Pogodnosti ulaska u teretanu na jesen!

Sadržaj

• Pregled za

Početkom kolovoza spomenuo sam da sam već mogao reći da je jesen na dobrom putu s kraćim danima i prema tome, sa manje dnevnog svjetla. Sada početkom rujna, s jeseni koja je pred vratima, mrkla jutra postala su uobičajena, a promjene u fitnessu nužne. (Fotografija s lijeve strane prikazuje kako izgleda vani u 5 ujutro)

Umjesto da po mraku trčim po svom kvartu ili potpuno preskačem vježbanje ujutro, odlučio sam se pridružiti lokalnoj teretani kako bih se bavio vježbanjem u zatvorenom. I mogu vam bez zadrške reći da je super. Ono najbolje u vezi s tim: ne samo da trčim na traci za trčanje ili se vrtim na sobnim biciklima, već mogu i plivati ​​(vježba koju sam naučio voljeti i cijeniti otkad sam počeo trenirati za svoje triatlone)! Pristup unutarnjem bazenu dodaje raznolikost mojim kardio treninzima i čini me uzbuđenim što ću se sljedećeg jutra vratiti u teretanu.

Iako će mi nedostajati ljetni mjeseci kada bih mogla provesti svoja jutra vani, odlazak u teretanu savršeno je rješenje za rane ptice poput mene koje vježbaju prije izlaska sunca. Osim toga, sada sam spreman za temperature ispod nule koje će zasigurno biti ovdje prije nego što to shvatimo.

Pregled za