Koje su osobine i izazovi ličnosti tipa D?

Sadržaj

• Po čemu je osobnost tipa D jedinstvena?
• Pitanja zdravlja vezana za tip D osobnosti
• Ličnost tipa D i srce
• Zašto ličnosti tipa D imaju niži zdravstveni status
• Pojedinci tipa D na poslu
• Liječenje osobina tipa D
• Polet

Osobnost „D“ u tipu D stoji u nevolji. Prema studiji iz 2005. godine, ličnost tipa D ima tendenciju istodobno doživljavati snažne, negativne reakcije i socijalnu inhibiciju.

Drugim riječima, osobe s tipom D osobnosti doživljavaju visoki stupanj emocionalne nevolje, dok istodobno potiskuju svoje osjećaje.

Prema Sveučilištu Harvard, osobe s ličnošću tipa D zabrinuti su pesimisti koji su neugodni drugim ljudima, pa se ne mogu riješiti emocionalne bliskosti. Međutim, liječenje mentalnog zdravlja može poboljšati kvalitetu života osobama s tipom D.

Nastavite čitati da biste saznali više o osobinama ličnosti tipa D i brigama o fizičkom i mentalnom zdravlju povezanih s tim osobinama.

Po čemu je osobnost tipa D jedinstvena?

Osobe s visokom razinom sljedeće dvije osobine klasificirane su kao osobe s tipom D:

1. Oni svijet doživljavaju na negativan način i imaju tendenciju da budu prožete negativnim emocijama.
2. Oni dobivaju visoke ocjene o socijalnoj inhibiciji (izbjegavanju socijalne interakcije) i skloni su ne izražavati te emocije.

Pitanja zdravlja vezana za tip D osobnosti

Prema pregledu iz 2010. godine, osobe s likom tipa D imaju potencijalni rizik za opće psihološke tegobe za koje se zna da utječu i na mentalno i fizičko zdravlje.

Taj je rizik povezan s problemima vezanim za rad i zdravlje kod inače zdravih pojedinaca. Na primjer, osobe s iskustvom ličnosti tipa D:

• više simptoma nevolje, anksioznosti i depresije
• više somatskih tegoba (poput boli i umora) i znatno nižeg zdravstvenog stanja

Ličnost tipa D i srce

Često medicinski profesionalci mogu predvidjeti potencijalne zdravstvene probleme na temelju ponašanja. Na primjer, kada procjenjuju nekoga tko jako koristi duhanske proizvode, liječnik može predvidjeti veći rizik od raka pluća i KOPB iznad normalnog.

Prema studiji iz 2008. godine, zajedno s depresivnim simptomima, ličnost tipa D može biti neovisan prediktor kroničnog zatajenja srca.

Zašto ličnosti tipa D imaju niži zdravstveni status

Prema toj studiji iz 2008. godine, osobe s tipom D osobnosti mogu imati uglavnom loše zdravstveno stanje jer imaju tendenciju da se ne ponašaju vezano za zdravlje, kao što su:

• jede uravnoteženu prehranu
• redovite liječničke preglede
• izbjegavanje duhanskih proizvoda
• provoditi vrijeme na otvorenom

Pojedinci tipa D na poslu

Prema studiji iz 2006. godine, u usporedbi s ljudima koji nemaju ličnost tipa D, onima s osobinama tipa D:

• prepoznati svoje radno mjesto kao stresnije
• prikazuju niži osjećaj osobnog postignuća
• doživite visoku razinu izgaranja

Ljudi s ličnošću tipa D također mogu vjerovatno:

• imati više propuštenih dana s posla
• prijaviti simptome PTSP-a
• prijavljuju simptome vitalne iscrpljenosti

Liječenje osobina tipa D

Psihijatrijski tretman može poboljšati kvalitetu života osoba s tipom D ličnosti:

• promicanje bolje brige o sebi
• smanjenje stresa
• ublažavanje depresije i anksioznosti
• poboljšanje samopoštovanja

Ako imate osobnost tipa D, u početku će vam biti teško uspostaviti odnos s terapeutom. Zapamtite, u redu je isprobati drugačiji terapeut i terapijski pristup dok ne pronađete ono što vama odgovara.

Polet

Osobe s tipom D (u nevolji) svojstva ličnosti doživljavaju visoke stupnjeve emocionalne nevolje. U isto vrijeme potiskuju svoje osjećaje. To može rezultirati psihološkom (tjeskoba i depresija) i fizičkom (bol i umor) nelagodom.

Psihijatrijsko liječenje može pomoći osobama tipa D u upravljanju tim osobinama i pronalaženju novih, zdravih mehanizama suočavanja.