Što je točno Doula i trebate li je zaposliti?

Sadržaj

• Što je Doula?
• U čemu Doula pomaže - a u čemu ne
• Koliko košta Doula?
• Kako odlučiti je li Doula prava za vas
• Pregled za

Što se tiče trudnoće, porođaja i podrške nakon porođaja, postoje puno educiranih stručnjaka i stručnjaka koji vam mogu pomoći u prijelazu na majčinstvo. Imate svoje ginekologe, primalje, perinatalne terapeute, terapeute zdjeličnog dna, zdravstvene trenere i ... doule.

Dou što sada? U osnovi, doule su školovani pratitelji koji pružaju podršku tijekom * svih * različitih faza reproduktivnog procesa, uključujući trudnoću, porođaj, porođaj, pobačaj i gubitak, objašnjava Richelle Whittaker, LPC-S., Obrazovana psihologinja s certifikatom za perinatalnu mentalnu zdravlje. A danas, budući da je pandemija COVID-19 dovela do toga da su novi roditelji ozbiljno trebali podršku, mnoge se nove majke i tate obraćaju doulama kako bi popunile praznine u skrbi. (Pročitajte: 6 žena dijeli kako je izgledalo dobivanje virtualne prenatalne i postporođajne skrbi)

"Posebno tijekom poslijeporođaja u pandemiji kada ste izolirani, nedovoljno spavate i mislite da su svi to više shvatili nego vi, novim roditeljima treba što više prvaka u svom kutu", kaže Mandy Major, certificirana poslijeporođajna doula, te izvršni direktor i suosnivač tvrtke Major Care.

U SAD -u se doule smatraju vrlo neobaveznima, ali to nije svugdje slučaj. "U drugim je zemljama ova vrsta skrbi sasvim normalna i dio je postporođajnog procesa. Kod nas toga nema, a u našem je sustavu velika praznina", kaže Major.

Dok doule nisu medicinski stručnjaci, oni su obučeno u perinatalnom razdoblju trudnoće i nakon poroda i može biti ozbiljna korist budućim mamama i novim roditeljima. Obuka će se razlikovati ovisno o tome koju vrstu doule odaberete (na primjer, doule pri rođenju imaju drugačiji trening od postporođajnih doula), ali tradicionalno obuka uključuje intenzivnu radionicu na kojoj buduće doule uče o tome kako učinkovito podržati nove obitelji i postati ovjerena. DONA International je lider u obuci i certifikaciji doula zasnovanoj na dokazima, a mnoge grupe u cijeloj zemlji nude obuku doule koja je odobrena od strane DONA-e.

I obrazovanje doula koje dobivaju-a zatim ih dijele s klijentima-isplati se: Istraživanja pokazuju da uporaba doula može pomoći smanjiti vrijeme provedeno u porodu, smanjiti negativne osjećaje pri porodu i smanjiti stopu carskog reza.

Osim toga, tijekom onoga što vam često može biti burno u životu, doula pruža uho slušanja, korisnu ruku i veliku podršku. Ali što točno je doula - i biste li trebali razmisliti o tome da je zaposlite? Evo što trebate znati o važnoj profesiji i kako se odlučiti za zapošljavanje doule ako smatrate da vam odgovara.

Što je Doula?

Osnovna definicija doule je netko tko podržava obitelji na njihovom reproduktivnom putu, pružajući emocionalnu, fizičku, informacijsku i zagovaračku podršku, objašnjava Quanisha McGruder, doula punog spektra (čitaj: naslovnice svell faze reproduktivnog procesa).

Razmišljajte o douli kao o svom najboljem prijatelju kada je u pitanju trudnoća, porod i/ili postporođaj: "Možete vjerovati da će vaša doula slušati vaše najdublje strahove i pružiti korisne informacije kako bi se suočila s tim strahom", kaže Marnellie Bishop, ovjereni rođenje i postporođajna doula. Često su nadopuna njezi koju već imate, poboljšavaju je i grade vaše samopouzdanje tijekom trudnoće, poroda i nakon poroda. (Povezano: Amy Schumer govori o tome kako joj je Doula pomogla u njezinoj kompliciranoj trudnoći)

Doule također imaju tendenciju da budu u jedinstvenom i intimnom položaju jer često viđaju nove roditelje u svojim domovima, objašnjava Bethany Warren, L.C.S.W., terapeutkinja certificirana za perinatalno mentalno zdravlje. "Čini se da pružanje usluga kod kuće i prilagođenog prilagođavanja stvara lijep odnos između novopečenih roditelja i doule", kaže ona. "Smatram da roditelji koji se dobro slažu sa svojom doulom osjećaju potporu tijekom ovog važnog vremena."

