Ovog tjedna SHAPE Up: Ultimativni Memorijalni vodič za roštilj, kokteli s niskim udjelom kalcija i još vrućih priča

Sadržaj

• Pregled za

Ispunjeno u petak, 27. svibnja

Gubite kalorije, a ne zabavu sa svih vaših vikend proslava na Dan sjećanja. Zaokružili smo zdrave smjernice za roštilj, savjete za uživanje u svim tim dobrotama s roštilja bez pretjerivanja i naravno naše omiljene niskokalorične koktele. Osim toga, inspirirajte se nevjerojatnim transformacijama mršavljenja u našoj galeriji slika prije i poslije Najveći gubitnik sezona 11. Zatim naučite kako brže tonizirati trbušne mišiće i jednostavno smanjiti 100 kalorija dnevno!

• Najbolji roštilj na svijetu: Gubite kalorije, a ne zabavu

Pokazujemo vam što jesti, što preskočiti, što popiti i još mnogo toga u našem vrhunskom vodiču za sretan i zdrav vikend za Dan sjećanja.

• Najbolji niskokalorični kokteli za ljeto

Što je roštilj za dan sjećanja bez dva ili dva alkoholna pića? Izbacite vrč jedne od naših omiljenih niskih kalibracija. Vaši gosti (i vaš struk) nikada neće propustiti klasike pune kalorija.

• Slike prije i poslije: Najveći gubitnik 11. sezona

Voljeli smo gledati totalne transformacije tijekom Najveći gubitnik sezona 11. Ovdje vam pokazujemo nevjerojatne slike prije i poslije-zdravo Olivia, zgodna-i dijelimo naše najdraže trenutke.

• Trikovi za brže zatezanje tonova

Bez obzira započinje li ovaj vikend sezona kupaćih kostima za vas ili ne, svi želimo uske, napete trbušnjake. Iskoristite ovih 20 trikova za brzo pripremanje kupaćih kostima.

• 50 jednostavnih načina da smanjite 100 kalorija (ili više!)

Dodajte jedan od ovih bezbolnih, a pritom mislimo apsolutno bezbolnih, načina da smanjite 100 kalorija na dan i izgubit ćete više od 10 kilograma ove godine čak i bez pokušaja!

Još vrućih priča ovog tjedna:

"Mršava Margarita" Casa Vege

-vitalni sok

Zdrave alternative za sladoled

-Odgovara šećeru

Fittie Awards: Najbolji od svega fitnessa

-Spremite djevojke s dna

Lauren Conrad: Trenutno žudi za ljetnim kupaćim kostimima

-LaurenConrad.com

Uzrokuje li kasnonoćno jedenje debljanje?

-NYTimes.com

Pregled za