Sve što trebate znati o esencijalnom ulju vetiver

Sadržaj

• Eterično ulje vetivera
• Upotreba i pogodnosti ulja vetivera
• Ulje vetivera za budnost i mentalni umor
• Ulje vetivera za disanje u snu
• Ulje vetivera štiti vas od krpelja
• Eterično ulje vetivera za ADHD
• Ulje vetivera sadrži antioksidanse
• Kako koristiti eterično ulje vetivera
• Je li eterično ulje vetivera sigurno?
• Oduzeti

Eterično ulje vetivera

Eterično ulje vetivera, koje se naziva i khus ulje, ekstrahira se iz biljke vetiver, grudaste, zelene trave podrijetlom iz Indije koja može narasti pet metara i više. Vetiver je u istoj obitelji kao i ostale trave koje se koriste za njihova esencijalna ulja, uključujući limunsku travu i citronelu.

Ulje vetivera prilično je mirisno, s prepoznatljivim oštrim i zemljanim mirisom koji ćete možda prepoznati iz muške kolonjske vode.

Eterično ulje vetivera destilira se iz korijena biljke vetiver koji odležava prije nego što se natopi vodom. Visokokoncentrirano ulje koje se oslobodi zatim se skida s vrha vode. Koristi se u holističkoj praksi zbog svojih umirujućih mogućnosti uzemljenja.

Nastavite čitati kako biste saznali što znamo o korištenju ulja vetivera u zdravstvene svrhe.

Upotreba i pogodnosti ulja vetivera

Ulje vetivera ima dosta svojstava koja ga čine perspektivnim sastojkom za aromaterapiju.

Ulje vetivera za budnost i mentalni umor

U studiji na životinjama 2016. godine, udisanje vetiverovog ulja poboljšalo je budnost i rad mozga. Ulje vetivera može vam pomoći da se mozak osjeća budnijim ako se borite da se usredotočite na zadatak ili ostanete upozoreni na ono što se događa oko vas.

Ulje vetivera za disanje u snu

Korištenje vetiverovog ulja u difuzoru dok spavate moglo bi vam poboljšati obrasce disanja. Izmjeren je odgovor 36 osoba koje su tijekom spavanja bile izložene različitim aromama.

Ulje vetivera povećalo je kvalitetu izdaha i smanjilo udisanje kad su ga sudionici studije spavanja otkrili. To bi moglo značiti da ulje vetivera može pomoći ljudima koji jako hrču.

Ulje vetivera protiv tjeskobe

Ulje vetivera može vam pomoći ako osjetite tjeskobu. Studija na životinjama iz 2015. godine promatrala je štakore koji su bili izloženi ulju vetivera udisanjem njegovog mirisa. Čini se da su ispitanici bili opušteniji nakon izlaganja vetiverovom ulju. Ljudska ispitivanja potrebna su da bi se razumio mehanizam koji se vetiverovim uljem koristi za liječenje anksioznosti.

Korištenje esencijalnih ulja za anksioznost postaje sve popularnije, a nekoliko drugih ulja pokazalo je anti-anksiozne učinke.

Ulje vetivera štiti vas od krpelja

A je pokazao da ulje vetivera ima visoku toksičnost za krpelje. Kada se razrijedi uljem-nosačem i primijeni lokalno, može biti čak i učinkovitiji od nekih komercijalnih proizvoda na tržištu kako bi se zaštitio od uboda krpelja koji bi mogao uzrokovati Lajmsku bolest.

Eterično ulje vetivera za ADHD

Anegdotalno je da neki ljudi koriste aromaterapiju uljem vetivera kao lijek za poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje ADHD. Studija iz 2016. godine pokazala je da eterično ulje vetivera može smanjiti mentalni umor i poboljšati budnost, pa ima smisla da bi ljudima s ADHD-om moglo uspjeti usredotočiti se na zadatak i filtrirati ostale senzorne unose.

No, potrebno je više istraživanja kako bi se definitivno sugeriralo da bi eterično ulje vetivera djelovalo u svrhu liječenja ADHD-a. U međuvremenu postoje i druga esencijalna ulja s dokazanim prednostima za ADHD.

Ulje vetivera sadrži antioksidanse

A je pokazao da korijen vetivera ima antioksidativna svojstva. Antioksidanti uklanjaju toksine u sustavima vašeg tijela i onome što se naziva "slobodnim radikalima", koji remete procese vašeg tijela i doprinose znakovima starenja.

Korištenje krema za kožu koje sadrže ulje vetivera ili njegovo korištenje u obliku čistog esencijalnog ulja može vam dati poticaj antioksidansima.

Kako koristiti eterično ulje vetivera

Ulje vetivera djelotvorno je kao sredstvo za aromaterapiju. To znači da je sigurno udisati kada se destilira i pusti kao para. Korištenje aromaterapijskog difuzera za udisanje mirisa čistog vetiverovog ulja jedan je od načina da se koristi u zdravstvene svrhe.

Možete pokušati i lokalno primijeniti ulje vetivera. Ulje vetivera uvijek treba razrjeđivati ​​pomoću nosača ulja, poput ulja jojobe ili kokosovog ulja. Pomiješajte 1 do 2 kapi vetiverovog ulja u svakih 10 kapi vašeg nosača da biste ga počeli koristiti na koži. Ako želite, možete postupno povećavati količinu vetiverovog ulja u smjesi.

Je li eterično ulje vetivera sigurno?

Vetiver je siguran u većini aplikacija, ukoliko se koristi umjereno. Razgovarajte s liječnikom ako ste trudni ili dojite i razmišljate o upotrebi eteričnog ulja vetivera radi njegovih zdravstvenih dobrobiti.

Eterično ulje vetivera nosi. Sve dok nemate alergije na biljku vetiver, trebalo bi biti sigurno nanijeti topikalno na kožu. Uvijek razrijedite esencijalna ulja nosačem i napravite flaster test na malom dijelu kože prije nego što ga nanesete po cijelom tijelu.

Udisanje vetiverovog ulja kroz difuzor za aromaterapiju također bi trebalo biti sigurno za većinu ljudi. Uvijek nastavite s oprezom kada koristite aromaterapiju na svom djetetu. Nikada nemojte koristiti aromaterapiju ili topikalne primjene ulja na djetetu mlađem od 2 godine, a da ne razgovarate sa svojim liječnikom o mogućim nuspojavama.

Aromaterapija utječe i na kućne ljubimce, možda ih želite ukloniti iz kuće kada koristite difuzor.

Oduzeti

Ulje vetivera je manje poznato esencijalno ulje, ali ima moćna svojstva. Još uvijek trebamo više istraživanja kako bismo shvatili kako eterično ulje vetivera utječe na vaš mozak i ostatak tijela kada se primjenjuje lokalno ili se udiše.

Ono što znamo je da ulje vetivera može smiriti i smiriti tjeskobu, potaknuti umorni mozak da se osjeća budnije i zaštititi vas od uboda krpelja koji bi mogli uzrokovati druge zdravstvene probleme.