Vitamin A palmitat

Sadržaj

• Vitamin A palmitat u odnosu na vitamin A
• Uobičajena upotreba i oblici
• Potencijalne zdravstvene beneficije
• Retinitis pigmentosa
• Koža oštećena suncem
• Akne
• Nuspojave i rizici
• Outlook

Pregled

Vitamin A palmitat oblik je vitamina A. Nalazi se u životinjskim proizvodima, poput jaja, piletine i govedine. Također se naziva preformirani vitamin A i retinil palmitat. Vitamin A palmitat dostupan je kao proizvedeni dodatak. Za razliku od nekih oblika vitamina A, vitamin A palmitat je retinoid (retinol). Retinoidi su bioraspoložive tvari. To znači da se lako apsorbiraju u tijelo i učinkovito koriste.

Vitamin A palmitat u odnosu na vitamin A

Vitamin A odnosi se na hranjive sastojke koji su kategorizirani u dvije posebne skupine: retinoidi i karotenoidi.

Karotenoidi su pigmenti koji povrću i ostalim biljnim proizvodima daju njihove svijetle boje. Za razliku od retinoida, karotenoidi nisu bioraspoloživi. Prije nego što vaše tijelo prehrambene koristi od njih, mora ih pretvoriti u retinoide. Nekim ljudima ovaj postupak može biti teško, uključujući:

• nedonoščad
• dojenčad osjetljiva na hranu i djeca (kojima nedostaje pristup dovoljnoj količini hranjive hrane)
• žene osjetljive na hranu koje su trudne ili doje (kojima nedostaje pristup dovoljnoj količini hranjive hrane)
• ljudi s cističnom fibrozom

U nekim slučajevima genetika također može igrati ulogu.

Obje vrste vitamina A pomažu u održavanju zdravlja očiju, kože, funkcioniranja imunološkog sustava i reproduktivnog zdravlja.

Uobičajena upotreba i oblici

Vitamin A palmitat može se uzimati u obliku dodataka za podršku i održavanje optimalnog zdravlja očiju, zdravlja imunološkog sustava i reproduktivnog zdravlja. Dostupan je i injekcijom za one koji ga ne mogu uzimati u obliku tableta.

Često se koristi kao sastojak multivitamina, a dostupan je i kao jedini sastojak u obliku dodataka.Ovi dodaci mogu biti označeni kao prethodno oblikovani vitamin A ili kao retinil palmitat. Količina vitamina A koju proizvod ili dodatak sadrži navedena je na naljepnici u IU (međunarodnim jedinicama).

Vitamin A palmitat nalazi se u životinjskim proizvodima svih vrsta, kao što su:

• jetra
• žumanjci
• riba
• mlijeko i mliječni proizvodi
• sir

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) preporučuje osobama starijim od četiri godine da unose 5000 IU vitamina A iz hrane dobivene iz životinjskih i biljnih izvora (retinoidi i karotenoidi).

Potencijalne zdravstvene beneficije

Vitamin A palmitat proučavan je za više stanja i može imati zdravstvene koristi u nekoliko područja, uključujući:

Retinitis pigmentosa

Klinička istraživanja provedena na Medicinskom fakultetu Harvarda u Massachusettsovoj ambulanti oka i uha utvrdila su da je tretman kombiniran od vitamina A palmitata, masne ribe i luteina, dodao 20 godina korisnog vida ljudima s dijagnozom nekoliko očnih bolesti, kao što su retinitis pigmentosa i Usherov sindrom tipa 2 i 3. Sudionici su svakodnevno dobivali dodatak koji sadrži 15 000 IU vitamina A palmitata.

Koža oštećena suncem

Studija je izvijestila u analiziranim učincima lokalno primijenjenog vitamina A palmitata i hidratantne kreme na bazi ulja koja je sadržavala antioksidanse na fotostarelu kožu. Tjelesna područja su obuhvaćala vrat, prsa, ruke i potkoljenice. Sudionici studije kojima je dana smjesa vitamina A palmitat, pokazali su poboljšanje ukupne kvalitete kože počevši od 2 tjedna, s povećanim poboljšanjem koje je eskaliralo za 12 tjedana.

Akne

Lokalna uporaba proizvoda na recept koji sadrže retinoide ima za smanjenje akni. Pokazalo se da retinoli također uzrokuju liječenje akni, poput tretinoina.

U vitaminu A palmitata postoji sposobnost da podrži zacjeljivanje rana i imunološku obranu, kada se primjenjuje lokalno. U tim je područjima potrebno više istraživanja.

Nuspojave i rizici

Vitamin A palmitat topljiv je u mastima i ostaje uskladišten u masnim tkivima tijela. Iz tog razloga može se povećati do previsoke razine, uzrokujući toksičnost i bolesti jetre. Vjerojatnije je da će se to dogoditi zbog upotrebe suplementa nego od hrane. Osobe s bolestima jetre ne bi trebale uzimati dodatke vitamina A palmitata.

Dodaci vitamina A u previsokim dozama povezani su s urođenim manama, uključujući malformacije očiju, pluća, lubanje i srca. Ne preporučuje se trudnicama.

Ljudi s određenim vrstama očnih bolesti ne bi trebali uzimati dodatke koji sadrže vitamin A palpitata. To uključuje:

• Stargardtova bolest (Stargardtova makularna distrofija)
• Distrofija konusne šipke
• Najbolja bolest
• Bolesti mrežnice uzrokovane mutacijama gena Abca4

Dodaci vitamina A palpitata također mogu ometati određene lijekove. Porazgovarajte s njegovom liječnicom ili ljekarnikom ako trenutno uzimate lijekove na recept, poput onih koji se koriste za psorijazu, ili bilo koje druge lijekove koji se prerađuju kroz jetru. Određeni lijekovi koji se prodaju bez recepta također mogu biti kontraindicirani, kao što je acetaminofen (Tylenol).

Outlook

Dodaci vitamina A palpitata nisu prikladni za sve, poput trudnica i osoba s bolestima jetre. Međutim, čini se da su korisni za određena stanja, kao što je pigmentozni retinitis. Jesti hranu koja sadrži vitamin A palpitata sigurno je i zdravo. Uzimanje dodataka može biti problematično u previsokim dozama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi ovog ili bilo kojeg dodatka.