Čudna nuspojava previše spavanja

Sadržaj

• Pregled za

Znate da je dobar san ključan za dobrobit, performanse, raspoloženje, pa čak i održavanje zdrave prehrane. Ali duboki san može imati još čudnije implikacije nego što znate. Zapravo, što je vaš san dublji, to bi vam snovi mogli biti čudniji, prema novom izvještaju u časopisu Sanjanje.

U dvodnevnom istraživanju, istraživači su pratili san 16 osoba, budivši ih četiri puta svake noći tražeći da zabilježe svoje snove. Ujutro su ocjenjivali emocionalni intenzitet snova i povezanost s njihovim stvarnim životom.

Rezultati: Kako je kasnije postalo, snovi sudionika postali su čudniji i emotivniji, pretvarajući se od stvarnih vizija, poput nečega o knjizi koju ste nedavno pročitali, do bizarnih sanjarenja s nerealnim situacijama (iako često na poznatim mjestima ili s poznati ljudi), poput divlje životinje koja razdire vaše dvorište.

Druga istraživanja su pokazala da je spavanje – osobito tijekom dubokih REM faza, koje su najčešće kasno navečer – kada mozak formira i pohranjuje sjećanja. Autori studije vjeruju da bi to moglo pomoći u objašnjenju zašto snovi koji se događaju u to vrijeme sadrže tako neobične i strastvene scenarije. Sjećate li se svojih snova ili ne, ipak se može svesti na kemiju vašeg mozga. Francuski istraživači otkrili su da "prisjećači snova" pokazuju veću razinu aktivnosti u medijalnom prefrontalnom korteksu i temporo-parijetalnom spoju, dva područja koja vam pomažu u obradi informacija, od onih koji se rijetko sjećaju svojih noćnih misli.

Sjećate li se svojih snova ili primjećujete da određene noći više sanjate? Recite nam u komentarima ili nam tvitajte @Shape_Magazine.

Pregled za