Sok od patlidžana za kolesterol

Sadržaj

• Sastojci
• Način pripreme

Sok od patlidžana izvrstan je kućni lijek za povišen kolesterol koji služi za prirodno snižavanje vrijednosti.

Patlidžan sadrži visok sadržaj antioksidativnih tvari, posebno u koži. Stoga ga ne treba uklanjati prilikom pripreme soka. Patlidžane možete jesti i na druge načine, bez obzira jesu li kuhani ili prženi, radi većeg zaštitnog učinka na jetru i posljedično nižem kolesterolu. Drugi način upotrebe patlidžana je u kapsulama. Da biste saznali više, pogledajte: Kapsula patlidžana.

Osim što pijete ovaj sok, morate prilagoditi prehranu kako biste smanjili kolesterol i držali razinu pod kontrolom, ali uz to je važno napraviti prehrambenu preodgoj kako biste spriječili ponovni rast razine kolesterola u krvi.

Sastojci

• 1/2 narezanih patlidžana s korom
• Prirodni sok od 3 naranče

Način pripreme

Istucite sok od naranče s patlidžanom u blenderu. Po želji zasladite medom i popijte dalje.

Sok od patlidžana i naranče svakodnevno trebaju uzimati na prazan želudac onima koji pate od visokog kolesterola, jer je ovo slasan način borbe protiv viška masnoće u krvi. Ali, ovaj kućni lijek ne izuzima potrebu za pravilnim vježbanjem i hranom.

Općenito, simptomi povišenog kolesterola ne manifestiraju se, ali može se posumnjati kada je osoba prekomjerna težina, neaktivna i nepravilno se hrani, zlostavlja slatkiše, prženu hranu, masti i alkoholna pića.

Sve o kolesterolu saznajte u sljedećem videu:

Pogledajte druge recepte za smanjenje kolesterola:

• Lijekovi za snižavanje kolesterola
• Kamilino ulje za snižavanje kolesterola