Uostalom, iako često govorimo o važnosti "sela" u odgoju djeteta, potrebno je i selo za zaštitu i odgoj novih roditelja, kaže Warren. Najveća razlika između, recimo, njege koju pruža noćna medicinska sestra i njege koju pruža postporođajna doula? Središte noćne medicinske sestre oko dijete, dok je središte doule obitelj i kućanstvo, objašnjava McGruder.

Doulas vam može pomoći da postavite realna očekivanja (tj. odvojite se tvoj iskustvo u trudnoći i nakon porođaja prema tome kako mediji *kažu* da bi to trebalo izgledati), donositi odluke kada se planovi promijene (čitaj: iznenada, trebaš carski rez ili dobiti neočekivanu dijagnozu) i razumjeti svoje iskustvo kroz uspone i padovi.

U čemu Doula pomaže - a u čemu ne

Postoje četiri glavna područja u kojima doule najviše podržavaju nove roditelje: informacijska podrška, tjelesna njega, emocionalna pomoć i zagovaranje, kaže Bishop.

Kako se COVID-19 pomaknuo, pa, prilično sve kakvog poznajemo, mnoge su doule usmjerile svoje usluge na pružanje virtualne njege, obrazovanja i resursa, koristeći telefon, tekst, video chat ili web-usluge. (Na primjer, tijekom trudnoće možete razgovarati telefonom kroz svoj plan priprema za postporođaj s doulom i/ili FaceTimeom o svi od vaših pitanja.)

Samo imajte na umu da se trenutno u nekim državama doule ne smatraju bitnim zdravstvenim radnicima i da su dopuštene u bolnicu samo tijekom poroda kao osoba za podršku umjesto roditeljskog partnera, stoga je važno provjeriti smjernice svoje bolnice ili centra za rađanje. Vjerojatno ćete i dalje moći na FaceTime roditi doulu za isporuku, ali opet, najbolje je da dvaput provjerite u svojoj bolnici ili centru za rađanje kako biste bili sigurni. (Povezano: Neke bolnice ne dopuštaju partnerima i pomagačima u porođajnim sobama zbog zabrinutosti vezane za COVID-19)

Evo kratkog pregleda vrsta podrške koje doula može pružiti:

• Informacijska podrška. Postupak rođenja i poslije porođaja može biti zbunjujući (zdravo, informacije na preispitivanje, savjeti za razmatranje i knjige za čitanje). Doula vam može pomoći da razumijete medicinske testove ili postupke prije nego što se dogode, pojasniti medicinski jezik, pomoći vam u pronalaženju podataka utemeljenih na dokazima i pomoći vašem partneru da shvati što se događa. Neki čak nude i obrazovanje za porođaj, kaže Bishop.

• Tjelesna njega. "Nije tajna da su trudnoća, porod i porođaj fizički zahtjevni za trudnicu, ali mogu biti zamorni i za ostatak obitelji", kaže Bishop. "Poremećen raspored i povećana nervoza mogu ostaviti partnere i djecu da se osjećaju iscrpljeno i prije nego što beba dođe." Ovisno o tome kada odlučite unajmiti doulu, oni vam mogu pomoći spakirati bolničku torbu, naučiti vas udobnim položajima za trudove, pomoći vam tijekom procesa poroda, pomoći vam u njezi nakon poroda i podržati vas u dojenju, napominje.

• Emocionalna pomoć. Trudnoća, porođaj i postporođajno razdoblje mogu poslati vaše emocije na *petlju* (u najmanju ruku). No, istina je da je sve, od ushićenja do straha (i svih emocija između), normalno u tom vremenskom razdoblju. Doula vam može pomoći da se osjećate podržano i ohrabreno bez obzira na to što osjećate, uvjeriti vas ako ste zabrinuti, omogućiti partneru pauze i ponuditi pozitivan stav dok se pripremate za velike promjene, kaže Bishop. (Vezano: Pitanja mentalnog zdravlja tijekom trudnoće i nakon poroda o kojima nitko ne govori)

• Zagovaranje. Je li vam teško govoriti u svoje ime? Cue doulas! Često poučavaju roditelje o tome kako učinkovito i s poštovanjem komunicirati tijekom prenatalnih posjeta liječniku, što vam pomaže da se osjećate osnaženo i samopouzdano, kaže Bishop. Također mogu surađivati ​​s osobljem rodilišta, kao i sa svim posjetiteljima, kako bi bili sigurni da su vaše potrebe zadovoljene. "Doula će po potrebi slušati i prenositi poruke", kaže Bishop.

