4 čaja za brže sušenje trbuha

Sadržaj

• 1. Zeleni čaj
• 2. Čaj od hibiskusa
• 3. Voda od patlidžana
• 4. Čaj od đumbira

Čajevi za gubitak trbuha dobra su opcija za one koji pokušavaju isušiti trbuh jer ubrzavaju metabolizam i detoksiciraju tijelo uklanjajući toksine koji sudjeluju u debljanju.

Uz to, neka hrana ima i diuretička svojstva koja eliminiraju višak vode u tijelu, što je dobra alternativa onima koji također pate od zadržavanja tekućine. Pogledajte neke diuretičke namirnice koje pomažu u isušivanju trbuha.

1. Zeleni čaj

Uzimanje zelenog čaja s đumbirom kao zamjena za vodu pomaže vam u gubljenju kilograma, jer su ti sastojci diuretici i imaju termogeno djelovanje, povećavajući kalorija u tijelu, čak i u mirovanju.

Sastojci

• 1 žličica zelenog čaja;
• 1 žličica ribanog đumbira;
• 1 litra kipuće vode.

Način pripreme

Stavite sve sastojke u tavu i pustite da odstoji nekoliko minuta. Procijedite i pijte čaj, malo po malo, nekoliko puta dnevno.

2. Čaj od hibiskusa

Hibiskus je vrlo učinkovita biljka za mršavljenje zbog bogatog sastava antocijanina, fenolnih spojeva i flavonoida koji pomažu u regulaciji gena koji sudjeluju u metabolizmu lipida i djeluju na smanjenje masnih stanica.

Sastojci

• 2 žlice suhog hibiskusa ili 2 vrećice čaja hibiskusa;
• 1 litra vode na početku vrenja.

Način pripreme

Prokuhajte vodu, dodajte cvijeće hibiskusa, a zatim poklopite posudu i pustite da odstoji 10-ak minuta prije nego što se procijedi i popije. Trebali biste uzimati 3 do 4 šalice ovog čaja dnevno, pola sata prije glavnih obroka.

3. Voda od patlidžana

Uzimanje vode od patlidžana pomaže u uklanjanju masti, a također smanjuje kolesterol.

Sastojci

• 1 patlidžan s ljuskom;
• 1 litra vode.

Način pripreme

Namočite 1 patlidžan u 1 litri vode tijekom 6 sati, a zatim sve istucite u blenderu.

Da biste izgubili trbuh, važno je znati koliko kilograma trebate da biste smršavili da biste postigli idealnu težinu. Evo kako znati koliko kilograma moram izgubiti.

4. Čaj od đumbira

Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako napraviti sok za detoksikaciju kako biste izgubili trbuh: