12 Prirodni lijekovi za upalu grla

Sadržaj

• Pregled
• 1. Dušo
• 2. Slana voda
• 3. Čaj od kamilice
• 4. Pepermint
• 5. Grgljanje sode bikarbone
• 6. Fenugreek
• 7. Korijen bijelog sljeza
• 8. Korijen sladića
• 9. Skliski brijest
• 10. Jabučni ocat
• 11. Češnjak
• 12. Kajenski papar ili ljuti umak
• Lijekovi protiv upale grla za novorođenčad i djecu
• Prevencija
• Tretmani bez recepta
• Kupac pazite
• Potpuno zacjeljivanje

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Grlobolja se odnosi na bol, svrbež ili iritaciju grla. Bol u grlu primarni je simptom upale grla. Može se pogoršati kada pokušate progutati, a možda ćete imati poteškoća s gutanjem hrane i tekućina.

Čak i ako upala grla nije dovoljno ozbiljna za odlazak liječniku, i dalje je bolna i može vam spriječiti da se dobro naspavate. Srećom, kućne lijekove možete koristiti za smirivanje boli i iritacije.

1. Dušo

Med umiješan u čaj ili uzet samostalno uobičajeni je lijek za kućanstvo protiv upale grla. Jedan je otkrio da je med čak učinkovitiji u ukroćenju noćnog kašlja od uobičajenih sredstava za suzbijanje kašlja. Ostalo pokazuje da je med učinkovito zacjeljivanje rana, što znači da može ubrzati zacjeljivanje upala grla.

Kupujte med.

2. Slana voda

Grgljanje toplom slanom vodom može vam pomoći ublažiti upalu grla i razgraditi sekret. Također je poznato da pomaže u ubijanju bakterija u grlu. Napravite otopinu slane vode s pola žličice soli u punoj čaši tople vode. Grgljajte ga kako biste smanjili otekline i održali grlo čistim. To bi trebalo činiti svaka tri sata ili tako nekako.

3. Čaj od kamilice

Čaj od kamilice prirodno umiruje. Odavno se koristi u ljekovite svrhe, poput smirivanja upale grla. Često se koristi zbog svojih protuupalnih, antioksidativnih i adstringentnih svojstava.

Neki su pokazali da udisanje pare od kamilice može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, uključujući upalu grla. Ispijanje čaja od kamilice može ponuditi istu korist. Također može potaknuti imunološki sustav da pomogne vašem tijelu da se bori protiv infekcije koja je uopće uzrokovala upalu grla.

Kupite čaj od kamilice.

4. Pepermint

Pepermint je poznat po svojoj sposobnosti da osvježi dah. Razrijeđeni sprejevi od metvice također mogu ublažiti grlobolju. Paprena metvica sadrži mentol koji pomaže u razrjeđivanju sluzi i smirivanju grlobolje i kašlja. Pepermint također ima protuupalna, antibakterijska i antivirusna svojstva, koja mogu potaknuti zacjeljivanje.

Nikada nemojte koristiti esencijalna ulja, a da ih ne miješate s nosačima kao što su maslinovo ulje, ulje slatkog badema ili omekšano kokosovo ulje. Za ulje metvice pomiješajte pet kapi esencijalnog ulja s jednom uncom nosača po vašem izboru. Nikada nemojte unositi esencijalna ulja.

Kupite ulje od metvice.

5. Grgljanje sode bikarbone

Iako se slano vodeno grgljanje češće koristi, grgljanje sode bikarbone pomiješane sa slanom vodom također može pomoći u ublažavanju grlobolje. Ispiranje grla ovom otopinom može ubiti bakterije i spriječiti rast kvasca i gljivica.

Preporučuje grgljanje i lagano gutanje kombinacije 1 šalice tople vode, 1/4 žličice sode bikarbone i 1/8 žličice soli. Preporučuju upotrebu ispiranja svaka tri sata po potrebi.

Kupite sodu bikarbonu.

6. Fenugreek

Fenugreek ima mnogo zdravstvenih blagodati. Također ima mnogo oblika. Možete jesti sjeme piskavice, koristiti topikalno ulje ili piti čaj od smokve. Čaj od piskavice prirodni je lijek za upalu grla.

Istraživanja pokazuju ljekovite moći piskavice. Može ublažiti bol i ubiti bakterije koje uzrokuju iritaciju ili upalu. Fenugreek je također učinkovit antimikotik.

Sugerira da trudnice izbjegavaju piskavicu.

7. Korijen bijelog sljeza

Korijen bijelog sljeza sadrži supstancu sličnu sluzi koja oblaže i smiruje upalu grla. Jednostavno dodajte malo suhog korijena u šalicu kipuće vode da napravite čaj. Ispijanje čaja dva do tri puta dnevno može vam olakšati bolove u grlu.

Osobe s dijabetesom trebaju razgovarati s liječnikom prije nego što uzmu korijen bijelog sljeza. Neka istraživanja na životinjama pokazuju da to može uzrokovati pad razine šećera u krvi.

Kupite korijen bijelog sljeza.

8. Korijen sladića

Korijen sladića dugo se koristi za liječenje grlobolje. Nedavna istraživanja pokazuju da je učinkovita u kombinaciji s vodom za stvaranje rješenja za ispiranje grla. Međutim, trudnice i dojilje trebaju izbjegavati ovaj lijek, prema.

Kupite korijen sladića.

