Kako spriječiti pojavu vrenja

Sadržaj

• 1. Često perite ruke
• 2. Neka rane budu pokrivene
• 3. Neka vaša koža bude čista i suha
• 4. Smanjite konzumaciju šećera
• 5. Konzumiranje hrane s vitaminom C

Da biste spriječili pojavu vrenja, važno je održavati kožu čistom i suhom, rane držati pokrivene i često prati ruke, jer je na taj način moguće izbjeći infekciju u korijenu kose i nakupljanje gnoja ispod kože, čime se sprječava stvaranje vrenja.

Budući da se radi o infekciji, čirevi su češći kod osoba sa zdravstvenim problemima, posebno kada je pogođen imunološki sustav, kao na primjer u slučaju dijabetesa, HIV infekcije ili raka. Nakupljanje gnoja ispod kože može dovesti do pojave nekih simptoma kao što su jaka bol na dodir, crvenilo i oteklina. Poznavati ostale znakove i simptome koji ukazuju na vrije.

Dakle, kako bi se izbjeglo vrenje, vrlo je važno smanjiti broj bakterija na koži i pokušati ojačati imunološki sustav. Neki savjeti uključuju:

1. Često perite ruke

Ruke su jedno od mjesta na tijelu koje najčešće mogu postati prepune bakterija, jer tijekom dana dodiruju razne kontaminirane predmete. Uz to, ruke dolaze u kontakt s mnogim drugim regijama kože, što olakšava onečišćenje sitnih posjekotina, zbog čega bakterije dospijevaju u kosu i uzrokuju vrenje.

2. Neka rane budu pokrivene

Rane djeluju kao vrata na koži koja omogućuju ulazak mnogih bakterija u tijelo. Dakle, kada imate ranu, osim odgovarajućeg liječenja, vrlo je važno napraviti i povoj, barem dok je rana otvorena i na njoj se nije pojavila krasta. Evo kako zacijeliti ranu.

3. Neka vaša koža bude čista i suha

Još jedan jednostavan način da kožu zaštitite od bakterija je kupanje barem jednom dnevno. Međutim, treba izbjegavati korištenje vrlo vruće vode, jer isušuje kožu, a također treba izbjegavati i upotrebu antimikrobnih sapuna, jer osim loših bakterija uklanjaju i bakterije koje pomažu u održavanju ravnoteže kože.

Uz to, održavanje kože uvijek suhom također je vrlo važno, jer vlaga, zajedno s tjelesnom toplinom, može olakšati rast bakterija. Jedan od glavnih krivaca za vlažnost kože je znoj, pa je zato dobar savjet uvijek nositi udobnu odjeću i pamuk, jer omogućava koži da bolje diše.

4. Smanjite konzumaciju šećera

Hrana s puno šećera, poput poslastica, sladoleda ili industrijskih proizvoda općenito, pruža optimalno okruženje za razvoj bakterija, jer tim mikroorganizmima treba šećer da bi rasli.

Dakle, smanjenje unosa šećera smanjuje razinu šećera u krvi i, posljedično tome, sprječava razvoj bakterija na koži i smanjuje rizik od vrenja. Pogledajte 3 jednostavna koraka za smanjenje šećera u prehrani.

5. Konzumiranje hrane s vitaminom C

Vitamin C jedna je od najvažnijih hranjivih tvari za održavanje imunološkog sustava kako bi ispravno funkcionirao, uklanjajući višak bakterija i sprječavajući pojavu vrenja. Budući da je to prirodna tehnika, konzumaciju vitamina C za povećanje imunološkog sustava mogu koristiti čak i osobe s autoimunim bolestima.

Dakle, konzumiranje više naranče, mandarina, jagoda ili kivija može spriječiti tako često pojavljivanje vrenja. Pogledajte druge savjete za poboljšanje imuniteta.