Avioni, vlakovi i automobili: putničke hake za Crohna

Sadržaj

• 1. Avioni
• 2. Vlakovi
• 3. Automobili
• Za poneti

Zovem se Dallas Rae Sainsbury i već 16 godina živim s Crohnovom bolešću. U tih 16 godina razvio sam sklonost prema putovanjima i punom životu. Fitnes sam manekenka i strastveni sam posjetitelj koncerata, zbog čega mi je raspored zauzet. Na putu sam barem jednom mjesečno, što me učinilo stručnjakom za rukovanje mojim Crohnovim bolestima u pokretu.

Kada živite s kroničnim stanjem koje zahtijeva potrebu da se stalno zna gdje je najbliža kupaonica, putovanje može biti izazov. Tijekom godina naučio sam kako putovanje učiniti što besprijekornijim.

Odmori mogu biti stresni ako niste sigurni gdje je najbliža kupaonica. Važno je planirati unaprijed. Ne bojte se pitati gdje je kupaonica prije nego što vam zatreba.

Mnoga mjesta - poput zabavnih parkova ili glazbenih festivala - imaju aplikacije ili tiskane mape koje vam govore gdje je svaka kupaonica. Osim što se upoznate s kupaonicama, zaposleniku možete pokazati pristupnu karticu za zahod, a oni će vam dati kod za zaključavanje kupaonica za osoblje.

Također pomaže spakirati komplet za hitne slučajeve koji uključuje stvari kao što su:

• dječje maramice
• promjena hlača i donjeg rublja
• toaletni papir
• prazna plastična vrećica
• mali ručnik
• dezinfekcijsko sredstvo za ruke

To vam može pružiti malo duševnog mira i omogućiti vam da manje vremena provodite naglašavajući, a više vremena uživajući.

1. Avioni

Prije ukrcavanja javite letačkoj posadi da imate zdravstveno stanje i da se ne osjećate dobro. Općenito, mogu vas smjestiti sa sjedalom u blizini toaleta ili vam omogućiti upotrebu prvoklasne kupaonice.

Često tijekom polijetanja i slijetanja mogu zaključati toalete. Ako naiđete na nuždu u kupaonici i trebate koristiti kupaonicu, prstom pomaknite znak "zauzeto". Ovo će otključati vrata izvana.

U nekim slučajevima stjuardese vam mogu donijeti dodatnu vodu i krekere. Ne bojte se obavijestiti ih o svom stanju.

2. Vlakovi

Kao i kod zrakoplova, ako ste u vlaku s dodijeljenim sjedalima, možete zatražiti da sjednete blizu zahoda. Ako se bez zahoda nađete u podzemnoj željeznici ili u vlaku, ne paničarite. Stres ga može pogoršati. Ako sa sobom imate svoju torbu za nuždu, možete si olakšati um.

3. Automobili

Putovanje automobilom može biti velika avantura. Također, budući da kontrolirate svoje odredište, obično je lakše pronaći zahod kada vam zatreba.

Ipak, budite spremni za slučaj da na putovanju završite usred ničega. Neka vam pri ruci budu toaletni papir i vlažne maramice. Zaustavite se uz rub ceste (otvorite vrata automobila okrenuta prema cesti) i sjednite između njih radi malo privatnosti.

Ako ste s prijateljima i osjećate se nelagodno u tome, možete pokušati odšetati do diskretnog područja u šumi ili iza četke. U krajnjem slučaju, spakirajte veliku plahtu ili pokrivač koji vam netko može pridržati.

Za poneti

Bilo da ste u avionu, vlaku ili automobilu, uvijek budite spremni kada putujete.

Naučite gdje su najbliže kupaonice ispred vremena, spakirajte komplet za hitne slučajeve i otvoreno razgovarajte s ljudima s kojima putujete o svom stanju.

Ako imate plan akcije i tražite pravi smještaj, putovanje može biti povjetarac. Ne bojte se putovanja s upalnom bolesti crijeva - prigrlite ga.

Dallas ima 25 godina i ima Crohnovu bolest od svoje 9. godine. Zbog svojih zdravstvenih problema odlučila je svoj život posvetiti kondiciji i wellnessu. Diplomirala je promociju i obrazovanje zdravlja i certificirani je osobni trener i licencirani nutricionistički terapeut. Trenutno je voditeljica salona u toplicama u Koloradu i stalna trenerica zdravlja i kondicije. Njezin je krajnji cilj osigurati da svi s kojima radi budu zdravi i sretni.