Što uzrokuje glavobolje? Savjeti za prepoznavanje i liječenje

Sadržaj

• Različite vrste, različiti uzroci
• Brza dijagnoza
• Dehidracija
• Svjetlina zaslona
• Obrasci prehrane i spavanja
• hormoni
• Držanje
• Nedostatak tjelesne aktivnosti
• overexertion
• liječenje
• Stres
• Buka
• Što uzrokuje primarne glavobolje?
• Napetost glavobolja
• Migrena
• Migrena s aurom
• Klaster glavobolja
• Ostale vrste
• Što uzrokuje sekundarne glavobolje?
• Vanjska kompresijska glavobolja
• Povratna glavobolja
• Sinusna glavobolja
• Spinalna glavobolja
• Thunderclap glavobolja
• Kako pronaći olakšanje
• Kada posjetiti liječnika

Različite vrste, različiti uzroci

Primarne glavobolje uzrokovane su promjenama krvnih žila, živaca i kemikalija u mozgu. Sekundarne glavobolje uzrokovane su drugim stanjem, poput infekcije ili ozljede glave.

Vaši simptomi mogu vam pomoći da shvatite koju vrstu glavobolje imate. Čitajte dalje kako biste saznali više.

Brza dijagnoza

Uobičajeni pokretači glavobolje uključuju:

Dehidracija

Previše tekućine u tijelu može pokrenuti glavobolju. Ako se vaša glavobolja pojavila nakon znojenja, povraćanja ili napornog pijenja, to bi moglo biti povezano s dehidracijom.

Svjetlina zaslona

Gledajući satima računala u monitor ili televizor satima, istovremeno se naprežu oči, što može uzrokovati glavobolju.

Ako vas je glavobolja započela nakon maratonskog rada, trebala bi proći ako zatvorite oči ili odvojite pogled od zaslona nekoliko minuta.

Obrasci prehrane i spavanja

Preskakanje obroka lišava mozak od šećera (glukoze) koji mu je potreban za efikasan rad. Redovito buđenje ujutro s glavoboljom mogao bi biti znak da ne spavate dobro.

hormoni

Smanjivanje razine estrogena mijenja otpuštanje kemikalija u mozgu koje pridonose glavobolji. Glavobolje koje se pojavljuju u vrijeme menstruacije mogu biti hormonalne.

Držanje

Loše držanje opterećuje gornji dio leđa, vrat i ramena što može izazvati glavobolju. Glavobolje koje počinju nakon što se prevrnete na stolu ili spavate pod smiješnim kutom mogu biti posturalne.

Nedostatak tjelesne aktivnosti

Brzim trčanjem na trkačkoj stazi ili vožnji biciklom oslobađaju se hormoni protiv bolova koji se nazivaju endorfin. Ljudi koji ne vježbaju dovoljno mogu dobiti češće i jače glavobolje.

overexertion

Ako naporno vježba, može vam upaliti krvne žile u glavi. Nekim ljudima se pojave glavobolje nakon naporne seanse vježbanja ili seksa.

liječenje

Neki od lijekova koji ublažavaju glavobolju mogu zapravo dovesti do više glavobolja ako ih uzimate previše ili ih koristite previše često.

Redovito uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), triptana, opioida i kofeina svi mogu uzrokovati ovaj povratni učinak.

Stres

Stres čini da se mišići zategnu i promijeni razinu kemikalija u mozgu koje pridonose glavobolji. Napetosti tipa glavobolje su česte kod ljudi koji su pod velikim stresom.

Buka

Izuzetno glasni ili dugotrajni zvukovi mogu potaknuti migrene i druge glavobolje. Svaka glasna buka - od rock koncerta do jaknog čekića - može otkloniti bol u glavi.

Što uzrokuje primarne glavobolje?

Primarna glavobolja uzrokovana je problemom sa živcima, krvnim žilama ili kemikalijama koji pokreću signale boli u vašem mozgu. Nije povezana ni s jednom drugom bolešću.

Različite vrste primarnih glavobolja uključuju:

Napetost glavobolja

Ovo je najčešća vrsta glavobolje. Čak 80 posto Amerikanaca povremeno ima glavobolju napetosti.

