Kućni lijekovi za tjelesnu i mentalnu slabost

Sadržaj

• 1. Guarana, sok od ananasa i papaje
• 2. Čaj od sljeza
• 3. Čaj od kupusa i špinata
• 4. Masirajte stimulirajućim uljima

Neki izvrsni kućni lijekovi protiv nedostatka fizičke i mentalne energije su prirodna guarana, čaj od sljeza ili sok od kupusa i špinata.

Međutim, kako je nedostatak energije često simptom depresivnih stanja, prekomjernog stresa, infekcija ili loše prehrane, ako se ne poboljšate upotrebom ovih lijekova, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom opće prakse kako biste utvrdili postoji li problem koji treba riješiti.liječiti.

1. Guarana, sok od ananasa i papaje

Prirodna guarana izvrstan je lijek protiv nedostatka energije, jer djeluje stimulirajuće i čini vam sklonijim svakodnevnim zadacima.

Sastojci

• 1 kriška ananasa
• 2 kriške papaje
• 2 žlice prirodnog sirupa guarane
• 2 šalice kokosove vode

Način pripreme

Stavite kriške ananasa i papaje u blender, dodajte sirup guarane i kokosovu vodu. Dobro istucite i pijte ovaj sok dva puta dnevno. Ovaj se sok ne smije previše konzumirati kako bi se izbjegla nesanica.

2. Čaj od sljeza

Sljez je ljekovita biljka s nekoliko hranjivih sastojaka koji pomažu u ublažavanju boli i osjećaja tjelesne slabosti, pa se vaš čaj može koristiti za liječenje nedostatka energije.

Sastojci

• 1 žlica lišća sljeza
• 1 litra vode

Način pripreme

U tavi dodajte lišće sljeza s 1 litrom vode i pustite da zavrije. Pokrijte, ohladite i pijte čaj svakih 6 sati.

3. Čaj od kupusa i špinata

Sok od kupusa i špinata izvrstan je domaći lijek protiv nedostatka fizičke i mentalne energije jer je bogat proteinima i vitaminima koji pomažu oporavku mišića, ublažavanju bolova i stimuliranju mozga.

Sastojci

• 2 nasjeckana lista kelja
• Šaka lišća špinata
• 2 žlice meda
• Vrela voda

Način pripreme

Dodajte nasjeckani kelj sa šalicom kipuće vode u jednu posudu, a zatim stavite listove špinata u drugu posudu s drugom šalicom kipuće vode. Ostavite dvije smjese da odstoje 5 do 10 minuta poklopljeno. Zatim procijedite i pomiješajte dvije vrste čaja, na kraju dodajte 2 žlice meda.

Ovaj čaj treba piti 2 do 3 puta dnevno, sve dok se umor ne poboljša.

4. Masirajte stimulirajućim uljima

Još jedna dobra strategija da se osjećate energičnije jest kladiti se na upotrebu esencijalnih ulja koja se mogu koristiti za masažu, vlaženje kože ili, na primjer, u aromaterapiji.

Sastojci:

• 6 žlica bademovog ulja
• 2 žlice ulja jojobe
• 25 kapi esencijalnog ulja lavande
• 10 kapi esencijalnog ulja ružmarina
• 5 kapi esencijalnog ulja metvice

Način pripreme:

Da biste pripremili ovaj kućni lijek i povratili svoju energiju, samo pomiješajte sva ulja u boci i dobro promućkajte. Nježnom masažom nanesite kućni lijek na cijelo tijelo. Ponovite ovaj postupak najmanje 2 puta tjedno.

Eterična ulja koja se koriste u ovom kućnom lijeku stimuliraju i pomažu uravnotežiti umorno tijelo i um. Masaže esencijalnim uljima donose brojne zdravstvene dobrobiti, osim što opuštaju napete mišiće, potiču i cirkulaciju krvi i limfe, ostavljajući pojedinca okrijepljenim i motiviranim za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Da biste je koristili kao aromaterapiju, jednostavno duboko udahnite ovu mješavinu ulja, zaustavite disanje 10 do 20 sekundi i tada normalno dišite.

Pogledajte druge mogućnosti prirodnog lijeka za slabost i mentalni umor.