Tretmani za vrtoglavicu

Sadržaj

• Lijekovi za vrtoglavicu
• Voda
• Đumbir
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin D
• Željezo
• Lijekovi za liječenje vrtoglavice
• Vježbe i prakse životnog stila
• Epleyjev manevar
• Samosvijest
• Akupunktura
• Fizikalna terapija
• Sprječavanje vrtoglavice
• Uzroci vrtoglavice
• Stanja povezana s vrtoglavicom

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

O vrtoglavici

Vrtoglavica je dezorijentirajući osjećaj neuravnoteženosti ili vrtoglavice. Možda ćete se osjećati kao da ćete se onesvijestiti ili se vaša okolina kreće ili vrti oko vas.

Oba se osjećaja ponekad javljaju zajedno s mučninom ili povraćanjem. Vrtoglavica nije samo zdravstveno stanje. To je simptom osnovnog uzroka.

Neki mogući uzroci vrtoglavice uključuju:

• benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)
• hipoglikemija
• hipotenzija
• uzimanje određenih lijekova
• problemi s unutarnjim uhom
• problemi s cirkulacijom
• određena stanja, poput anemije, migrene ili anksioznosti
• moždani udar
• bolest putovanja
• ozljede glave
• određene bolesti poput prehlade

Liječenje vrtoglavice obično uključuje liječenje jednog od ovih ostalih stanja.

Lijekovi za vrtoglavicu

Određena hrana i hranjive tvari mogu pomoći u ublažavanju simptoma vrtoglavice.

Voda

Dehidracija je čest uzrok vrtoglavice. Ako se osjećate umorno i žedno te rjeđe mokrete kad vam se zavrti u glavi, pokušajte piti vodu i ostati hidratizirani.

Đumbir

Đumbir može pomoći u ublažavanju simptoma bolesti kretanja i vrtoglavice. Također može pomoći u liječenju mučnine u trudnica.

Đumbir možete uzimati u mnogim oblicima. Dodajte prehrani svježi ili mljeveni đumbir, pijte čaj od đumbira ili uzimajte dodatke đumbiru.

Međutim, uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka, čak i ako su prirodni. Dodaci mogu ometati druga zdravstvena stanja koja imate ili lijekove koje uzimate.

Kupite čaj od đumbira

Vitamin C

Prema Meniereovom društvu, konzumacija vitamina C može smanjiti vrtoglavicu ako imate Meniereovu bolest. Hrana bogata vitaminom C uključuje:

• naranče
• grejpa
• jagode
• paprika paprika

Vitamin E

Vitamin E može vam pomoći u održavanju elastičnosti krvnih žila. To može pomoći u sprječavanju problema s cirkulacijom. Vitamin E možete pronaći u:

• pšenične klice
• sjemenke
• orašasti plodovi
• kivi
• špinat

Vitamin D

Dokazano je da vam vitamin D pomaže u poboljšanju nakon BPPV napada.

Željezo

Ako liječnik misli da imate anemiju, možda će vas potaknuti da unesete više željeza. Željezo se može naći u hrani poput:

• crveno meso
• perad
• grah
• tamno lisnato zelje

Lijekovi za liječenje vrtoglavice

Lijekovi za liječenje vrtoglavice često se usredotočuju na liječenje osnovnog stanja.

Primjerice, preventivni lijek protiv migrene često se propisuje ako imate vrtoglavicu ili vrtoglavicu kod migrene. Lijekovi protiv anksioznosti također se mogu propisati kako bi se smanjila ozbiljnost napada tjeskobe koji uzrokuju vrtoglavicu.

Ostali lijekovi koji se mogu koristiti za vrtoglavicu uključuju:

• Tablete za vodu ili diuretici može se koristiti kao tretman za stanja poput Meniereove bolesti koja uzrokuju nakupljanje tekućine u unutarnjem uhu
• Antihistaminici i antiholinergici dva su jedina lijeka na recept koji se u potpunosti usredotočuju na liječenje vrtoglavice umjesto na osnovno stanje
• Antihistaminici bez recepta su druga opcija, iako su nesretne varijacije manje učinkovite u liječenju vrtoglavice.

Vježbe i prakse životnog stila

Kad vam se zavrti u glavi, ležanje što prije može često pomoći. Ako imate težak slučaj vrtoglavice, zatvorite oči dok ležite. Ako ste pregrijani, uzmite hladno piće i premjestite se u zasjenjeno, klimatizirano područje.

