Kako preokrenuti gubitak kose vezan za stanja štitnjače

Sadržaj

• Pregled
• Kakva je veza između štitnjače i kose?
• Simptomi gubitka kose vezanih uz štitnjaču
• Liječenje uzroka
• Prirodni tretmani i kućni lijekovi
• Pojačajte željezo
• Liječite nedostatke u prehrani
• Dobro jesti
• Dodajte protuupalnu hranu
• Razmotrite bilje
• Isprobajte eterična ulja
• Pazite na unos joda
• Nežno tretirajte kosu
• Imajte strpljenja
• Polet

Pregled

Uvjeti štitnjače nastaju kada štitna žlijezda ili ne proizvodi dovoljno ili stvara previše određenih hormona.

Hipotireoza ili neaktivna štitnjača mogu uzrokovati mnoge simptome, od debljanja do umora. Mnogi ljudi ne razvijaju simptome hipotireoze sve dok ne prođu mjeseci ili godine jer se razvija sporo. Hipertiroidizam, preaktivan štitnjače može uzrokovati bilo što, od gubitka kilograma do nervoze.

Oba stanja mogu uzrokovati suhu, lomljivu kosu ili prorjeđivanje kose na vašem vlasištu i tijelu. Čitajte dalje kako biste naučili što možete učiniti ako stanje štitnjače utječe na vašu kosu.

Kakva je veza između štitnjače i kose?

Stanje štitnjače može uzrokovati gubitak kose ako su teške i ako se ne liječe. Razumijevanje kako ti uvjeti uzrokuju gubitak kose uključuje razumijevanje kako raste kosa.

1. Kosa počinje rasti u korijenu u dnu folikula vašeg vlasišta.
2. Krvne žile vašeg vlasišta hrane korijen, stvarajući više stanica i čineći vašu kosu.
3. Kosa se gura prema gore i van kroz vašu kožu. Prolazi kroz uljne žlijezde koje mu pomažu da ostane mekan i sjajan.
4. Kosa raste neko vrijeme, ali potom propada kako započinje svaki novi ciklus ponovnog rasta.

Kada je proizvodnja hormona poremećena, konkretno na hormone T3 i T4, to utječe na ostale procese u tijelu. To uključuje razvoj dlake u korijenu. Kosa ispada i ne može je zamijeniti novi rast, što rezultira stanjivanjem vlasišta i ostalih područja poput obrve.

Alopecija je autoimuno stanje koje se često vidi kod stanja štitnjače. Izaziva mrlje od gubitka kose na diskretnijim područjima. S vremenom, međutim, ovo stanje može uzrokovati ćelavost. Ostale autoimune bolesti koje mogu dovesti do gubitka kose i često povezane s problemima štitnjače uključuju sindrom policističnih jajnika i lupus eritematozus.

Određeni lijekovi koji se koriste za liječenje stanja štitnjače također mogu pridonijeti stanjivanju kose. Karbimazol i propiltiouracil antitiroidni su lijekovi koji u rijetkim slučajevima mogu dovesti do gubitka kose. Također može biti teško odrediti da li lijek ili stanje štitnjače uzrokuje tanku kosu zbog dugog životnog ciklusa kose.

Simptomi gubitka kose vezanih uz štitnjaču

Gubitak kose može se polako razviti s hipotireozom i hipertireozom. Nećete nužno primijetiti mrlje koje nedostaju ili ćelav. Umjesto toga, kosa vam se može činiti tanjima cijelom.

Svakodnevno gubite između 50 i 100 vlasi iz glave. Ako se prekine normalan rast kose, vlasi se ne obnavljaju i može doći do jednolikog gubitka kose.

Dobra vijest je da je gubitak kose uzrokovan stanjima štitnjače obično privremen. Možda ćete osjetiti gubitak kose čak i nakon što počnete uzimati lijekove koji će vam pomoći u stanju. Neki se brinu da lijekovi uzrokuju gubitak kose, ali to može imati više veze s životnim ciklusom kose.

Liječenje uzroka

Blagi oblici stanja štitnjače općenito ne dovode do prorjeđivanja kose. Kao rezultat toga, rad sa svojim liječnikom kako bi vaše stanje bilo pod nadzorom lijekova može održati kosu debljom ili obnoviti rast. Rezultati vjerojatno neće biti trenutačni, jer kosi treba neko vrijeme da se razvije i potom raste.

Mogući lijekovi uključuju:

• levotiroksin (hipotireoza)
• propiltiouracil i metimazol (hipertireoza)
• beta blokatori (hipertireoza)

Vaš liječnik će nadzirati razinu štitnjače dok ste na lijeku. U nekim slučajevima može biti potrebna operacija.

S liječenjem, rast kose može se primijetiti u roku od nekoliko mjeseci. Imajte na umu da se novi rast kose može razlikovati u boji ili teksturi od vaše originalne kose.

Prirodni tretmani i kućni lijekovi

Uz lijekove, postoje različiti kućni lijekovi koje možete pokušati usporiti gubitak kose ili obnoviti rast kose.

Pojačajte željezo

Razine feritina povezane su s vašim zalihama željeza. Nizak feritin može pridonijeti gubitku kose po uzoru.

