6 načina za očuvanje zdravlja desni

Sadržaj

• Što je tako dobro u desni?
• Što je bolest desni?
• 1. Konac
• 2. Redovito čistite zube
• 3. Prestanite pušiti
• 4. Četkajte dva puta dnevno
• 5. Koristite fluoridnu zubnu pastu
• 6. Koristite terapijsko sredstvo za ispiranje usta

Što je tako dobro u desni?

Kada je riječ o zdravlju vaših usta, nije sve stvar u tome koliko su ravni zubi ili koliko vam je osmijeh svijetao. Ne možete zaboraviti na desni! Čak i ako nemate šupljinu i imate najsjajnije bubice u gradu, to ne znači da niste imuni na bolesti desni. Budući da je obično bezbolno, većina ljudi nema pojma da išta nije u redu s desnima.

Što je bolest desni?

Bolest desni dolazi od nakupljanja plaka ispod i uzduž desni. Plak je ljepljiva filmska tvar koja je napunjena bakterijama. Može uzrokovati infekcije koje ozlijede desni i kosti, što dovodi do bolesti desni i propadanja zuba. Plak također može uzrokovati gingivitis, najraniji stadij bolesti desni. Gingivitis uzrokuje da vam desni postanu:

• zapaljen
• ponuda
• Crvena
• natečen
• sklona krvarenjima

Srećom, budući da kosti i tkivo koje drže zube na mjestu nisu pogođeni, ovo je oštećenje reverzibilno.

Također možete razviti parodontitis, napredni oblik bolesti desni. Parodontitis utječe na kosti koje drže zube na mjestu. Ako se ne liječi, može uništiti desni, kosti i tkiva spojene na vaše zube.

Posljednji stadij bolesti desni je napredni parodontitis. Tada se uništavaju vlakna i kosti koje podupiru zube. Može utjecati na vaš ubod, a zubi će možda trebati ukloniti.

Prema Američkom stomatološkom udruženju (ADA), znakovi da biste mogli imati bolest desni uključuju:

• dosljedno loš ukus ili dah
• razdvajajući ili labavi trajni zubi
• desni koji lako krvare
• desni koji su natečeni, crveni ili nježni
• desni koji su vam se izvukli iz zuba

Bolesti desni mogu se spriječiti. Evo nekoliko načina na koje možete pomoći očuvanju desni.

1. Konac

Cvjetajte barem jednom dnevno. To pomaže ukloniti plak i hranu koja je izvan dosega vaše četkice za zube, navodi ADA. Nije važno kada mažite. Radite to noću, ujutro ili nakon ručka ... samo to!

2. Redovito čistite zube

Vaš stomatolog može otkriti rane simptome bolesti desni ukoliko ih redovito vidite. Na taj se način simptomi mogu liječiti prije nego postanu ozbiljniji. Profesionalno čišćenje je jedini način uklanjanja zubnog kamena. Također se može riješiti i svakog plaka koji ste propustili prilikom četkanja ili maženja. Ako imate gingivitis, četkanje, čišćenje zubima i redovito čišćenje zuba mogu vam pomoći preokrenuti ga.

3. Prestanite pušiti

Još jedan razlog da pušači odustanu: Pušenje je snažno povezano s pojavom bolesti desni. Budući da pušenje oslabljuje vaš imunološki sustav, također ga čini teže boriti se protiv infekcije desni, kažu Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Osim toga, pušenje otežava zarastanje desni nakon što se oštete.

4. Četkajte dva puta dnevno

Operite zube nakon svakog obroka. To pomaže ukloniti hranu i plak koji su zarobljeni između zuba i desni. Pročistite i jezik jer u njemu mogu biti bakterije. Vaša četkica za zube treba imati mekane čekinje i udobno se smjestiti u usta, kaže klinika Mayo.

Razmislite o četkici za zube s električnim naponom ili na baterije. Oni mogu pomoći u smanjenju gingivitisa i plaka više od ručnog četkanja. Zamijenite četkice za zube ili glave četkica za zube svaka tri do četiri mjeseca ili prije ako se čekinje počnu raspadati.

Isprobajte električnu četkicu za zube još danas.

5. Koristite fluoridnu zubnu pastu

Što se tiče paste za zube, police na trgovinama obložene su robnim markama koje tvrde da smanjuju gingivitis, osvježavaju dah i izbjeljuju zube. Kako znate koji je najbolji za zdrave desni? Obavezno odaberite pastu za zube koja sadrži fluor i ima ADA pečat prijema. Nakon toga ovisi o okusu i boji!

Na mreži možete kupiti zubnu pastu koja sadrži fluor.

6. Koristite terapijsko sredstvo za ispiranje usta

Terapijske vode za ispiranje usta, koje su obično dostupne bez recepta, mogu pomoći u smanjenju plaka, sprečavanju ili smanjenju gingivitisa, smanjenju brzine razvijanja tartera ili kombinaciji tih prednosti, navodi ADA. Plus: Ispiranje pomaže ukloniti čestice hrane i nečistoće iz usta, iako nije zamjena za mazanje i četkanje. Potražite ADA pečat, što znači da se smatra učinkovitim i sigurnim.

Nije važno da li prvo četkicom, koncem za ispiranje ili isperite. Dovoljno je dobro obaviti i koristiti prave proizvode.