Napetost glavobolje dolazi u dvije vrste:

• Epizodne glavobolje napetosti traju od 30 minuta do tjedan dana. Javljaju se manje od 15 dana mjesečno.
• Kronične glavobolje napetosti mogu trajati satima i mogu se događati više od 15 dana mjesečno.

Napeti mišići u vratu i glavi mogu pokrenuti glavobolju napetosti. Stres, nedostatak sna i loše držanje mogu sve doprinijeti boli.

Čini se kao: Tupa, bolna bol s osjećajem pritiska oko glave. Bol se može proširiti i na mišiće na vašem vlasištu, vratu i ramenima.

Migrena

Za razliku od tradicionalne glavobolje, migrene obično uzrokuju više od boli u glavi.

Neki povremeno dožive migrene, dok ih drugi dobivaju nekoliko dana mjesečno. Sve u svemu, žene imaju veću vjerojatnost da će razviti migrene nego muškarci.

Čini se kao: Grlobolja s jedne strane glave, ponekad s mučninom i povraćanjem. Kretanje, svjetlo i zvuk mogu pogoršati bol.

Migrena s aurom

Aura je skup iskre, bljeskova svjetla i drugih senzornih simptoma koji se pojavljuju neposredno prije napada migrene. Aura može trajati i do sat vremena prije nego što počne migrena.

Oko četvrtine ljudi koji imaju migrene također imaju auru.

Čini se kao: Plutajuće linije svjetla, svjetlucave mrlje, bljeskovi svjetla ili gubitak vida prije ili tijekom migrene. Također biste mogli imati otrežnju ili peckanje u tijelu i probleme sa govorom.

Klaster glavobolja

Te glavobolje su nazvane zbog svog obrasca. Oni udaraju u grozdovima, s intenzivnim glavoboljama svaki dan ili nekoliko puta dnevno u periodu od četiri do šest tjedana. Tada nestaju tijekom remisije bez boli koja traje šest tjedana do godinu dana.

Glavobolje klastera su rijetke. Dobiva ih manje od 1 posto ljudi.

Čini se kao: Intenzivna bol na jednoj strani glave, obično oko očiju. Bol može zračiti u vaš vrat i ramena. Također možete osjetiti crvene, suzne oči ili curenje iz nosa.

Ostale vrste

Ostale vrste primarne glavobolje rjeđe su i često ih pokreće određena aktivnost:

Kašalj

Ove neuobičajene glavobolje počinju kad kašljete. Oni su uzrokovani porastom pritiska u trbuhu od naprezanja. Smijanje, puhanje nosa i savijanje također mogu uzrokovati ovu vrstu naprezanja i rezultirati glavoboljom.

vježba

Intenzivno vježbanje poput trčanja ili dizanja utega može donijeti ovu glavobolju. Glavobolja počinje dok vježbate ili nakon što završite. Osjeća se kao osjećaj lupanja.

Seks

Ovu vrstu glavobolje pokreće seksualna aktivnost - posebno orgazam. Može poprimiti oblik tupog bola u vašoj glavi koji se pojačava kako postajete više uzbuđeni. Ili se može pojaviti iznenada i intenzivno u trenutku orgazma.

Što uzrokuje sekundarne glavobolje?

Sekundarne glavobolje često su uzrokovane manjom ozljedom glave ili prekomjernom upotrebom lijekova.

Oni su također povezani s osnovnim medicinskim stanjima, kao što su:

• visoki krvni tlak
• infekcija mozga ili glave, kao što su meningitis ili sinusitis
• krvarenje ili oticanje krvnih žila u mozgu
• nakupljanje tekućine u mozgu (hidrocefalus)
• tumor na mozgu

Za razliku od primarne glavobolje, sekundarne glavobolje nastaju brzo. Mogu biti vrlo teški.

Različite vrste sekundarne glavobolje uključuju:

Vanjska kompresijska glavobolja

Ove glavobolje počinju nakon što nosite nešto čvrsto oko glave, poput kacige ili naočala. Ponekad ih zovu i "nogomet-kaciga" ili "plivajuće naočale" glavobolje.

Ljudi koji nose kacige ili naočale za posao, poput vojnih pripadnika ili policajaca, imaju veću vjerojatnost da će dobiti vanjske glavobolje od kompresije.

