Sve što trebate znati o korijenu bijelog sljeza

Sadržaj

• Što je korijen bijelog sljeza?
• 1. Može pomoći u liječenju kašlja i prehlade
• 2. Može pomoći u ublažavanju iritacije kože
• 3. Može pomoći u zacjeljivanju rana
• 4. Može promovirati cjelokupno zdravlje kože
• 5. Može djelovati kao sredstvo za ublažavanje boli
• 6. Može djelovati kao diuretik
• 7. Može pomoći u probavi
• 8. Može vam pomoći u popravljanju sluznice crijeva
• 9. Može djelovati kao antioksidans
• 10. Može podržati zdravlje srca
• Moguće nuspojave i rizici
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Što je korijen bijelog sljeza?

Korijen bijelog sljeza (Althaea officinalis) je višegodišnja biljka koja je porijeklom iz Europe, zapadne Azije i sjeverne Afrike. Kao narodni lijek koristi se tisućama godina za liječenje probavnih, respiratornih i kožnih stanja.

Njegove ljekovite moći dijelom su zaslužne i sluzi koju sadrži. Obično se konzumira u obliku kapsula, tinkture ili čaja. Također se koristi u proizvodima za kožu i sirupima za kašalj.

Nastavite čitati kako biste saznali više o ljekovitom potencijalu ove moćne biljke.

1. Može pomoći u liječenju kašlja i prehlade

Visok sadržaj sluzavog korijena bijelog sljeza može ga učiniti korisnim lijekom za liječenje kašlja i prehlade.

Mala studija iz 2005. godine pokazala je da je biljni sirup za kašalj koji sadrži korijen bijelog sljeza učinkovit u ublažavanju kašlja zbog prehlade, bronhitisa ili bolesti respiratornog trakta s stvaranjem sluzi. Aktivni sastojak sirupa bio je suhi ekstrakt lišća bršljana. Sadržao je i timijan i anis.

U roku od 12 dana, svih 62 sudionika doživjelo je poboljšanje simptoma od 86 do 90 posto. Za potvrđivanje ovih nalaza potrebne su daljnje studije.

Čini se da korijen bijelog sljeza djeluje kao enzim za opuštanje sluznice i inhibiciju bakterija. Pastile koje sadrže ekstrakt korijena bijelog sljeza pomažu suhom kašlju i nadraženom grlu.

Kako koristiti: Uzimajte 10 mililitara (ml) sirupa od korijena bijelog sljeza svaki dan. Tijekom dana možete popiti i nekoliko šalica čaja od sljeza.

2. Može pomoći u ublažavanju iritacije kože

Protuupalni učinak korijena bijelog sljeza također može pomoći u ublažavanju iritacije kože uzrokovane furunculozom, ekcemom i dermatitisom.

Pregled iz 2013. pokazao je da je upotreba masti koja sadrži 20 posto ekstrakta korijena bijelog sljeza smanjila iritaciju kože. Istraživači su sugerirali da biljka stimulira određene stanice koje djeluju protuupalno.

Kad se koristio sam, ekstrakt je bio nešto manje učinkovit od masti koja sadrži protuupalni sintetski lijek. Međutim, mast koja sadrži oba sastojka imala je veće protuupalno djelovanje od masti koje su sadržavale samo jedan ili drugi.

Potrebno je više istraživanja kako bi se ovi nalazi potvrdili i razradili.

Kako koristiti: Nanesite mast koja sadrži 20 posto ekstrakta korijena bijelog sljeza na zahvaćeno područje 3 puta dnevno.

Kako napraviti test zakrpe kože: Važno je napraviti test flastera prije upotrebe bilo kojeg lokalnog lijeka. Da biste to učinili, utrljajte novčanicu u unutrašnjost podlaktice.Ako u roku od 24 sata ne osjetite iritaciju ili upalu, bilo bi sigurno da ga upotrebljavate negdje drugdje.

