Domaći lijek za sprečavanje moždanog udara

Sadržaj

• Ostali savjeti za sprečavanje moždanog udara

Odličan kućni lijek za prevenciju moždanog udara, znanstveno nazvanog moždani udar, i drugih kardiovaskularnih problema je redovito konzumiranje brašna od patlidžana jer pomaže u smanjenju stope masnoće u krvi, sprječavajući začepljenje arterija ugrušcima ili suvišak masnoće.

Međutim, patlidžan se može jesti i kuhan, pečen ili u obliku soka, ali čini se da se ovo brašno lakše koristi jer ne mijenja okus hrane, a može se koristiti dugo, bez kontraindikacija.

Sastojci

• 1 patlidžan

Način pripreme

Narežite patlidžan i stavite ga u pećnicu da se peče dok potpuno ne dehidrira. Zatim tucite patlidžan u blenderu, dok ne postane prah. Preporučljivo je konzumirati 2 žlice brašna od patlidžana dnevno, jednu za ručak i drugu za večeru, primjerice posipanu na tanjur s hranom ili pomiješanu u soku.

Ostali savjeti za sprečavanje moždanog udara

Da biste poboljšali blagotvoran učinak brašna od patlidžana, također je važno poduzeti neke mjere predostrožnosti kao što su:

• Izbjegavajte konzumaciju pržene i masne hrane poput maslaca, margarina, slanine, kobasica, crvenog mesa i šunke;
• Dajte prednost konzumaciji povrća, salata i voća,
• Izbjegavajte prejedanje;
• Izbjegavajte bezalkoholna pića i alkoholna pića i
• Redovito vježbajte.

Slijedeći ove savjete važno je izbjegavati povišeni kolesterol i hipertenziju koji su faktori rizika za moždani udar.