Tia Mowry ima snažnu poruku za novopečene mame koje osjećaju pritisak da se "povuku"

Sadržaj

• Pregled za

Bez obzira jeste li mama ili ne, ako postoji netko tko vam mora biti na radaru za motivaciju za vježbanje, to je Tia Mowry.

Zvijezda "Sestre, sestre" radi na svojoj kondiciji ne samo da bi smršavjela ili izgledala na određeni način, već da se zaista brine za sebe. "Moram se pobrinuti za sebe", napisala je selfie za vježbanje 2018. godine. U to je vrijeme upravo rodila kćer Cairo i otišla na Instagram podijeliti izazove balansiranja vremena "ja" i brige za novorođenče.

"Do kraja dana ste izuzetno iscrpljeni", napisala je tada Mowry. "Sve što zaista želite učiniti je spavati." Međutim, naučila je da je "u redu raditi na vama", nastavila je. "Ako ti ne, nitko ne pobjeđuje. Evo da me dodirneš! "

Brzo naprijed otprilike dvije godine, a Mowry se sada ponosi najnovijom prekretnicom svog putovanja nakon poroda. "Do danas sam izgubila 68 kilograma od rođenja kćeri", napisala je u novoj objavi na Instagramu. "Jako sam ponosan što sam to učinio na svoj način i u svoje vrijeme." (Povezano: Shay Mitchell kaže da njezin postporođajni povratak na crveni tepih nije "Nazad natrag, već naprijed")

Ako posljednje dvije godine pratite Mowry na Instagramu, već znate koliko je predana vježbanju, zdravoj prehrani i općenito uravnoteženom načinu života. Objavila je neke od svojih recepata, govorila o prednostima meditacije i podijelila svoje impresivne rezultate u vježbanju. Primjer: ovaj fantastičan post koji prikazuje Mowryjev napredak u sklekovima:

Bez obzira na to je li slamala kettlebell i vježbe benda otpora ili je vježbala pozu na drvetu, čini se da je Mowryjeva fitnes mantra uvijek ostala ista: Krećite se svojim tempom. (Vezano: Kako bi trebalo izgledati vaših prvih nekoliko tjedana postporođajne tjelovježbe)

"Mnoge žene osjećaju potrebu da se povuku odmah nakon poroda", napisala je Mowry u objavi na Instagramu 2019. godine sa 17 mjeseci nakon poroda. "To mi nikada nije bio cilj."

Umjesto toga, Mowry je rekla da je dokumentirala svoje postporođajno putovanje kako bi pokazala da postoji moć ranjivosti i da je "u redu voljeti sebe bez obzira gdje se nalazili", napisala je. (Više ovdje: Kako Tia Mowry prihvaća svoju suvišnu kožu i strije nakon trudnoće)

Istina je da se svi kreću svojom brzinom, osobito nakon poroda. Neki ljudi žele odmah zaroniti u intenzivan postporođajni režim (sjećate li se kada je Ciara izgubila 50 kilograma u samo pet mjeseci?); drugi se radije vraćaju u rutinu.

Mowry je, na primjer, rekla da je odvojila vrijeme za dojenje i kvalitetno provedeno vrijeme sa svojom djecom prije nego što se vratila u hardcore fitness rutinu.

“Svim ženama koje se osjećaju pod pritiskom nakon rođenja. DA LI TI!” Mowry je nastavila, zaključivši svoj posljednji post. “Učinite ono što vas čini ponosnim i učinite to u SVOJE vrijeme. Ne tuđi. "

Pregled za