Ono što morate imati na umu prije nego što postavite ciljeve mršavljenja

Sadržaj

• Pregled za

Nova godina često donosi nove odluke: više vježbati, bolje jesti, mršaviti. (P.S. Imamo krajnji 40-dnevni plan da uništimo BILO KOJI cilj.) Ali bez obzira na to koliko kilograma želite izgubiti ili mišića koje želite dobiti, ipak je važno odnositi se prema svom tijelu s poštovanjem i ljubavlju.

Blogerica Riley Hempson u posljednje je dvije godine transformirala svoj život kroz fitness. Pritom je izgubila 55 kilograma, ali to je samo mali dio slike. Razmišljajući o vlastitim ciljevima u prošloj godini, napisala je: "Ono što je počelo kao misija mršavljenja, pretvorilo se u putovanje zdravlja, ljubavi i sreće."

Riley je shvatila da je transformacija ona stvarno potrebno je bilo iznutra. "Ako namjeravate promijeniti svoje tijelo kako biste na kraju bili zadovoljni onim što vidite, nikada nećete biti sretni", nastavila je. "VOLITE sebe dovoljno da svoje tijelo i um tretirate hranom koja mu je potrebna. Napunite svoje putovanje ljubavlju, a ne mržnjom. Sve ostalo će savršeno doći na svoje mjesto."

Završila je svoj post podsjećajući sve da smo mnogo više od našeg tijela. "Vi ste više od svog zdravlja", rekla je. "Ti si način na koji se ponašaš prema drugima, ti si način na koji se smiješ, način na koji tjeraš druge da se nasmiješe, način na koji plačeš, način na koji se smiješ i način na koji se spuštaš i prljaš na D katu. Ti si MNOGO STVARI , Zapamti to."

Pregled za