Sok od strastvenog voća za smirenje

Sadržaj

• 1. Prirodni sok od marakuje
• 2. marakuja suchá

Sokovi strastvenog voća izvrsni su domaći lijekovi za smirivanje, jer imaju tvar poznatu pod nazivom pasiflora koja ima sedativna svojstva koja djeluju izravno na živčani sustav i pomažu vam da se opustite.

Izvrsne su opcije za one koji pate od stresa, tjeskobe i napetosti, a osim što pomaže u smirivanju, marakuja je i voće bogato vitaminima A, C i B kompleksom, koji mu daju antioksidativno djelovanje, što doprinosi pravilnom funkcioniranje organizma. Otkrijte sve zdravstvene dobrobiti marakuje.

1. Prirodni sok od marakuje

Sastojci

• 2 velike marakuje;
• 1 litra vode;
• Med ili agavin sirup.

Način pripreme

Uklonite pulpu voća žlicom, stavite je u blender i tucite vrijeme da "pulsira". Zatim procijedite pulpu u situ i dodajte je opet u blender, zasladite je medom ili sirupom od agave, na primjer i dobro istucite. Sok je spreman za posluživanje i možete piti 2 čaše dnevno.

Ako želite smršavjeti, naučite kako pripremiti sok od marakuje s vlaknima.

2. marakuja suchá

Ovo je ukusan recept za doručak ili grickalice, na primjer.

Sastojci

• 200 ml soka od grožđa;
• 200 ml soka od jabuke;
• 200 ml soka od marakuje;
• 3 lista marakuje;
• 5 g kamilice;
• 2 lista limuna;
• 180 ml vode za čaj.

Način pripreme

Pripremite čaj s vodom, kamilicom, marakujom i lišćem limuna. Da biste to učinili, jednostavno biljke prelijte kipućom vodom i pustite da strmiju približno 10 minuta.

Zatim, nakon što se čaj ohladi, dodajte ostale gotove sokove i dobro promiješajte. Možete ga staviti u hladnjak i piti svježe nekoliko puta dnevno. Evo kako pripremiti druge čajeve za bolji san.