Tajna dramatičnog gubitka težine Pereza Hiltona

Sadržaj

• Pregled za

On je glavni predmet Hollywooda, beskrajan izvor tračeva i cijenjena ličnost. Ali ono što mnogi ljudi ne znaju o samoproglašenoj "kraljici svih medija" Perez Hilton je da je posljednje tri godine naporno pokušavao skinuti bucmasti imidž. Nedavno smršav, samac i spreman za druženje, Hilton sve svoje tajne mršavljenja prenosi u SHAPE.

Sastali smo se s 33-godišnjakom, koji je u partnerstvu s FitOrbitom, web stranicom koja osobne trenere i nutricioniste čini pristupačnim i pristupačnim, kako bismo saznali kako drži kilograme, kako izgleda mršaviti u javnosti i zašto ugleda se na David Beckham.

OBLIK: Recite nam nešto o svojim borbama za mršavljenje?

PEREZ HILTON (PH): Kao i mnogi ljudi, borila sam se sa svojom težinom tijekom cijelog života. No, na sreću, početkom 2008. godine sam se posvetio svom zdravlju i toga sam se držao. Gotovo četiri godine kasnije i u najboljoj sam formi u životu! Izgubila sam više od 70 kilograma i radila sam na tome. Učinio sam to na starinski način, polako i postojano, zdravo se hranio i redovito vježbao. I osjećam se predivno!

OBLIK: Koliko ste imali najveću težinu i koliko imate sada?

PH: Najteže sam imao puno. I ne znam koliko sam sada težak. Takvi mi brojevi nisu bitni. Ne vagam se na vagi. Bitno mi je kako izgledam gola i kako se osjećam. Svakim danom izgledam sve bolje gola i svakim danom se osjećam sve bolje i bolje.

OBLIK: Recite nam nešto o vašoj prehrani i režimu vježbanja.

PH: Vrlo je intenzivan. Vježbam sedam dana u tjednu. Variram ono što radim. Vježbam u teretani od ponedjeljka do četvrtka, a u petak i subotu treniram pilates. Nedjeljom radim jogu. (Pogledajte omiljenu kombinaciju joge Kate Beckinsale za toniziranje vaše zadnjice i nogu.) Također pokušavam pješačiti nekoliko puta tjedno i voziti se biciklom vikendom. I jedem vrlo čistu prehranu. Imam sreću da isporučim svoje obroke, što znači da ogroman razlika za mene. Ako ne moram razmišljati o tome, a znam da je sve što unosim u svoje tijelo dobro za njega, a pravilne porcije i pravi balans hrane, to čini to tako jednostavan. I nisam u iskušenju da varam.

No, ne morate dostavljati svoje obroke da biste bili u formi i zdravo se hranili. Možete biti svoj vlastiti program dostave obroka. Govorim ljudima da kupe zdravu kuharicu i da jedu dva puta tjedno unaprijed tijekom cijelog tjedna. Možeš ti to!

OBLIK: Zašto ste htjeli partneriti s FitOrbitom?

PH: Htio sam svojim čitateljima pružiti mogućnost pristupa sjajnim profesionalcima po pristupačnoj cijeni. Znao sam da im FitOrbit može pomoći da ostvare svoje fitness ciljeve. Svima nam je potrebna pomoć!

OBLIK: Sada kada ste smršavjeli, kako planirate to držati?

PH: Ne planiram samo skinuti kilograme. Planiram nastaviti poboljšavati. A to je nastavljajući se obvezivati ​​prema sebi i svom zdravlju, mijenjajući stvari i nastavljajući ulagati napore.

OBLIK: Poznati ste po tome što volite slavne osobe pa mi recite-koji su to vaši "fitnes" idoli? Postoji li netko na koga ste se ugledali tijekom svog puta mršavljenja?

PH: Moji fitnes idoli su definitivno David Beckham i Zac Efron. Moj cilj je biti super fit! Ne želim biti velik, glomazan ili "mišićav". Želim biti vitka, definirana, atletska i super fit.

OBLIK: Je li vas netko od vaših "slavnih prijatelja" podržavao na vašem putu i pomogao vam da postignete svoje ciljeve?

PH: Svi moji prijatelji i obitelj podržavali su me tijekom mog putovanja, a ono što me posebno nagrađuje je to što sam uspio inspirirati mnoge te ljude u svom životu, uključujući strance!

OBLIK: Sada kada ste već "Kraljica svih medija", što vas slijedi?

PH: Zauzet sam nego ikad sa svojih pet web stranica: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com i web-mjesta za moje zdravlje i dobrobit FitPerez.com. Osim toga, imam svoje dvije radijske emisije, Radio Perez i Fab Thirty. Također puno radim u glazbenom prostoru s umjetnicima, a osnovao sam i vlastitu TV produkcijsku kuću. Nastavljam vrijedno raditi, širiti se, isprobavati nove stvari i zabaviti se!

Pregled za