Domaći lijekovi za nadimanje

Sadržaj

• 1. Sok od potočarke
• 2. Sok od mrkve
• 3. Biljni čaj

Odličan kućni lijek za nadimanje je pijenje soka potočarke ili mrkve, sve dok su dobro koncentrirani. Međutim, neke ljekovite biljke također se mogu miješati s čajem kako bi se smanjila količina plina u crijevima.

Uz to, važno je piti puno vode, redovito vježbati, jesti hranu bogatu vlaknima i izbjegavati hranu koja će vjerojatnije uzrokovati nadimanje, poput graha ili brokule, na primjer. Pogledajte cjelovitiji popis namirnica koje uzrokuju najviše nadutosti.

1. Sok od potočarke

Izvrsni domaći lijek za nadimanje je sok potočarke, jer potočarka ima probavna svojstva koja pomažu poboljšati funkcioniranje crijeva, uklanjajući ostatke hrane koji mogu uzrokovati plinove.

Sastojci:

• 1 šaka potočarke.

Način pripreme:

Vodenicu propustite kroz centrifugu i odmah nakon toga popijte sok. Ne preporuča se zaslađivati ​​ili dodavati vodu, iako količina nije jako velika, jer je koncentrirani sok dovoljan za poboljšanje probave i prirodnu borbu protiv suvišnih plinova.

2. Sok od mrkve

Sok od mrkve još je jedna dobra opcija za one koji pate od viška nadutosti, jer je sirova mrkva bogata vlaknima i ugljikohidratima koji ne pospješuju bakterijsku fermentaciju crijeva, smanjujući stvaranje plinova u crijevima.

Sastojci:

• 1 srednja mrkva.

Način pripreme:

Propustite 1 mrkvu kroz centrifugu i pijte koncentrirani sok 30 minuta prije ručka ili pojedite 1 sirovu mrkvu dobro žvačući.

3. Biljni čaj

Još jedan izvrstan prirodni lijek za liječenje nadimanja je pijenje biljnog čaja pripremljenog s anisom, komoračem i kimom.

Sastojci

• 1/2 žličice anisa
• 1/2 žličice matičnjaka
• 1/2 žličice kima
• 1 šalica kipuće vode

Način pripreme

Dodajte bilje u šalicu kipuće vode i ostavite da odstoji 5 minuta, pravilno pokriveno. Kad je toplo, procijedite i pijte sljedeće.

Plinovi su rezultat razgradnje hrane i nastaju bakterijskim djelovanjem, što je normalno. Međutim, kada se pojave prekomjerno, mogu stvoriti bolove u trbuhu u obliku šavova i osjećaj ispupčenosti trbuha. Upotreba gore spomenutog čaja i ugljena može biti vrlo učinkovita.