Čini se kao: Pritisak oko glave koji se pogoršava što duže nosite pokrivalo za glavu. Bol nestaje u roku od sat vremena nakon što uklonite predmet.

Povratna glavobolja

Ove glavobolje utječu na ljude koji često koriste lijekove protiv bolova za liječenje migrene. Prekomjerna upotreba ovih lijekova može uzrokovati povlačenje, što dovodi do više glavobolja.

To se također naziva glavobolja koja pretjerano koristi.

Lijekovi koji uzrokuju povratne glavobolje uključuju:

• acetaminofen (Tylenol)
• NSAID-ovi poput ibuprofena (Advil) i naproksena natrija (Aleve)
• lijekovi protiv glavobolje bez recepta koji sadrže kofein
• lijekovi protiv migrene, poput triptana (Imitrex) i ergotamina (Ergomar)
• opojne droge poput kodeina

Pijenje kave ili drugih napitaka s kofeinom dnevno također može dovesti do povratne glavobolje.

Čini se kao: Svakodnevne glavobolje koje se poboljšavaju kada uzimate lijek protiv bolova, a zatim ponovno počnite kada lijek nestane.

Sinusna glavobolja

Ove glavobolje uzrokuju bol i pritisak u sinusima. Sinusna glavobolja tipično je povezana s migrenoznom ili tenzijskom glavoboljom, a ne sa sinusnom infekcijom.

Čini se kao: Bol i pritisak iza očiju, obraza i čela, te bolovi u zubima. Bol je slična migreni. Glavobolja može biti pogoršana ako se sagnete ili legnete.

Spinalna glavobolja

Ovu vrstu glavobolje uzrokuje curenje tekućine iz membrane oko leđne moždine. Gubitak tekućine snižava pritisak u mozgu.

Do 40 posto ljudi koji imaju spinalnu slavinu ili spinalnu anesteziju zadobit će ovu vrstu glavobolje.

Čini se kao: Duboka, lupkajuća bol koja se pogoršava kada sjednete ili stojite i poboljšava se kad legnete. Također možete osjetiti vrtoglavicu i zvoniti u ušima.

Thunderclap glavobolja

Ove rijetke glavobolje nastaju brzo i intenzivno, poput udara groma. Nema očitih pokretača boli.

Glavobolja grmljavine može upozoriti na ozbiljan problem, poput krvarenja, moždanog udara ili stvaranja krvnih ugrušaka u mozgu.

Čini se kao: Intenzivna bura koja jača unutar 60 sekundi i traje najmanje pet minuta. Također možete osjetiti mučninu, povraćanje i vrućicu. Mogući su i napadaji.

Glavobolja sa grmljavinom hitno je hitno i trebali biste potražiti medicinsko liječenje ako imate glavobolju.

Kako pronaći olakšanje

Možda ćete moći ublažiti svoje simptome ako:

• Nanesite jastuk za grijanje na vrat kako biste opustili napete mišiće povezane s napetostnim glavoboljama.
• Nanesite hladan oblog na čelo i obraze kako biste ublažili glavobolje od sinusa.
• Ugasiti svjetla i prigušite sve izvore zvuka poput televizora. Glasni zvukovi pogoršavaju migrene.
• Popijte šalicu kave. Samo nemojte pretjerivati. Previše kofeina može izazvati više bolova u glavi.
• Meditirati. Udahnite duboko i usredotočite se na riječ ili pjesmu. Meditacija može smiriti i um i tijelo, a može i osloboditi svakog stresa koji bi mogao pokrenuti vašu glavobolju.
• Jedite redovite obroke i grickalice tijekom dana. Kapi šećera u krvi mogu pokrenuti glavobolju.
• Prošetati. Vježba može otpustiti kemikalije koje uklanjaju bol.

Kada posjetiti liječnika

Odmah potražite liječnika ako osjetite:

• jaka bol
• zbunjenost
• visoka temperatura
• ukočenost ili slabost na jednoj strani tijela
• ukočeni vrat
• problema s govorom
• gubitak vida
• poteškoće u hodanju

Trebali biste također posjetiti liječnika ako se simptomi s vremenom ne poboljšaju ili pogoršaju.