Epleyjev manevar

Epleyev manevar koji možete raditi kod kuće vježba je koja može pomoći u liječenju vrtoglavice, posebno kod BPPV-a. Dizajniran je za istiskivanje kristala iz ušnih kanala i smanjenje vrtoglavice.

Prema Johns Hopkins Medicine, Epleyev manevar uključuje sljedeće korake:

• Sjednite na krevet i okrenite glavu napola udesno.
• Lezite na leđa, a glavu držite okrenutu. Jastuk bi vam trebao biti samo ispod ramena, s glavom zavaljenom.
• Zadržite se u ovom položaju 30 sekundi.
• Okrenite glavu, a da je ne podižete, tako da izgleda na pola lijevo. Pričekajte još 30 sekundi.
• Držeći glavu okrenutom, okrenite tijelo ulijevo tako da ležite na boku. Pričekajte 30 sekundi.
• Sjednite na lijevu stranu.

Samosvijest

Ako ste skloni vrtoglavici, obavijestite svog liječnika. Te informacije mogu vam pomoći kad ste na liječenju.

Ako ste svjesniji da možete pasti ili izgubiti ravnotežu, možda ćete biti spremniji spriječiti ozljedu. Ako možete prepoznati što pokreće vašu vrtoglavicu, možete ih izbjeći.

Akupunktura

Akupunktura može pomoći u liječenju vrtoglavice. Akupunktura je praksa umetanja sitnih, tankih iglica u određena područja kože. Činilo se da akupunktura umanjuje simptome vrtoglavice.

Fizikalna terapija

Posebna vrsta fizikalne terapije koja se naziva vestibularna rehabilitacija može pomoći. Fizikalna terapija također može poboljšati ravnotežu.

Sprječavanje vrtoglavice

Zdrav zdrav način života može vam pomoći u liječenju i sprječavanju vrtoglavice.

Pokušajte smanjiti količinu stresa u svom životu. Pij puno vode. Naspavaj se dovoljno.

Također biste trebali izbjegavati sol, alkohol, kofein i duhan. Prema klinici Mayo, česta konzumacija ovih tvari može povećati vaše simptome.

Uzroci vrtoglavice

Uzroci vrtoglavice su različiti. Neki su manje ozbiljni od drugih.

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV) jedan je od najčešćih uzroka vrtoglavice. To je uzrokovano određenim promjenama u položaju glave. Može izazvati kratke epizode blage do jake vrtoglavice, koje obično započinju pokretima glave.

BPPV je često idiopatski, što znači da nije poznat uzrok. Međutim, to može biti uzrokovano udarcem u glavu. Prema klinici Mayo, postoji veza između BPPV-a i migrene.

Hipoglikemija ili nizak šećer u krvi jedan je od najčešćih uzroka vrtoglavice. Hipotenzija ili nizak krvni tlak također mogu uzrokovati umor i vrtoglavicu.

Određeni lijekovi također mogu uzrokovati vrtoglavicu.

Na primjer, lijekovi za krvni tlak mogu previše sniziti krvni tlak i dovesti do vrtoglavice. Sedativi i sredstva za smirenje imaju vrtoglavicu kao uobičajenu nuspojavu. Lijekovi protiv napada i antidepresivi također mogu uzrokovati vrtoglavicu.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da vrtoglavicu uzrokuju bilo koji lijekovi koje uzimate.

Ostali uobičajeni uzroci vrtoglavice mogu biti:

• problemi s unutarnjim uhom, kao što su infekcije ili nakupljanje tekućine, što može utjecati na ravnotežu
• problemi s cirkulacijom, uključujući lošu cirkulaciju krvi koja sprječava dovoljan protok krvi u mozak ili unutarnje uho
• dehidracija
• toplotni udar ili pregrijavanje
• ozljede glave ili vrata
• moždani udar

Postoje slučajevi kada je vrtoglavica hitna medicinska pomoć. Ako osjetite vrtoglavicu, zamagljeni ili dvostruki vid, slabost ili utrnulost tijela, nejasan govor ili jake glavobolje, odmah nazovite 911.

Stanja povezana s vrtoglavicom

Neka su stanja povezana s vrtoglavicom. To uključuje:

• anemija ili niska razina željeza
• anksiozni poremećaji, koji mogu uzrokovati vrtoglavicu tijekom napada
• neurološki poremećaji, poput multiple skleroze ili Parkinsonove bolesti, koji uzrokuju gubitak ravnoteže
• kronične migrene