U obranu da cijelo vrijeme ne budete društveni

Sadržaj

• Pregled za

Volim misliti da sam prilično prijateljska osoba. Da, patim od povremenog odmora znaš-znaš kakvog lica, ali oni koji me zapravo poznaju ne krive moje mišiće lica za njihov stalni nagib prema dolje. Umjesto toga, vjerujem da me misle kao dobrog slušatelja koji ti nikada neće dopustiti da sam dobiješ sladoled - sve su to važne osobine dobrog prijatelja.

Ranije sam, kao student izvan države na državnom fakultetu na kojem se većina ljudi već poznavala, morao širiti mrežu kako bih pronašao društveni krug. Srećom, između prijatelja koje sam upoznao u studentskom domu i u sestrinstvu kojem sam se pridružio ubrzo nakon orijentacije, nije bilo mnogo prilika kada sam bio prisiljen biti sam. No kako sam ja postajao stariji, držati korak sa robusnim popisom prijateljstava uz stvaranje daha!-novi prijatelji izgledaju posebno iscrpljujući. Osim toga, kako život postaje sve zaposleniji poslom, obitelji i općenito odraslim, otkrivam da vrijeme za samoću njegujem na način koji prije nisam. (Ali koliko vam doista treba vremena za samoću?)

Sve ove točke nisu uspjele obuzdati moj bijes jedne noći nedavno kada smo suprug i ja prošetali do trgovine da pokupimo sastojak za večeru u zadnji čas. Moj (izuzetno društveni) muž je izašao van gdje sam čekala s našim psom i spomenuo je da je unutra vidio poznanika iz našeg susjedstva koji je pitao za mene.

"Uđi i pozdravi", rekao je.

"U redu je, siguran sam da ću naići na nju po gradu", odgovorio sam.

"Tako ste asocijalni", odgovorio je.

"Nisam, samo sam društveno konzervativan!" Odvratila sam.

Iako znam da se šalio (uglavnom, mislim), komentar mog muža me zastao. Možda ja am postajući pomalo asocijalni.

Zato zamislite moje oduševljenje kada sam nekoliko tjedana kasnije čuo da genetika može igrati veliku ulogu u tome koliko sam društveni (ili antidruštveni). Da, istraživači s Nacionalnog sveučilišta u Singapuru otkrili su da dva gena - CD38 i CD157 - koji se smatraju vašim društvenim hormonima, mogu biti odgovorni za diktiranje je li netko otvoren ili suzdržaniji. Ljudi s višom razinom CD38 imaju tendenciju da budu više društveni od drugih zbog količine oksitocina koji izaziva oslobađanje, izvijestili su znanstvenici.

Moram priznati, bilo je olakšanje zapravo imati "razlog" da se ne osjećate kao da popijete kavu ili brzo porazgovarate s nekim. To je gotovo kao da želite imati plave oči, ali znate da ne možete učiniti ništa po tom pitanju jer ... znanost! Dakle, smeđe oči i neko "ja" vrijeme će jednostavno morati odraditi. (P.S. Evo kako izdvojiti vrijeme za brigu o sebi, čak i ako ga nemate.) Šalila sam se sa svojim mužem da čak i ako Želio da budem društveniji, moj DNK je to spriječio. Iako znam da to nije u potpunosti točno, slušanje o ovom istraživanju je uzelo prednost u tim trenucima kada sam se jednostavno nasmiješio i mahnuo nekome (i onda odmah nastavio hodati) u odnosu na zaustavljanje kako bih imao puni razgovor od 20 minuta. t stvarno u.