9. Skliski brijest

Poput korijena bijelog sljeza, i skliski brijest sadrži supstancu sličnu sluzi. Kad se pomiješa s vodom, stvara glatki gel koji oblaže i umiruje grlo. Za upotrebu korama u prahu prelijte kipuću vodu, promiješajte i pijte. Možda ćete primijetiti i da skliske pastile od brijesta pomažu.

Skliski brijest tradicionalni je lijek za upalu grla, ali potrebno je više istraživanja. Prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici, to može smanjiti apsorpciju drugih lijekova koje uzimate.

Kupite skliski brijest.

10. Jabučni ocat

Jabučni ocat (ACV) ima mnogo prirodnih. Brojne studije pokazuju to u borbi protiv infekcija. Zbog svoje kisele prirode može se koristiti za razgradnju sluzi u grlu i zaustavljanje širenja bakterija.

Ako osjetite da vas boli grlo, pokušajte razrijediti 1 do 2 žlice ACV-a u jednoj šalici vode i grgljati njome. Zatim otpijte mali gutljaj smjese i ponovite cijeli postupak jedan do dva puta na sat. Pazite da pijete puno vode između sesija grgljanja.

Postoji mnogo različitih načina korištenja ACV-a za liječenje grlobolje, ovisno o težini bolesti i također o osjetljivosti vašeg tijela na ocat. Najbolje je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom ili liječnikom.

Kupite jabučni ocat.

11. Češnjak

Češnjak ima i prirodna antibakterijska svojstva. Sadrži alicin, organosulferski spoj poznat po svojoj sposobnosti da se bori protiv infekcija.

su pokazali da redovito uzimanje dodatka češnjaka može pomoći u prevenciji virusa prehlade. Dodavanje svježeg češnjaka vašoj prehrani također je način stjecanja njegovih antimikrobnih svojstava. Baka vam je možda rekla da sisate režanj češnjaka kako biste ublažili upalu grla. Budući da češnjak ima mnogo iscjeliteljskih radnji, možda biste probali ovo, iako biste nakon toga možda trebali oprati zube kako biste zaštitili zube od enzima i poboljšali dah.

12. Kajenski papar ili ljuti umak

Često korišten kao sredstvo za ublažavanje boli, kajenski papar sadrži kapsaicin, prirodni spoj poznat po blokiranju receptora boli.

Iako nije znanstveno dokazano, gutanje kajena pomiješanog s toplom vodom i medom može pomoći u ublažavanju bolova kod grlobolje. Imajte na umu da je početni osjećaj pečenja čest. Cayenne se ne smije uzimati ako imate otvorene rane u ustima. Započnite s nekoliko kapi ljutog umaka ili laganim posipom kajenskog vrha, jer i jedno i drugo može biti jako vruće.

Lijekovi protiv upale grla za novorođenčad i djecu

Upala grla u novorođenčadi i male djece definitivno nisu zabavna, ali dobra vijest je da su rijetko sami znak hitne medicinske pomoći. Ipak, liječenje upale grla može biti različito za novorođenčad i djecu. Evo nekoliko savjeta i lijekova:

• Dodajte hladnu maglu ili ovlaživač zraka u dječju sobu. Vlaga u zraku može pomoći u ublažavanju bolova zbog upaljenog grla.
• Održavajte djecu hidratiziranom potičući ih da piju što više. Izbjegavajte sokove ili sladoled s puno citrusa.
• Djeci mlađoj od 5 godina ne smiju se davati kapi od tvrdog bombona ili bilo što drugo što može predstavljati rizik od gušenja. Budite oprezni kada dajete kapi za kašalj djeci mlađoj od 10 godina.
• Ne dajte med djeci mlađoj od 1 godine.

Prevencija

Da biste spriječili upalu grla, držite se podalje od ljudi koji su bolesni s zaraznom bolešću poput gripe ili strepnog grla. Često perite ruke. Pokušajte izbjegavati začinjenu ili kiselu hranu te se klonite kemijskih isparenja ili dima koji mogu izazvati upalu.

Tretmani bez recepta

Kad se prirodni lijekovi jednostavno ne režu, postoji nekoliko opcija liječenja bez recepta.Acetaminofen može biti učinkovit kod upale grla, a može se davati i maloj djeci.

Opcije bez recepta, poput pastila ili omamljujućih sprejeva, također mogu pružiti olakšanje. Ostale potencijalne dude za grlobolju uključuju eukaliptus koji ćete vjerojatno pronaći u prirodnim pastilima za grlo i sirupima za kašalj.

Kupac pazite

Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) ne nadzire bilje i dodatke zbog kakvoće, pakiranja, doziranja ili sigurnosti. Također, serije se mogu razlikovati od spremnika do spremnika. Nedostatak propisa znači da bi vam svaki dodatak mogao dati različitu ljekovitu dozu. Budite oprezni pri korištenju ovih lijekova i kupujte ih iz uglednog izvora.

Potpuno zacjeljivanje

Bakterijske infekcije, poput strepice u grlu, velikog kašlja i difterije, odgovorne su za samo mali postotak upale grla. Većina liječnika preporučuje pozivanje liječnika samo u slučajevima teške upale grla, poput upale grla s vrućicom ili kada natečeni krajnici blokiraju grlo.

Isprobavanje nekih od ovih prirodnih lijekova može vam pomoći da se brže osjećate i uštedjeti vam put do liječničke ordinacije. Da biste se osjećali najbolje, pobrinite se da pijete i puno tekućine i da se dovoljno odmorite.