Studija o gubitku kose i trgovinama željezom isključila je ljude sa štitnjačama. Razlozi za to isključenje vrlo su zanimljivi. Istraživači objašnjavaju da problemi sa štitnjačom mogu utjecati na razinu feritina u tijelu. Razmislite o ispitivanju i nadopuni vašeg željeza i feritina kao što vam predloži liječnik.

Dodatak za željezo možete kupiti na mreži.

Liječite nedostatke u prehrani

Prehrambeni nedostaci mogu pridonijeti gubitku kose čak i bez stanja štitnjače. Istraživači, posebno, objašnjavaju da sljedeće razine mogu imati ulogu u zadržavanju i gubitku kose:

• vitamini B-7 (biotin) i B kompleks
• cinkov
• bakar
• željezo
• vitamini C, E i A
• koenzim Q10

Multivitamin može pomoći u jačanju vaših trgovina. Pazite da previše prehrambenih dodataka može dovesti do stanjivanja kose.

Na mreži birajte između različitih multivitaminskih dodataka.

Dobro jesti

Jedenje dijeta od cjelovite hrane ključno je za vaše zdravlje.

Ako jedete hranu bogatu kalcijem i liječite se od hipotireoze, pokušajte ih odrediti najmanje četiri sata nakon što je vaš levotiroksin najbolji za apsorpciju.

Prerađena hrana, poput šećera, crvenog mesa i pržene hrane, može izazvati upalni odgovor. Kofein i alkohol također mogu pridonijeti. Upala može pogoršati simptome štitnjače, uključujući gubitak kose.

Dodajte protuupalnu hranu

Đumbir i kurkuma su protuupalna hrana koja može poboljšati endokrinu funkciju. Vaša štitnjača je dio endokrinog sustava, pa joj podržavanje može pomoći kod simptoma poremećaja štitnjače.

Pokušajte u kuhanje uključiti svježi korijen đumbira ili kurkume. Odlični su okusi u bilo čemu, od pomfritova do smoothieja. Razgovarajte o suplementaciji sa svojim liječnikom.

Razmotrite bilje

Neke grane alternativne medicine koriste se specifičnim biljem za liječenje gubitka kose od stanja poput alopecije. Ovo bilje se uzima oralno i uključuje:

• žumara
• crni cohosh
• dong quai
• lažni jednorog
• chasteberry
• crvena djetelina

Raspravite biljne terapije sa svojim liječnikom prije nego što ih sami isprobate.

Isprobajte eterična ulja

Iako nema mnogo studija na ovom području, istraživači su otkrili da ulje eukaliptusa i drugi biljni ekstrakti mogu smanjiti opadanje kose i poboljšati gustoću kose.

Ostala ulja koja treba isprobati uključuju:

• Arnica montana
• Cedrus atlantica
• Lavandula agustifolia
• Oscimum sanctum
• Pilocarpus jabarondi
• Rosmarinus officinalis
• Timijan vulgaris

Iako istraživanja pokazuju da postoje zdravstvene koristi, FDA ne prati i ne regulira čistoću ili kvalitetu esencijalnih ulja. Važno je razgovarati s liječnikom prije nego što počnete koristiti eterična ulja i budite oprezni pri odabiru kvalitetne marke. Također uvijek trebate napraviti probni flaster prije uporabe i razrijediti bilo koje esencijalno ulje u uljnom ulju prije upotrebe.

Možete kupiti eukaliptusovo eterično ulje putem interneta.

Pazite na unos joda

Osobe s autoimunim poremećajima štitnjače trebaju gledati njihov unos joda. Tijelo koristi jod za stvaranje hormona štitnjače, pa previše može dovesti do neravnoteže.

Alge i druge vrste morskih algi obiluju jodom i mogu pogoršati simptome, uključujući gubitak kose. Određeni multivitamini i sirupi protiv kašlja mogu također sadržavati jod, pa pažljivo pročitajte etikete.

Nežno tretirajte kosu

Možete usporiti gubitak kose brižljivo tretirajući kosu:

• Izbjegavajte povlačenje kose u uske pletenice, lepinje ili repne repke.
• Oduprite se uvijanju ili povlačenju kose.
• Pri labavljenju čvorova koristite češalj sa širokim zubima u odnosu na čvršće četke.

Ako malo promijenite svoju rutinu, može vam pomoći u povlačenju kose prije nego što ona inače prirodno ispadne.

Imajte strpljenja

Može proći nekoliko mjeseci dok ne primijeti ponovni rast. Iako je ovo frustrirajuće, u međuvremenu možete razmisliti o nošenju perike ili drugih pokrivača za glavu.

Važna je i emocionalna podrška, pa pitajte svog liječnika o savjetovanju ili grupama podrške gdje možete upoznati ljude koji prolaze kroz slične situacije.

Polet

Prije nego što pokušate liječiti gubitak kose kod kuće, razgovarajte s liječnikom. Stanja štitnjače općenito ne vode do gubitka kose sve dok nisu ozbiljnija.

Gubitak kose može biti simptom drugog osnovnog medicinskog problema. Možda će vam trebati lijekovi zajedno s kućnim lijekovima kako biste vidjeli ponovni rast i liječili druge simptome koje imate.

Uz pravilan tretman, trebali biste vidjeti puniju kosu u roku od nekoliko mjeseci.