Je li u stvari moguće imati previše seksa?

Sadržaj

• Koji je kratak odgovor?
• Postoji li tvrda granica?
• Kako znati je li to postalo "previše"?
• Procijenite svoje osjećaje
• Pregledajte zašto
• Provjerite fizičke nuspojave
• Procijenite svoj stav prema seksu
• Odredite trošak
• Što učiniti ako niste u redu s frekvencijom?
• Ako ste sami
• Ako imate partnera (ili partnera)
• Donja linija

Koji je kratak odgovor?

Započnimo s odmaranjem glave - ne ruke ili kukova: Vjerojatno nemate previše seksa.

"Koncept" previše "seksa obično se koristi da bi sramio ljude zbog činjenice da su seksualna bića", kaže dr. Jill McDevitt, stalna seksologinja iz CalExotics-a.

Ipak, vaša frekvencija lomljenja može vas ometati da živite punim i zdravim životom.

Kako ta tipna točka ovisi od osobe do osobe, dodirnuli smo dr. McDevitt i dr. Jennifer Wider, dvije stalne seksualne terapeutkinje iz K-Y-a, kako bismo saznali kako pretjerujete i kako smanjiti ako ste.

Postoji li tvrda granica?

Nope! Ne postoji službeni čvrsti limit.

Neki podaci govore da se prosječna odrasla osoba srušuje i umaže s nekim drugim jednom tjedno, a sama sa sobom negdje jednom do dva puta tjedno.

Ali istina je da nam ti podaci ne daju uvid o tome je li količina seksa koju imate "previše".

McDevitt objašnjava da ti podaci samo u prosjeku pokazuju koliko imaju seksualnih osoba. Ne prikazuje:

• koliko žele imati
• ako su zadovoljni s količinom ili kvalitetom seksa koji imaju
• ako količina seksa koju oni ometaju ometa njihov život

Dodaje da je - bez obzira koliko seksa imali - često pitati je li vaša seksualna učestalost normalna.

"Umjesto da me pitate:" Koliko imam manje ili više seksa od prosječne osobe? ", Pitajte:" Što osjećam sa količinom (i kvalitetom) spola koji imam? "

Kako znati je li to postalo "previše"?

Ovo nije trenutak "Srednje djevojke"; granica postoji. Ali ta granica ovisi od osobe do osobe.

Dakle, vaša se granica može razlikovati od Cady Heron, koja može biti različita od Regine Georgeove, i tako dalje.

Evo kako otkriti jeste li premašili svoj limit.

Procijenite svoje osjećaje

Jer ono što se smatra "previše" svodi na ono što vam se čini previše, vrijeme je da se prilagodite prema unutra.

Govori li vam da crijeva imate previše seksa? Tada bi mogao biti.

Iako McDevitt kaže, "Ako smatrate da je previše, molio bih vas da se zapitate tko ili što vam govori da biste trebali biti zabrinuti koliko seksa [imate]."

Ona dodaje: "Je li to iskren unutarnji osjećaj? Govori li [a] o seksualno negativnom odgoju? "

Pregledajte zašto

Znači, lupaš kao zeko ... Zašto je to točno?

Postoji mnogo potpuno zdravih razloga zbog kojih biste mogli imati puno seksa. Na primjer:

• vaš seksualni nagon je visok
• to je kako pokazati sebi ili svom partneru ljubav
• pomaže u oslobađanju od stresa
• pokušavaš zatrudnjeti
• zabavno je i donosi vam radost

Ali, također je moguće koristiti seks kao oblik eskapizma.

Ako upotrebljavate seks da biste izbjegli težak konvoj, činjenicu da ste upravo otpušteni ili financijske probleme, upotrebljavate seks kao mehanizam za rješavanje problema - i možda će biti vrijeme da ustanete iz kreveta.

Provjerite fizičke nuspojave

Vrijeme je da zavirite u svoje dijelove.

Iako tona seksa neće dugoročno naštetiti, Wider primjećuje da postoje neki fizički simptomi zbog kojih vam tijelo može reći da se smanjite.

Ovo uključuje:

• trenja
• bol ili ukočenost
• upala ili oteklina
• bol tijekom snošaja
• infekcija mokraćnih puteva
• napet vrat

A ako imate seks umjesto ručka, ne hidrirate li se pravilno među obredima ili se odlučite za seks preko sna, možda ćete također doživjeti:

• grčevi u želucu
• gladi
• lakomislenost
• glavobolje

"Seks bi trebao biti zabavan i ugodan, a ne uzrok tjelesnih oštećenja", kaže ona. Pravedan!

