Kako znati ako ste se otrovali suncem ... i što dalje učiniti

Sadržaj

• Simptomi trovanja suncem
• Otrovanje suncem zapravo može izazvati mučninu.
• Trovanje suncem se također može pokazati kao osip.
• Kako liječiti trovanje suncem
• Kako spriječiti trovanje suncem
• Nekoliko naših trenutno omiljenih krema za sunčanje:
• Pregled za

Koliko god reklamirali važnost prakticiranja sigurnog sunca, shvaćamo, opekline se događaju. I premda NIKAD nisu dobra stvar za vašu kožu (vaš rizik od razvoja melanoma se udvostručuje ako ste doživjeli pet ili više opeklina od sunca, prema The Skin Cancer Foundation), ne može se poreći da se mogu kretati od blagih do težih.

Unesite trovanje suncem, što, iako nije tehnička medicinska dijagnoza, širi je krovni pojam koji obuhvaća sve, od super ekstremnih opeklina do osipa izazvanog suncem. Naprijed, gornji dermovi odmjeravaju ono što trebate znati o trovanju suncem, kako prepoznati simptome trovanja suncem i kako ga liječiti.

Simptomi trovanja suncem

Otrovanje suncem zapravo može izazvati mučninu.

"Ako vas je opeklina ostavila sa sustavnim simptomima-groznicom, mučninom, umorom-to može biti pokazatelj trovanja suncem", objašnjava čikaški dermatolog Jordan Carqueville, dr. U osnovi, ako su vam simptomi opeklina više od kože, možda ćete prešli sa opeklina na trovanje suncem. (Oh, i na koži, velika područja mjehurića još su jedan znakovit znak. I na prethodnu točku o raku kože, također je vrijedno napomenuti da čak i jedna od ovih vrsta opeklina od sunca tijekom djetinjstva ili adolescencije gotovo udvostručuje vaše šanse za razvoj melanom, prema Američkoj akademiji za dermatologiju.)

Kada izgorite na suncu, vaše tijelo pokreće imunološki odgovor kako bi pokušao izliječiti kožu, zbog čega se možete osjećati gotovo kao da imate gripu, dodaje dermatologinja iz New Yorka Rita Linkner, dr. s. iz Spring Street Dermatology.

Trovanje suncem se također može pokazati kao osip.

Neki ljudi su jednostavno iznimno osjetljivi na izlaganje suncu i razvijaju osip; tehnički izraz za to je polimorfna svjetlosna erupcija, objašnjava dr. Linkner. (Iako je češći kod svjetlijih tipova kože, može se dogoditi svakome.) To se očituje kao kvrgave crvene mrlje (koje također mogu svrbiti) koje se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu, iako se to obično događa početkom ljeta nakon što je vaša koža prvi put izložena sunčevoj svjetlosti, dodaje ona.

"Mnogi ljudi ovu vrstu osipa brkaju s alergijom na kremu za sunčanje, ali ako niste koristili novi proizvod, a doživljavate ovo iz godine u godinu, možda je to jednostavno sunce na koje vaša koža reagira", kaže dr. Linkner . Iako je i dalje najbolje pokušati ograničiti izlaganje suncu što je više moguće, to je manje razlog za uzbunu nego super ekstremne opekline, jer vaša koža više 'prilagođava' sunce. (Vezano: 5 čudnih nuspojava previše sunca)

Kako liječiti trovanje suncem

U slučaju trovanja suncem, najbolji napad je dobra obrana. Drugim riječima, zaštitite kožu od sunca. (Više o tome za minutu.) No ako je sunce već postalo najbolje za vas, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti. Ako vam je loše, prije svega, uđite unutra, stat (nadam se da se to podrazumijeva, ali ćemo to ipak reći, za svaki slučaj).

Hlađenje i umirivanje naziv su igre za liječenje vaše kože - razmislite o ohlađenom gelu aloe vere ili čak o steroidima koji se mogu kupiti bez recepta koji će pomoći u smanjenju neke upale, kaže dr. Carqueville. Dr. Linkner savjetuje da se također uzme aspirin za bebe; mogu pomoći i drugi lijekovi protiv boli, poput acetaminofena ili ibuprofena, ali aspirin posebno isključuje prostaglandine, spojeve odgovorne za osjećaj mučnine, kaže ona. Osim toga, ublažit će dio boli, a može čak i ublažiti dio crvenila na vašoj koži.

Iznad svega, hidratizirajte, iznutra i izvana. "Opekline od sunca uništavaju barijeru kože, dopuštajući istjecanju vlage, pa želite koristiti i hidratantnu kremu i piti puno vode", kaže dr. Carqueville. (Vezano: Najbolji ovlaživači sa zaštitnim faktorom 30 ili većim)

Ako se na vašem tijelu pojavljuju osipi, dr. Linkner kaže da je najbolje posjetiti dermatologa. Ne samo da će vam on ili ona moći ispravno dijagnosticirati (tj. Pobrinuti se da te izbočine zapravo uzrokuje sunce, a ne nešto drugo), već je najbolji način za to krema s kortizonom na recept. (Povezano: Što uzrokuje vaš svrbež kože?)

Uzimajući sve ovo u obzir, ako imate raširene mjehuriće po cijelom tijelu ili se osjećate ozbiljno bolesnima, što prije se obratite liječniku.

Kako spriječiti trovanje suncem

Evo sažetka nekih od najboljih ponašanja sigurnih od sunca koji će vam pomoći da izbjegnete sve gore navedeno. Jedan, kad god je to moguće, klonite se sunca tijekom vršnih sati, naime od 10 do 16 sati. Ako ipak morate izaći na otvoreno, objesite se u hladu i zaštitite se šeširom sa širokim obodom, sunčanom i SPF odjećom. (Povezano: Kako zaštititi kožu od sunca - osim nošenja kreme za sunčanje.)

I na kraju, zvijezda emisije, SUNSCREEN. Iako je svakodnevna primjena 365 dana u godini najvažnija, sada je vrijeme da budete posebno marljivi u vezi sa svojim „strategijama na zaslonu; UVB zrake, one koje su odgovorne za spaljivanje vaše kože, najjače su tijekom ljeta. Odlučite se za formulu širokog spektra s najmanje SPF 30 i ponovno nanesite svaka dva sata, osobito kada ste na otvorenom. (Povezano: Najbolje kreme za sunčanje za lice i tijelo za 2019.)

Nekoliko naših trenutno omiljenih krema za sunčanje:

• Prirodno ozbiljna mineralna hidratantna krema za zaštitu od sunca s širokim spektrom krema za sunčanje SPF 30, kupite je, 34 USD
• C'est Moi nježni mineralni losion za sunčanje SPF 30, kupite ga, 15 USD
• Alastin HydraTint Pro mineralna krema za sunčanje širokog spektra SPF 36, kupite, 55 USD
• Beautycounter Countersun tonirana mineralna krema za zaštitu od sunca SPF 30, kupi, 39 USD
• Bare Republic Mineralni sprej Vanilla Coconut SPF 50, Kupite, 14 USD

Pregled za