Ovog tjedna SHAPE Up: Pripremite se poput Mila Kunis i Rosario Dawson i još vrućih priča

Sadržaj

• Pregled za

Usklađeno u petak, 21. srpnja

Između njih ima dosta sparnih scena Mila Kunis i Justin Timberlake u Prijatelji s povlasticama. Kako se pripremila za oskudno odjevenu ulogu? Radila je s trenerom celeba Brianom Abercrombiejem kako bi došla u najbolju formu. Podijelio je rutinu kojom se bavi posljednjih godinu dana s SHAPE -om. Čitajte dalje kako biste dobili rutinu i saznajte što je jela kako bi se pripremila za ulogu. Još jedna vitka slavna osoba s kojom smo razgovarali ovaj tjedan je model omota za kolovoz Rosario Dawson. Nakon vrtloga promicanja Čuvar zoo vrta na Filmskom festivalu u Cannesu otvorila nam se i wow, jesmo li bili impresionirani. Saznajte kako Najam glumica ostaje tako fit, dobrotvorne organizacije u koje je uključena i jedina hrana bez koje jednostavno ne može živjeti.

Ako niste potpuno nadahnuti Mila i Rosario, pogledajte našu galeriju najboljih trbušnjaka u Hollywoodu. Žene nadahnjuju nas i muškarce, pa jednostavno ih je zabavno gledati. Ovaj tjedan imali smo priliku vježbati s trenerom iza nas Cameron Diaz, žena odgovorna za vruća tijela Pussycat Dolls i Audrina Patridgeosobni trener. Učili su nas najboljim tonerima za bedra i bedra i wow, tukli su nas po zadnjici-što za to izgleda još bolje. Osim toga, slavni trener David Kirsch postavio nam je jasne zaključke o 7 uobičajenih mitova o prehrani koji većinu ljudi sprječavaju u postizanju ciljeva mršavljenja. Sve to i više ovdje:

• Kako je Mila Kunis postala spremna Prijatelji s povlasticama

Držite se ove rutine od trenera Mila Kunis za tijelo vruće koliko je i njeno Prijatelji s povlasticama. Sada da pronađem Justina Timberlakea koji izgleda kao...

• Ekskluzivni intervju Rosario Dawson: Pristojan i poznat s časopisom SHAPE

Rosario dijeli lekcije koje je održavaju sretnom i zdravom, njezin popis pjesama za vježbanje, kozmetički proizvodi, omiljena haljina svih vremena i dobrotvorne organizacije za koje je strastvena.

• Slike slavnih: Najbolji albumi u Hollywoodu

Tko ne voli ravne trbušnjake? Od vitkih starleta do perilice rublja i pakiranja od šest komada, pronašli smo najzgodnije trbušnjake u Hollywoodu. Spoiler upozorenje: David Beckham i Mario Lopez napravio rez!

• 3 poteza stražnjice i bedara Poznati treneri zaklinju

Te smo poteze naučili od muškarca koji stoji iza Cameron Diaz, Audrine Patridge i žene iza Pussycat Dollsa. Ako se zakunu u ove poteze, dodajemo ih u svoju rutinu-a trebali biste i vi!

• Poznati trener David Kirsch razotkriva 7 uobičajenih pogrešaka u prehrani

Što vas sputava u postizanju ciljeva mršavljenja? Možda su vaše zablude o dijeti. Čovjek iza Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler i još više razotkriva mitove koji vas vjerojatno sprječavaju od uspjeha u mršavljenju.

Još vrućih priča ovog tjedna:

Rutina vježbanja cijelog tijela Heidi Klum

-Odgovara šećeru

Najbolji ATE sastojci za shakeove i smoothieje bez osjećaja krivnje

-Sjaj

Američki gradovi koji se najviše (i najmanje) mogu šetati

-AOL Zdrav život

Izložena vjenčanica Kate Middleton

-RadarOnline

Večere bez kuhanja za rashlađivanje vaše kuhinje

-Dobro jesti

Pregled za