Što se tiče onoga što doule ne rade? Oni ne postavljaju dijagnozu, ne propisuju niti liječe nikakve medicinske probleme (pomislite: visoki krvni tlak, vrtoglavicu ili mučninu), ali vam mogu pomoći da vas usmjere u smjeru medicinskog stručnjaka koji vam može pomoći. Zapravo, doule se često udružuju s pružateljima porođaja kao što su ginekolozi i primalje, pedijatri, pružatelji usluga mentalnog zdravlja i konzultanti za dojenje i obično imaju snažnu lokalnu mrežu preporuka.

"Može biti korisno potpisati 'Objavu informacija' tako da svi vaši pružatelji usluga u vašem timu budu na istoj stranici", napominje Warren. "Utvrdio sam da je suradnja s doulama tako sjajan način da roditelje okružim sa što većom podrškom i pomognem im u izgradnji njihovog sela." (Povezano: Hm, zašto ljudi dobivaju 'Death Doulas' i govore o 'Death Wellnessu?')

Koliko košta Doula?

Cijena najma doule ovisi o mnogo različitih čimbenika, uključujući mjesto stanovanja i vrstu doule koju zapošljavate. Troškovi se mogu kretati od nekoliko stotina dolara (ili manje) do nekoliko tisuća dolara, pa čak i unutar istog područja mogu varirati. Na primjer: "U području metropole Portland, Oregon vidio sam da doule naplaćuju samo 500 USD po rođenju i do 2700 USD po porodu", kaže Bishop (koji je, uistinu, samo tamo radi poroda). "Za postporođajne doule vidio sam da se satnice kreću od 20 do 40 USD na sat."

Neke države - uključujući Oregon, Minnesotu i pilot program u New Yorku - imaju nadoknadu za skrb o douli ako ste na Medicaidu, ali to nije uvijek 100 posto.

Ostale doule imaju dogovorene cijene, a neke - uključujući i one koje završavaju obuku doule za dobivanje certifikata - mogu čak i raditi s vama tijekom vašeg rođenja besplatno kako bi dovršile posao koji moraju obaviti da bi postale certificirane.

U suprotnom će neka (ali definitivno ne sva) osiguravajuća društva pokriti dio troškova usluga doule — stoga je uvijek logično nazvati svoje osiguravajuće društvo kako biste saznali što bi moglo biti pokriveno.

Kako odlučiti je li Doula prava za vas

Često se odluka o angažiranju doule svodi na to koliko dodatne podrške smatrate da želite, trebate i mogli biste imati koristi. "Za mnoge žene trudnoća i porođaj mogu biti i radosno i strašno iskustvo, pa imati doulu koja će hodati uz njih na putovanju može biti ogromna utjeha", kaže Whittaker. "Žene koje imaju malu ili nikakvu podršku obitelji, trebaju dodatnu podršku za sebe i svog supružnika, koje su imale poteškoća da se njezin glas čuje tijekom posjeta liječniku ili su imale prijašnje komplicirane trudnoće ili iskustva s porodom, mogu biti glavne za usluge doule."

Od presudne je važnosti pronaći odgovarajuću opciju pri odabiru doule, što znači da je najbolje da intervjuirate nekoliko. Može biti od pomoći ako na vrijeme zapišete svoja pitanja, predlaže Warren. Prvo ćete se htjeti raspitati o vrstama usluga koje doula razmatrate (rođenje, postporođaj ili oboje) i razmisliti o tome gdje mislite da bi vam mogla biti potrebna najveća podrška. Doulas možete pronaći na mnogim mjestima, uključujući na stranicama DONA -e, te putem tvrtki poput Robyna, Major Care -a, Motherfigure -a i drugih internetskih stranica davatelja usluga.

Nemate obitelj u blizini i mislite da će vam trebati pomoć oko sna, suočavanja s tjeskobom i roditeljske podrške? Poslijeporođajna doula mogla bi biti najbolja opklada za vas. Ako imate selo podrške oko sebe, ali se plašite zbog poroda i poroda, rođenje doule bi moglo biti najbolji put, kaže McGruder. Želite podršku u oba područja? Potražite nekoga tko vam može pomoći s oba iskustva kako biste smanjili broj novih lica. (Vezano: Kako osnivač Mama Glow -a Latham Thomas želi promijeniti proces rađanja na bolje)

U intervjuima razmislite kako doula odgovara na vaša pitanja. "Ključno je imati nekoga tko će vas podržati na neosuđujući način, bez obzira na vaše preferencije i ishode rođenja", kaže Warren. "Ako se sada ne osjećate ugodno u upoznavanju doule tijekom faze intervjua, onda vjerojatno nećete biti kad ste najranjiviji."

Pregled za