Čak i ako ste genetski skloni biti društveni, gomila djevojaka koja će vam ispuniti sretne sate i vikende nije nužno ni pobjeda. Zapravo, jedan dugogodišnji istraživač i britanski antropolog, dr. Robin Dunbar, koji proučava utjecaj ljudske interakcije i odnosa, izvijestio je da veličina ljudskog mozga zapravo nameće ograničenje vašem društvenom krugu. Dunbar (koji je ove nalaze objavio još 1993. u časopisu Bihevioralne i znanosti o mozgu ali je od tada nastavio govoriti o "Dunbarovom broju") objašnjava da vaš mozak povećava vaš društveni krug na 150 ljudi - to je u biti sve što može podnijeti. Ako vam se to čini puno, počnite razmišljati o svimas kojima se ležerno družite, od svog knjižnog kluba do subotnjeg jutarnjeg sata joge, i otkrit ćete da vjerojatno prilično brzo nadmašite taj broj. I, naravno, to ne znači da je loše izazvati ležerno prijateljstvo sa svojim suradnicima ili baristom koje viđate svako jutro, ali ako imate gotovo 150 prijatelja (iscrpljen sam samo razmišljajući o tome!), Istraživanje bi čini se da pokazuje da ćete ta prijateljstva širiti tanko, što ostavlja manje prostora za "prave" veze.

Stvar je u tome što su društvene mreže omogućile imati preko 150 "prijatelja". No, nije tajna da se vaš rastući popis prijatelja na Facebooku ne izjednačava automatski s društvenom srećom. Zapravo, dvije studije objavljene u Računala u ljudskom ponašanju pronašao upravo suprotno. Prvi je otkrio da su ljudi koji često koriste Facebook (uzmite svoju prijateljicu Becky iz drugog razreda, koja ne propušta podijeliti post o svom svakodnevnom vježbanju ili o tome što je ručala) zapravo usamljeniji u stvarnom životu. Drugi je otkrio da posjedovanje velike mreže na društvenim mrežama-i stoga osjetljivost na svakog novog šteneta, godišnji odmor ili zaručničku sliku-može ozbiljno narušiti vaše raspoloženje.

Nije iznenađujuće da moja prijateljstva i interakcije na društvenim mrežama odražavaju ona u stvarnom svijetu. Objavljujem štedljivo, a kad to učinim, obično se radi o mom slatkom psiću ili čak slađem djetetu. I ne izbacujem svoje "lajkove" nikome-čuvam ih za voljene suradnike koji su se odselili ili moju profesoricu engleskog koja je uvijek preporučivala dobre knjige.

Štoviše, kada pogledate nečiju sposobnost formiranja i održavanja bliže odnose i prijateljstva, Dunbarov rad kaže da se taj broj u svakom trenutku vašeg života pojavi na samo pet osoba. Ti se ljudi mogu promijeniti, ali da, vaš mozak može podnijeti samo pet smislenih odnosa odjednom-za mene još jedna osobno potvrđujuća pumpa za šaku. Pet ljudi u mom životu s kojima imam smislene odnose su ljudi koji su u mom životu od djetinjstva. Iako ne živimo na istom području, lako je održavati odnos s njima jer je kvaliteta našeg prijateljstva solidna, čak i ako se ne viđamo. Ponekad razgovaramo samo jednom mjesečno, ali ipak su to ljudi koje zovem kad imam vijesti za podijeliti-dobre ili loše-i obrnuto, pa se čini da nikada ne propuštamo trenutak.

Što se mene tiče, primijetila sam da moja prijateljstva na neki način opadaju i teku paralelno s onim što se događa u mom životu. To sestrinstvo kojem sam se pridružio prije mnogo mjeseci i prijateljima koje sam skupljao tijekom fakultetskih godina? Mogu vam reći što točno rade zahvaljujući mojim vijestima na društvenim mrežama, ali koliko sam njih osobno vidio i nasmijao se s IRL -om? Jedan. I ja sam u redu s tim. Neki bi to mogli nazvati antisocijalnim, ali ja volim misliti da samo slušam znanost, čuvajući prostor u mozgu za svojih pet ljudi koji će poboljšati moje zdravlje jednostavnim prisustvom u mom životu. (Napomena: Ipak ću s vama dobiti sladoled, čak i ako niste jedan od mojih pet ljudi. Zato što mi se sviđate-i sladoled.)

Pregled za