Procijenite svoj stav prema seksu

"Ponekad previše seksa može započeti mentalni stres", kaže Wider.

Dakle, ako samo ideja od seksa vam počne smetati ili se sam seks počinje osjećati kao sitnica, vrijeme je da obučete odjeću.

Isto je i ako imate seksualni odnos i počnete osjećati ogorčenost prema partneru ili ga odbijati.

Odredite trošak

Zvuči očito, ali kad imate seks, ne radite nešto drugo.

Redovito se seksate umjesto da plaćate račune, radite rublje, tuširate se ili jedete?

Da li redovito kasnite na radne funkcije, planove s prijateljima ili sastanke za večeru jer se seksate?

Ako je to slučaj, vrijeme je da pogledate svoje prioritete.

Što učiniti ako niste u redu s frekvencijom?

Znači, želite se manje kopati ... što sad? Ovisi o tome je li vaše zasmetanje samostalnom ili partnerstvom.

Ako ste sami

Da budemo jasni: Solo igra je normalan i zdrav dio ljudske seksualnosti.

Ako se osjećate kao da vas kompulzivno gubi ili da vam se dodirivanje miješa u svakodnevni život, vrijeme je za razgovor o profesionalcu za seksualnost.

Oni će vam moći pomoći da shvatite zašto se toliko masturbirate i da vam pomognu u rješavanju osnovnog razloga.

"Vrlo je rijetko da ljudi previše masturbiraju," dodaje McDevitt.

"Dakle, vjerovatno je da zapravo ne masturbirate previše, već imate sram zbog svoje seksualnosti i seksualnog zadovoljstva. Profesionalac seksualnosti može vam pomoći da otpakirate zašto se osjećate kao da osjećate da je vaša frekvencija problem. "

Ako imate partnera (ili partnera)

Ako se osjećate nelagodno, preplavljeno ili vam je odbojno koliko ste vi i vaš igrač ugrizali, vrijeme je da progovorite.

Evo nekoliko stvari koje možete reći kako biste to postigli:

• Uživao sam u tome koliko vremena provodimo zajedno, ali zanimalo me je li vam ugodno razgovarati o tome što ćete manje vremena provoditi u seksu i više vremena se povezivati ​​na druge načine.
• Nedavno smo se seksali, ali moram biti iskren: moje tijelo treba odmor! Kako mislite imati manje seksa nego što smo imali?
• U posljednje vrijeme ne želim imati toliko seksa. Biste li otvoreni za eksperimentiranje s drugim oblicima intimnosti?
• Osjećam se kao da smo imali seks umjesto da rješavamo [X] problem, i dok volim seksati, volio bih razgovarati o tome.

Koliko često se seksate, ne bi trebao biti jedan i već konvo konvo.

Budući da stvari poput razine stresa, lijekova, hormonalnih promjena, dobi i samopoštovanja igraju važnu ulogu u tome koliko često želite imati seks, to je prirodno za količinu seksa koju svi želite imati da bi se smanjili i smanjili.

Ako su vam ovi konvozi teški, McDevitt preporučuje da potražite seksualnog terapeuta.

I zapamtite: nikada se (nikada) ne biste trebali osjećati prisiljeni na seks. Dakle, ako se zbog ovog razgovora osjeća pritisak da imate istu količinu seksa ili na neki drugi način nesigurni, nečuveni ili nepoštivani, to je razlog da biste prekinuli vezu.

Donja linija

Konačno, ono što se računa kao "previše seksa" svodi se na vaše individualne potrebe, želje, obveze i tijelo.

Bez obzira jeste li seks s partnerom ili sami, ako se osjećate kao da imate previše, važno je da se obratite odakle dolazi taj osjećaj i poduzmete korake da se vratite na frekvenciju u kojoj vam nije ugodno.

Gabrielle Kassel je spisateljica seksa i wellnessa iz New Yorka i trenerica razine 1 CrossFit. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora, jela, pila i četkala ugljenom - a sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može ju je čitati knjige o samopomoći i romantične romane, pritiskati klupu ili plesati na pole. Slijedite je dalje Instagram.