Kako liječiti glavne vrste iščašenja

Sadržaj

• Kako ubrzati oporavak od iščašenja
• Kako oporaviti pokrete nakon uklanjanja imobilizacije

Liječenje iščašenja treba započeti što je prije moguće u bolnici, pa se zato, kad se to dogodi, preporučuje odmah otići na hitnu ili nazvati hitnu pomoć, nazvavši broj 192. Pogledajte što učiniti u: Prva pomoć za iščašenje.

Iščašenje se može dogoditi u bilo kojem zglobu, međutim, češće je u gležnjevima, laktovima, ramenima, kukovima i prstima, posebno tijekom bavljenja kontaktnim sportovima, na primjer nogometom ili rukometom.

Općenito, liječenje se razlikuje ovisno o zglobu i stupnju ozljede, a glavni oblici liječenja uključuju:

• Smanjenje iščašenja: to je najčešće korišten tretman kada ortoped postavlja kosti zgloba u ispravan položaj manipulirajući zahvaćenim udom. Ova se tehnika može izvesti s lokalnom ili općom anestezijom, ovisno o boli uzrokovanoj ozljedom;
• Imobilizacija iščašenja: to se radi kada kosti zgloba nisu međusobno udaljene ili nakon smanjenja, postavljanjem udlage ili remenice da zglob ostane nepokretan 4 do 8 tjedana;
• Operacija iščašenja: koristi se u najtežim slučajevima kada ortoped ne može kosti postaviti na ispravno mjesto ili kada su zahvaćeni živci, ligamenti ili krvne žile.

Nakon ovih tretmana, ortoped obično preporučuje odvijanje fizioterapije radi jačanja mišića, smanjenja upale, olakšavanja zacjeljivanja i promicanja stabilnosti zglobova kroz opremu za fizioterapiju i vježbanje.

Kako ubrzati oporavak od iščašenja

Da biste ubrzali oporavak iščašenja i izbjegli pogoršanje ozljede, važno je poduzeti neke mjere predostrožnosti kao što su:

• Ne vozite se u automobilu prva 2 tjedna kako biste spriječili da zamah automobila pomakne zglob;
• Izbjegavajte nagle pokrete zahvaćenim udom, čak i nakon uklanjanja imobilizacije, posebno u prva 2 mjeseca;
• Vratite se sportu samo 3 mjeseca nakon početka liječenja ili prema uputama ortopeda;
• Uzmite protuupalne lijekove koje je propisao liječnik na vrijeme kako bi se smanjila upala zglobova;

Ove mjere opreza moraju biti prilagođene zahvaćenom zglobu. Tako je, na primjer, u slučaju iščašenja ramena, važno je izbjegavati podizati teške predmete tijekom prva 2 mjeseca.

Kako oporaviti pokrete nakon uklanjanja imobilizacije

Nakon uklanjanja imobilizacije normalno je da pokreti malo više zaglave i imaju manje mišićne snage. Općenito, kada se osoba imobilizira do 20 dana u samo 1 tjednu, već se može vratiti normalnoj pokretljivosti, ali kad je imobilizacija potrebna dulje od 12 tjedana, ukočenost mišića može biti velika, što zahtijeva fizikalnu terapiju.

Kod kuće, kako biste povratili pokretljivost zglobova, možete ostaviti 'natopljeni' zglob u vrućoj vodi oko 20 do 30 minuta. Pokušaj laganog istezanja ruke ili noge također pomaže, ali ne biste trebali inzistirati ako postoji bol.