3. Može pomoći u zacjeljivanju rana

Korijen bijelog sljeza djeluje antibakterijski što ga može učiniti učinkovitim u zacjeljivanju rana.

Rezultati jednog sugeriraju da ekstrakt korijena bijelog sljeza može liječiti. Te su bakterije odgovorne za preko 50 posto infekcija koje se javljaju i uključuju "super bubice" otporne na antibiotike. Kada se lokalno primjenjuje na rane štakora, ekstrakt je značajno povećao zacjeljivanje rana u usporedbi s kontrolom antibiotika.

Smatra se da ubrzava vrijeme zacjeljivanja i smanjuje upalu, ali potrebna su daljnja istraživanja koja će potvrditi ove nalaze.

Kako koristiti: Nanesite kremu ili mast koja sadrži ekstrakt korijena bijelog sljeza na zahvaćeno područje tri puta dnevno.

Kako napraviti test zakrpe kože: Važno je napraviti test flastera prije upotrebe bilo kojeg lokalnog lijeka. Da biste to učinili, utrljajte novčanicu u unutrašnjost podlaktice. Ako u roku od 24 sata ne osjetite iritacije ili upale, bilo bi sigurno da ih upotrebljavate negdje drugdje.

4. Može promovirati cjelokupno zdravlje kože

Korijen bijelog sljeza može se koristiti za poboljšanje izgleda kože koja je bila izložena ultraljubičastom (UV) zračenju. Drugim riječima, svatko tko je ikad bio na suncu može imati koristi od primjene lokalnog korijena bijelog sljeza.

Iako laboratorijska istraživanja iz 2016. godine podržavaju upotrebu ekstrakta korijena bijelog sljeza u UV formulacijama za njegu kože, istraživači moraju naučiti više o kemijskoj sastavi ekstrakta i praktičnoj primjeni.

Kako koristiti: Nanesite kremu, mast ili ulje koje sadrže ekstrakt korijena bijelog sljeza ujutro i navečer. Možete ga češće primjenjivati ​​nakon izlaganja suncu.

Kako napraviti test zakrpe kože: Važno je napraviti test flastera prije upotrebe bilo kojeg lokalnog lijeka. Da biste to učinili, utrljajte novčanicu u unutrašnjost podlaktice. Ako u roku od 24 sata ne osjetite iritacije ili upale, bilo bi sigurno da ih upotrebljavate negdje drugdje.

5. Može djelovati kao sredstvo za ublažavanje boli

Studija iz 2014. godine navodi istraživanje da korijen bijelog sljeza može djelovati kao analgetik za ublažavanje boli. Ovo može korijen bijelog sljeza učiniti izvrsnim izborom za umirujuće uvjete koji uzrokuju bol ili iritaciju, poput grlobolje ili abrazije.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno. Ekstrakt možete uzeti i kod prvih znakova bilo kakve nelagode.

6. Može djelovati kao diuretik

Korijen bijelog sljeza također ima potencijal da djeluje kao diuretik. Diuretici pomažu tijelu da isprazni višak tekućine. To pomaže očistiti bubrege i mjehur.

Druga istraživanja sugeriraju da ekstrakt može podržati cjelokupno zdravlje mokraće. Jedno istraživanje iz 2016. sugerira da umirujući učinak bijelog sljeza može ublažiti unutarnju iritaciju i upalu u mokraćnom sustavu. također sugerira da njegov antibakterijski učinak može biti koristan u liječenju infekcija mokraćnog sustava.

Kako koristiti: Napravite svježi čaj od korijena bijelog sljeza dodavanjem šalice kipuće vode na 2 žličice suhog korijena. Također možete kupiti čaj od bijelog sljeza u vrećicama. Popijte nekoliko šalica čaja tijekom dana.

7. Može pomoći u probavi

Korijen bijelog sljeza također ima potencijal za liječenje širokog raspona probavnih stanja, uključujući zatvor, žgaravicu i crijevne kolike.

