Spolnost i KOPB

Sadržaj

• Zabrinutost oko HOBP i spola
• Strategije za poboljšanje vašeg seksualnog života
• Komunicirati
• Slušajte svoje tijelo
• Štedite svoju energiju
• Koristite svoj bronhodilatator
• Koristite kisik
• HOBP i intimnost
• Što je za poneti?

Kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) uzrokuje zviždanje, otežano disanje, kašalj i druge respiratorne simptome. Uobičajena je koncepcija da bi nas dobar seks trebao ostaviti bez daha. Znači li to da se dobar spol i HOBP ne mogu podudarati?

Mnogi ljudi s KOPB mogu i imaju sretan i ispunjen seksualni život sa zdravim izrazima intimnosti. Učestalost seksa može se smanjiti, ali seksualna aktivnost - i ispunjenje - je apsolutno moguća.

Zabrinutost oko HOBP i spola

Ako imate KOPB, pomisao na spolni odnos može biti zastrašujuća. Možda se bojite da ćete otežati disanje dok vodite ljubav ili ćete razočarati partnera zbog nemogućnosti završetka. Ili se možda bojite da ćete biti previše umorni za seks. Ovo su samo neke brige zbog kojih bolesnici s HOBP mogu izbjeći intimnost u potpunosti. Partneri oboljelih od HOBP-a mogu se također bojati da bi seksualna aktivnost mogla naštetiti i dovesti do pogoršanja simptoma KOPB-a. Ali povlačenje iz intimnosti, emocionalno odvajanje od značajnih drugih ili odustajanje od seksualnih aktivnosti nije odgovor.

Dijagnoza KOPB ne znači kraj vašeg spolnog života. Imajući na umu nekoliko jednostavnih pravila, pacijentima s HOBP-om i njihovim partnerima može se pružiti veliko zadovoljstvo zbog seksa i intimnosti.

Strategije za poboljšanje vašeg seksualnog života

Komunicirati

Najvažniji sastojak poboljšanja vašeg spolnog života kada imate KOPB je komunikacija. Vas mora razgovarajte sa svojim partnerom. Objasnite svim novim partnerima kako HOBP može utjecati na spol. I vi i vaš partner trebali biste biti u stanju iskreno izraziti svoje osjećaje i strahove kako biste mogli obostrano razgovarati i rješavati probleme.

Slušajte svoje tijelo

Iscrpljujući umor može pratiti KOPB i može prigušiti seks. Obratite pažnju na signale svog tijela kako biste naučili koje aktivnosti doprinose umoru i u koje doba dana ste najviše umorni. Budući da seks može potrajati puno energije, seks u doba dana kada je energija na višoj razini može napraviti veliku razliku. Nemojte pretpostavljati da morate čekati do spavanja - spolni odnos kada ste najodmorniji i pravljenje pauza tijekom seksualnih aktivnosti mogu seks učiniti lakšim i korisnijim.

Štedite svoju energiju

Očuvanje energije važno je za uspješnu seksualnu aktivnost u radu s HOBP-om. Izbjegavajte alkohol i teške obroke prije seksa kako biste spriječili umor. Izbor seksualnih položaja može utjecati i na energiju. Partner koji nema KOPB trebao bi preuzeti asertivniju ili dominantniju ulogu ako je moguće. Pokušajte s bočnim položajima koji troše manje energije.

Koristite svoj bronhodilatator

Ponekad ljudi s KOPB-om imaju bronhospazme tijekom seksualnih aktivnosti. Da biste smanjili ovaj rizik, koristite bronhodilatator prije seksa. Neka vam bude pri ruci kako biste ga po potrebi mogli koristiti tijekom ili nakon seksa. Očistite dišni put od sekreta prije seksualnih aktivnosti kako biste smanjili mogućnost daha.

Koristite kisik

Ako kisik koristite za svakodnevne aktivnosti, trebali biste ga koristiti i tijekom seksa. Pitajte tvrtku za opskrbu kisikom za produžene cijevi za kisik kako bi bilo više zastoja između vas i spremnika. To može pomoći u disanju i smanjiti ograničeno kretanje koje dolazi s kratkim cijevima za kisik.

HOBP i intimnost

Zapamtite da se intimnost ne odnosi samo na odnos. Kada se ne osjećate spremni za snošaj, drugi načini izražavanja bliskosti mogu postati jednako važni. Ljubljenje, maženje, zajedničko kupanje, masaža i dodir aspekti su intimnosti koji su jednako važni kao i spolni odnosi.Biti kreativan može biti i zabavno. Parovi mogu shvatiti da je ovo vrijeme za njihovo povezivanje na sasvim novoj razini, jer zapravo moraju razmišljati i razgovarati o tome što žele raditi seksualno. Neki pronalaze pojačano zadovoljstvo u korištenju seksualnih igračaka.

Važno je imati na umu da nisu sve spolne poteškoće možda povezane s KOPB-om. Neki mogu biti povezani sa nuspojavama lijekova ili prirodnim promjenama koje se javljaju s godinama. Rasprava o seksualnim problemima sa svojim liječnikom presudna je za rješavanje zabrinutosti.

Što je za poneti?

Izražavanje ljubavi, naklonosti i seksualnosti dio je ljudskog bića. Te se stvari ne moraju mijenjati s dijagnozom KOPB-a. Postati i ostati educiran o HOBP-u prvi je korak u ostajanju spolnim odnosom.

Priprema za spolni odnos može učiniti da se iskustvo osjeća prirodnije i opuštenije. Slušajte svoje tijelo, komunicirajte s partnerom i budite otvoreni za nova seksualna iskustva. Ovi će vam koraci pomoći da vodite ispunjen seksualni život dok živite s KOPB-om.