Maratonsko putovanje Veronice Webb

Sadržaj

• Pregled za

Veronica Webb imala je samo 12 tjedana da se pripremi za maraton u New Yorku. Kad je počela trenirati, nije mogla trčati više od 5 milja, ali vrijedan cilj ju je inspirirao da pređe udaljenost. Manekenka govori o maratonskom trčanju, svom programu vježbanja i svladavanju prepreka.

P: Što vas je inspiriralo da trenirate za New York City Marathon?

O: Dobio sam SOS poziv iz Harlem Uniteda da im treba pomoć u postizanju cilja prikupljanja sredstava. Sastavljali su tim za maratonsko trčanje i zamolili su me da budem u njemu. Harlem United pružatelj je usluga AIDS -a. Njihov medicinski model toliko je izvanredan i cjelovit. Nude sve, od prehrane i vježbanja do umjetničke terapije i kućne njege. Specijalizirani su za populaciju koja je mentalno bolesna, ovisna o drogama ili beskućnici-ljudi koji su izvan sigurnosne mreže u smislu usluga vezanih za HIV/AIDS.

P: Kakav je bio vaš program treninga trčanja?

O: Htio sam se okušati u maratonskom trčanju, ali uvijek je nešto iskrslo: rodila sam bebu i carski rez ili sam se ozlijedila ili jednostavno nisam mislila da mogu trčati tako daleko. Trenirao sam metodom Jeffa Gallowaya RUN-WALK-RUN. Početkom kolovoza nisam mogao trčati više od 5 milja - to je bio moj zid. Postupno sam povećavao kilometražu koristeći program treninga za trčanje Galloway. Do sredine rujna mogao bih prijeći 18 milja. Budući da ste zaposlena mama, morate trenirati kad god možete, rano ujutro ili nakon što djeca odu na spavanje.

P: Kakvo je bilo vaše iskustvo na dan utrke?

O: Bio je to trenutak kad ste se uštipnuli. Da biste vidjeli elitne sportaše, paraplegičare i sportaše u invalidskim kolicima, to vam daje pravi osjećaj drugarstva što ste vani s ljudima koji su savladali sve svoje izazove da žive život bez granica. Ljubav je bila posvuda. Nadahnuto je bilo biti okružen s toliko ljudi koji su se borili za neki cilj.

P: Osim trčanja, koju vrstu programa vježbanja slijedite?

O: Volim kettlebells, jogu i Capoeiru [vrsta brazilskog plesa i borilačkih vještina].

P: Kakva je vaša tipična prehrana?

O: Moje jelo je prilično konzistentno. Za doručak volim grčki jogurt. Jedem dvije ogromne salate dnevno, pečeno meso ili ribu i tamnozeleno povrće pri svakom obroku. Pojeo sam puno više krumpira, smeđe riže i leće dok sam trenirao. Jednog vikenda u mjesecu prepuštam se svemu što želim. Trebaju vam dani varanja, inače ne možete preživjeti PMS!

Da biste saznali više o Harlem Unitedu ili dali doprinos, posjetite stranicu za donacije Veronice Webb.

Pregled za