Istraživanje iz 2011. otkrilo je da ekstrakt cvijeta bijelog sljeza pokazuje potencijalne koristi u liječenju čira na želucu kod štakora. Aktivnost protiv čira zabilježena je nakon uzimanja ekstrakta mjesec dana. Potrebno je više istraživanja kako bi se proširio na ove nalaze.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno. Ekstrakt možete uzeti i kod prvih znakova bilo kakve nelagode.

8. Može vam pomoći u popravljanju sluznice crijeva

Korijen bijelog sljeza može ublažiti iritaciju i upalu u probavnom traktu.

Istraživanje in vitro iz 2010. godine pokazalo je da se vodeni ekstrakti i polisaharidi iz korijena bijelog sljeza mogu koristiti za liječenje nadražene sluznice. Istraživanja sugeriraju da sadržaj sluzi stvara zaštitni sloj tkiva na sluznici probavnog trakta. Korijen bijelog sljeza također može stimulirati stanice koje podržavaju regeneraciju tkiva.

Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se proširio na ove nalaze.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno. Ekstrakt možete uzimati i kod prvih znakova bilo kakve nelagode.

9. Može djelovati kao antioksidans

Korijen bijelog sljeza ima antioksidativna svojstva koja mogu zaštititi tijelo od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Istraživanje iz 2011. pokazalo je da je ekstrakt korijena bijelog sljeza usporediv sa standardnim antioksidansima. Iako je pokazao snažnu ukupnu antioksidativnu aktivnost, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se razradili ovi nalazi.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno.

10. Može podržati zdravlje srca

Znanstvenici istražuju potencijal ekstrakta cvijeta bijelog sljeza u liječenju različitih bolesti srca.

Studija na životinjama iz 2011. ispitivala je učinke tekućeg ekstrakta cvijeta bijelog sljeza u liječenju lipemije, agregacije trombocita i upale. Ta su stanja ponekad povezana s kardiovaskularnim bolestima. Istraživači su otkrili da je uzimanje ekstrakta cvijeta jedan mjesec pozitivno utjecalo na razinu HDL kolesterola, promičući zdravlje srca. Za proširivanje ovih nalaza potrebno je više istraživanja.

Kako koristiti: Uzimajte 3-5 ml tekućeg ekstrakta bijelog sljeza 3 puta dnevno.

Moguće nuspojave i rizici

Korijen bijelog sljeza općenito se dobro podnosi. U nekim slučajevima može izazvati želučane tegobe i vrtoglavicu. Počevši od male doze i postupno radeći do pune doze može smanjiti rizik od nuspojava.

Uzimanje korijena bijelog sljeza sa čašom vode od 8 unci također može pomoći u smanjenju rizika od nuspojava.

Korijen bijelog sljeza trebali biste uzimati samo po četiri tjedna. Obavezno napravite jednotjednu pauzu prije nastavka upotrebe.

Kada se lokalno primjenjuje, korijen bijelog sljeza može izazvati iritaciju kože. Uvijek biste trebali napraviti test zakrpe prije nego što krenete naprijed s punom aplikacijom.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate druge lijekove prije nego što započnete korijen bijelog sljeza, jer je utvrđeno da komunicira s litijem i lijekovima za dijabetes. Također može obložiti želudac i ometati apsorpciju drugih lijekova.

Izbjegavajte upotrebu ako:

• ste trudni ili dojite
• imaju dijabetes
• imati zakazanu operaciju u sljedeća dva tjedna

Donja linija

Iako se korijen bijelog sljeza općenito smatra sigurnim za upotrebu, ipak trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja. Biljka nije zamijenjena bilo kojim planom liječenja koji je odobrio liječnik.

Uz odobrenje liječnika, dodajte oralnu ili topikalnu dozu u svoju rutinu. Možete smanjiti rizik od nuspojava počevši s malom količinom i povećavajući doziranje tijekom vremena.

Ako se pojave bilo kakve neobične nuspojave, prekinite upotrebu i posjetite svog liječnika.