5 prirodnih rješenja za sinusitis

Sadržaj

• 1. Očistite nos vodom i soli
• 2. Uzimajte čaj od kadulje tijekom dana
• 3. Jedite juhu od đumbira noću
• 4. Pijte sok od špinata kao međuobrok
• 5. Pijte sok od ananasa

Glavni simptomi sinusitisa su pojava gustog zelenkasto-crnog iscjetka, bolovi u licu i loš miris u nosu i ustima. Pogledajte što možete učiniti za brže izlječenje sinusitisa, ublažavajući bol i nelagodu na licu.

1. Očistite nos vodom i soli

Izvrsno domaće rješenje za upale sinusa je čišćenje nosa toplom vodom i soli, jer omogućuje vodi s soli da postupno otapa sekret zarobljen u sinusima, olakšavajući disanje i smanjujući bol i nelagodu.

Sastojci

• 1 čaša od 200 ml vode
• 1/2 žlice kuhinjske soli

Način pripreme

Zakuhajte vodu i nakon vrenja pustite da se zagrije. Kad je toplo dodajte sol i promiješajte. Zatim uz pomoć kapaljke kapnite nekoliko kapi ove otopine na nos, udahnite i pustite da dođe do grla, a zatim ispljunite otopinu. Ponavljajte ovaj postupak dok voda u čaši ne iscuri, 3 puta dnevno, dok ste u sinusnoj krizi.

Glavu gore: vodu ne treba gutati, jer će biti prljava i puna sekreta.

2. Uzimajte čaj od kadulje tijekom dana

Izvrsno domaće rješenje za upale sinusa je nadopuniti vaš tretman uzimanjem čaja od kadulje 3 puta dnevno.

Sastojci

• 1 desertna žlica lišća kadulje
• 1 šalica kipuće vode

Način pripreme

Za pripremu čaja stavite kadulju u šalicu i prelijte kipućom vodom. Ostavite da se malo ohladi, procijedite i zatim zasladite po ukusu, po mogućnosti medom.

Važno je slijediti neke smjernice poput izbjegavanja vlažnih mjesta, ronjenja i klimatiziranih prostorija, koje uglavnom nisu pravilno očišćene. Rano liječenje gripe ili prehlade sprječava nastanak bolesti.

3. Jedite juhu od đumbira noću

Ovaj recept za juhu od sinusitisa uzima đumbir, luk i češnjak te je stoga dobar način nadopunjavanja liječenja sinusitisa, jer djeluje protuupalno, što pomaže u uklanjanju flegma, smanjujući upalu u grlu.

Sastojci

• 2 zgnječena režnja češnjaka
• 1 luk, narezan
• 1 žličica đumbira
• pola bundeve
• 1 veliki krumpir
• 1 isjeckana pileća prsa
• 1 srednja mrkva
• maslinovo ulje
• sol po ukusu
• 1 litra vode

Način pripreme

Pirjana prsa pirjajte na ulju, luku i češnjaku i kad postanu zlatna dodajte ostale sastojke i kuhajte. Juhu možete uzeti u komadima ili istući u blenderu da bude poput vrhnja.

4. Pijte sok od špinata kao međuobrok

Odličan prirodni lijek za upale sinusa je sok od špinata s mentom i kokosovom vodom.

Sastojci

• 1 šaka listova paprene metvice;
• 250 ml vode:
• 1 žlica nasjeckanog lišća špinata;
• 1 čaša kokosove vode;
• Med po ukusu.

Način pripreme

Stavite listove mente u tavu, zajedno s vodom i kuhajte 5 minuta. Procijedite i pomiješajte ovaj čaj u blenderu sa vodom od špinata i kokosa. Procijedite, zasladite medom i pijte sljedeće.

Nana olakšava uklanjanje sekreta, bori se protiv mikroorganizama koji sudjeluju u sinusitisu, djelujući kao dobar prirodni dekongestiv u dišnim putovima, a špinat djeluje protuupalno, dok kokosova voda dezinficira dišne ​​putove i olakšava disanje.

5. Pijte sok od ananasa

Ovaj je recept dobar za upale sinusa jer ananas pomaže u otpuštanju flegma i djeluje protuupalno, pomažući deblokadi nosa, ublažavajući simptome sinusa.

Sastojci

• 1 ananas
• 250 ml vode
• metvica po ukusu

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu i uzmite sljedeći, po mogućnosti bez zaslađivanja.

Kao alternativa ovom čišćenju nosa, raspršivanje sinusitisa može se izvesti parom iz vode za tuširanje ili biljnim čajem, na primjer, kamilicom ili eukaliptusom. Pogledajte kako izvesti ovu vrstu raspršivanja u ovom videozapisu: