Čemu služi lipa i kako se pravilno koristi

Sadržaj

• Glavne blagodati lipe
• 1. Smanjite tjeskobu
• 2. Ublažite groznicu
• 3. Smanjite krvni tlak
• 4. Uklonite zadržavanje tekućine
• 5. Pomozite smiriti želudac
• 6. Smanjite glukozu u krvi
• 7. Spriječite pretilost i prekomjernu težinu
• 8. Uklonite kvasne infekcije
• 9. Spriječiti rak
• Kako koristiti lipu
• Kako napraviti čaj od lipe
• Moguće nuspojave
• Kontraindikacije za lipu

Lipa je ljekovita biljka, poznata i kao teja, tejo, texa ili tilha, koja se u narodu koristi za liječenje različitih zdravstvenih problema, od anksioznosti, glavobolje, proljeva i loše probave.

Iako je lipa biljka porijeklom iz Europe, može se naći u cijelom svijetu, jer se koristi kao 3 glavne vrste, Lime kordati, najčešće, Vapneni platifilos i Lipa x vulgaris.

Ovu je ljekovitu biljku relativno lako pronaći, jer je prisutna na tržištu i u trgovinama prirodnim proizvodima u obliku pakiranja sa suhim cvjetovima i lišćem, koje mogu biti samo jedna vrsta ili mješavina ove tri vrste.

Glavne blagodati lipe

Prema nekim studijama, čini se da lipa ima neke dokazane blagodati i stoga se može indicirati za:

1. Smanjite tjeskobu

U nekim istraživanjima pokazalo se da lipov čaj djeluje inhibitorno na benzodiazepinske receptore, što znači da može smanjiti djelovanje središnjeg živčanog sustava, smirujući živce i pomažući u ublažavanju napada tjeskobe.

Ovaj je mehanizam sličan onome u farmaceutskim benzodiazepinskim lijekovima koji djeluju inhibicijom istih receptora i koji su propisani za liječenje patološke anksioznosti.

2. Ublažite groznicu

Jedan od najpopularnijih učinaka čaja od lipe je njegova sposobnost pojačanog znojenja i pomoći u regulaciji vrućice kod prehlade i gripe.

Prema nekim studijama, ovaj se učinak, poznat kao dijaforetički učinak, javlja zbog prisutnosti tvari kao što su kvercetin, canferol i kumarinska kiselina, koje potiču stvaranje znoja.

3. Smanjite krvni tlak

Iako mehanizam djelovanja lipe na krvni tlak još nije poznat, neke su studije primijetile izravan učinak između konzumacije lipovog čaja i smanjenja krvnog tlaka, posebno sistoličkog tlaka.

Ovo djelovanje može biti povezano s prisutnošću tilirozida, klorogenske kiseline i rutozida. Uz to, čini se da biljka još uvijek ima diuretičku snagu, što također olakšava regulaciju krvnog tlaka.

4. Uklonite zadržavanje tekućine

Slično diaforetskom učinku lipe na proizvodnju znoja, čini se da biljka također povećava proizvodnju urina, proizvodeći snažno diuretičko djelovanje.Kada se to dogodi, višak tekućine uklanja se iz tijela, liječeći i sprječavajući zadržavanje tekućine.

5. Pomozite smiriti želudac

Sposobnost lipe da smiri želudac poznata je još u antici i, iako ne postoji poseban mehanizam koji bi opravdao ovo djelovanje, moguće je da je povezana s njezinim smirujućim i blago protuupalnim djelovanjem.

6. Smanjite glukozu u krvi

Prema studijama provedenim na lipi, čini se da biljka može regulirati razinu glukoze u krvi, pomažući u liječenju dijabetesa. Većina ovog učinka povezana je s inhibicijom enzima alfa-glukozidaze, koji se nalazi u crijevima i pomaže u apsorpciji glukoze iz hrane u krv.

Uz to, lipa može inhibirati i drugi enzim, alfa-amilazu, koji se nalazi u probavnom traktu, a također je odgovoran za probavu ugljikohidrata i pretvaranje u jednostavnije šećere koji se mogu apsorbirati.

7. Spriječite pretilost i prekomjernu težinu

Osim enzima koji reguliraju apsorpciju glukoze, čini se da lipa također inhibira djelovanje lipaze gušterače, drugog enzima koji je odgovoran za apsorpciju masti. Dakle, konzumacija lipe može pomoći u smanjenju apsorpcije dijetalnih masti, koje se na kraju eliminiraju u fecesu, pomažući u kontroli tjelesne težine.

8. Uklonite kvasne infekcije

Iako je manje poznato svojstvo biljke, prema istraživanju od 41 biljke, lipa djeluje protugljivično protiv različitih vrsta gljivica, a može se koristiti kao dodatak za liječenje nekih gljivičnih infekcija.

9. Spriječiti rak

Osim antioksidativnog djelovanja, koje štiti stanice od različitih vrsta oštećenja, lipa je pokazala i selektivno djelovanje na neke tumorske stanice, uzrokujući njihovu smrt, a da nije utjecala na zdrave stanice. Ovaj je učinak povezan s bogatim sastavom skopoletina.

Kako koristiti lipu

Najpopularniji način korištenja lipe je čaj od suhog cvijeća i lišća, međutim, biljka se također može koristiti u kuhanju za dodavanje okusa nekim jelima.

Kako napraviti čaj od lipe

Dodajte 1,5 grama cvijeta i suhog lipovog lipa u 150 ml kipuće vode, poklopite i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijedite, pustite da se ugrije i pijte 2 do 4 puta dnevno.

U slučaju djece između 4 i 12 godine, preporuča se smanjiti količinu lipe na 1 gram na 150 ml kipuće vode.

Moguće nuspojave

Lipa je vrlo sigurna biljka i stoga je pojava nuspojava prilično rijetka. Međutim, čini se da su neki ljudi osjetljiviji na cvjetove lipe i mogu razviti alergijske simptome poput svrbeža kože, kihanja i curenja iz nosa.

Kontraindikacije za lipu

Ne postoje studije koje ukazuju na moguće kontraindikacije za ovu biljku, ali postoje sumnje da bi mogla imati toksični učinak na srčani mišić, posebno kada se konzumira u prekomjernoj količini. Iz tog razloga lipa se općenito obeshrabruje kod bolesnika sa srčanim problemima.

Zbog nedostatka studija, zbog razloga i sigurnosti, lipa se također ne smije koristiti kod djece mlađe od 4 godine i žena koje su trudne ili doje.