Test šetnje od 6 minuta: što je to, čemu služi i kako to učiniti

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako se radi test
• Kada ne izvodite test
• Referentne vrijednosti

Testiranje testa od 6 minuta šetnje dobar je način za otkrivanje respiratornog, srčanog i metaboličkog kapaciteta osobe koja ima stanje poput zatajenja srca, kronične opstruktivne plućne bolesti ili koja je na primjer operirala srce ili pluća.

Glavni cilj testa je provjeriti udaljenost koju osoba može prijeći 6 minuta zaredom, a za procjenu srčane i respiratorne funkcije, prije i nakon provođenja testa moraju se izmjeriti puls i tlak osobe.

Čemu služi

Šestominutni test hoda služi za procjenu srčane i respiratorne sposobnosti u sljedećim situacijama:

• Nakon operacije transplantacije pluća,
• Nakon bariatrijske kirurgije;
• Srčana insuficijencija;
• U slučaju KOPB-a;
• Cistična fibroza;
• Fibromialgija;
• Plućna hipertenzija;
• Rak pluća.

Test treba provesti najmanje 2 sata nakon obroka, a osoba može nastaviti uzimati lijekove kao i obično. Odjeća bi trebala biti udobna, a tenisice nositi.

Kako se radi test

Da biste izvršili test, trebate sjediti i odmarati se 10 minuta. Zatim se mjere tlak i puls, a zatim treba započeti šetnju na ravnom mjestu, najmanje 30 metara, tijekom 6 minuta koje moraju biti tempirane. Tempo bi trebao biti što brži, bez trčanja, ali postojano.

U idealnom slučaju, osoba bi trebala moći normalno hodati 6 minuta, bez zaustavljanja, ali dopušteno je zaustaviti se da bi udahnula ili dodirnula zid, a ako se to dogodi, liječnik može pitati želite li odmah zaustaviti test ili ako želite nastaviti.

Kad dosegne 6 minuta, osoba mora sjesti i odmah mora ponovno izmjeriti tlak i puls, a terapeut mora pitati je li osoba jako umorna ili nije, a mora se izmjeriti i prijeđena udaljenost. Novo mjerenje ovih vrijednosti trebalo bi provesti u minutama 7, 8 i 9 nedugo nakon završetka testa.

Test se mora ponovno provesti za manje od 1 tjedna i rezultati se moraju usporediti jer su vrijednosti točnije.

Kada ne izvodite test

Test hodanja ne smije se izvoditi u slučaju nestabilne angine, to jest kada osoba ima bolove u prsima koji traju više od 20 minuta ili u slučaju srčanog udara kraće od 30 dana.

Ostale situacije koje mogu spriječiti izvedbu ovog testa su otkucaji srca iznad 120 bpm, sistolički tlak iznad 180 i dijastolički tlak iznad 100 mmHg.

Test treba zaustaviti ako osoba ima:

• Bol u prsima;
• Kratko disanje;
• Znoj;
• Bljedilo;
• Vrtoglavica odn
• Coimbra.

Budući da ovaj test može povećati tlak i brzinu otkucaja srca, ako postoji sumnja da se osoba može osjećati loše ili imati srčani udar, test treba provesti u bolnici, tijekom hospitalizacije ili u klinici u kojoj se može pružiti neposredna pomoć pod uvjetom, u slučaju potrebe. Međutim, iako je test vježbanja, praktički nema evidentiranih smrtnih slučajeva zbog testa.

Referentne vrijednosti

Referentne vrijednosti se dosta razlikuju ovisno o autoru, pa je najbolji način da se osoba procijeni dva puta, u razmaku kraćem od 7 dana, i usporediti rezultate. Čovjek bi trebao izvijestiti kako se osjeća čim test završi, što mu pomaže odrediti razinu motoričke i respiratorne sposobnosti. Borgova škola služi za procjenu razine otežanog disanja koju osoba može doživjeti, a kreće se od nula do 10, gdje je nula: Nemam otežanog disanja, a 10 je: nemoguće je nastaviti hodati.