Istina o vitaminima

Sadržaj

• Pregled za

Nitko ne voli igle. Pa vjerujete li da ljudi zasuču rukave kako bi primali velike doze vitaminskih infuzija u vene-po vlastitom izboru? Slavne osobe uključujući Rihanna, Rita Ora, Simon Cowell, i Madona navodno su obožavatelji. Ali hir nije ograničen samo na Hollywood. Tvrtke poput VitaSquada u Miamiju i The I.V. Doktor u New Yorku svakome nudi vitaminske kapi. Neki to rade čak i u vlastitom domu. [Tweet ovu vijest!]

Za infuziju, vitamini se dodaju otopini koja sadrži istu koncentraciju soli kao vaša krv kako bi se pospješila apsorpcija i traje oko 20 do 30 minuta. Infuzije su relativno bezbolne. Uz VitaSquad, klijenti biraju iz izbornika opcija, od kojih svaka sadrži različitu kombinaciju vitamina ovisno o tome zašto ga primate. Opcije uključuju: jačanje imuniteta, liječenje mamurluka, poboljšanje spolne funkcije, sagorijevanje masti, uklanjanje stresa, prevladavanje mlaznog zaostajanja i još mnogo toga. Uz VitaSquad, infuzije se kreću od 95 do 175 dolara.

Ali, isplati li se zbog tog kretena otvoriti novčanik? "Iako nije bilo randomiziranih kontroliranih studija, ljudi primjećuju trenutni dramatičan učinak nakon primanja infuzije", kaže dr. Jesse Sandhu, liječnik hitne medicine i medicinski direktor VitaSquada. Ali ne tako brzo. "Pogreška je što se pretpostavlja da je nešto što se kratkoročno osjeća dobro, dugoročno dobro za vas", kaže David Katz, doktor medicine, klinički instruktor medicine na Yale School of Public Health. Jednostavno rečeno, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji ukazuju na to da je koristan, siguran ili zdrav. Nema sumnje da pacijenti dožive trenutačno preuzimanje, ponavlja Katz, ali to može biti posljedica placebo učinka plus povećanog protoka krvi i povećanog volumena krvi iz tekućina-osobito ako ste prethodno dehidrirali.

Katzova glavna briga: Unošenje vitamina kroz vene zaobilazi G.I. sustav. Čini se da je to točan razlog zašto ga zagovornici infuzija vole. "Na primjer, s vitaminom C, odmah je dostupan za staničnu uporabu kada ga unesete izravno u vene. Ali ista količina uzrokovala bi uznemirenje G.I. -a ako ga pokušate uzeti na usta", kaže Sadhura.

Međutim, zaobilaženje probavnog sustava moglo bi vas izložiti riziku. To je zato što vaš probavni trakt ima nekoliko slojeva obrane- od antitijela u slini do jetre- koji filtriraju potencijalno štetne molekule koje bi mogle izazvati alergijsku reakciju, kaže Katz. "Zaobilazite te mjere zaštite kada ubrizgate nešto izravno u svoj krvotok." Katz je također zabrinut pristupom kod kuće: "Rizik od infekcije raste svaki put kada uzmete IV liniju ili bilo koju medicinsku opremu izvan standardnih zdravstvenih ustanova", kaže on.

Međutim, vitaminske infuzije nisu sasvim bez svojih zasluga. Katz ih nudi, uključujući i ono što je poznato kao Myersov koktel – kombinaciju vitamina C, magnezija, kalcija i vitamina B – u svojoj ordinaciji i vidio je prednosti kod pacijenata s fibromijalgijom, sindromom kroničnog umora i problemima s malapsorpcijom. "Ne znamo mehanizam, ali učinak može imati veze s poboljšanom cirkulacijom koja pomaže u ublažavanju boli i dobivanju ljudi hranjivim tvarima koje se ne apsorbiraju kroz njihov probavni trakt", kaže on.

No, za zdravog pojedinca koji traži dodatni poticaj? U najboljem slučaju, Katz kaže da infuzije nisu ništa drugo nego kratkotrajno brzo rješenje. "Ako se trebate osjećati bolje, identificirajte zašto se ne osjećate dobro, bilo da je to loša prehrana, nedovoljno tjelovježbe, previše alkohola, dehidracija, nedostatak sna ili previše stresa, i riješite to na izvoru kako biste doživjeti dugotrajnu značajnu korist", kaže on.

Što mislite o ovom trendu? Biste li probali vitaminsku infuziju? Recite nam u komentarima ili nam tvitajte @Shape_Magazine.

Pregled za