverti dobivaju nalet zadovoljstva ili energije zbog društvenih interakcija zbog kemijskog. Introverti se osjećaju pretjerano stimuliranim.

Vaša životna iskustva mogu značajno utjecati i na vašu osobnost. Moguće je mijenjati ili lagano klizati po spektru kroz cijeli život. Možete naučiti drugačije komunicirati s drugima i kao odrasla osoba dobit drugačije nagrade.

Nema potrebe mijenjati ili mijenjati svoju osobnost. Bez obzira na sve, vaša je osobnost divan dio onoga što jeste.