Evo kako djeluje terapija crvenim svjetlom - plus zašto biste je trebali isprobati

Sadržaj

• Što je terapija crvenim svjetlom i što može liječiti?
• Može li crveno svjetlo pomoći pri oporavku?
• Postoje li nuspojave terapije crvenim svjetlom?
• Gdje možete isprobati terapiju crvenim svjetlom?
• Pregled za

Ne paničite: to NIJE solarij na slici iznad. Umjesto toga, to je krevet za terapiju crvenim svjetlom od estetičarke Joanne Vargas iz New Yorka. No, dok su solariji nikad do sada, dokazano je da terapija crvenim svjetlom-u obliku kreveta ili samo gadget za lice kod kuće-ima mnoštvo zdravstvenih prednosti za vašu kožu i dobrobit.

"Stvarno može učiniti mnoštvo stvari", kaže Vargas. "Terapija crvenom svjetlošću ubrzava ozdravljenje tijela, smanjuje upalu i pomaže razinama hidratacije u koži." Zvuči puno, zar ne? Hajde da to raščlanimo.

Što je terapija crvenim svjetlom i što može liječiti?

Terapija crvenim svjetlom je terapijska tehnika koja koristi crvenu, niske valne duljine svjetlosti. Kad je izloženo terapiji crvenim svjetlom, tijelo proizvodi biokemijski učinak koji povećava količinu energije pohranjenu u stanicama, objašnjava Z. Paul Lorenc, dr. Med., Plastični kirurg s certifikatom. To pomaže stanicama da djeluju učinkovitije i popravljaju oštećenja, zbog čega se koristi za liječenje ožiljaka i rana. Ali terapija crvenim svjetlom stvarno postao je popularan zbog svoje učinkovitosti u borbi protiv bora, finih linija, mrlja od sunca, promjene boje i drugih znakova zdravlja kože manje od zvjezdane.

"Vaš ten će biti podignut, zategnutiji i poboljšan, što će rezultirati mlađim izgledom, glatkijom kožom povećanjem zdrave stanične aktivnosti", kaže Vargas. Osim što pomaže hidratizirati i zacijeliti kožu, izvrsna je i protiv starenja jer štiti postojeći kolagen i elastin, a istovremeno potiče i stvaranje nove kolagena, kaže ona. (Povezano: Jesu li dodatci kolagena vrijedni toga?)

Dr. Lorenc podupire njezinu moć protiv starenja: "Radio sam opsežno s terapijom crvenim svjetlom i kožom i smatram da je učinkovita i u povećanju proizvodnje kolagena i u smanjenju pojave finih linija i bora", kaže.

A budući da valne duljine duboko prodiru, one su učinkovitije nego, recimo, serum za smanjenje bora. Upotrijebite ta dva u tandemu i vidjet ćete rezultate koji su (nenaučno govoreći) dvostruko ljepši.

Može li crveno svjetlo pomoći pri oporavku?

Terapija crvenim svjetlom također može liječiti upalu i bol-jedno je istraživanje pokazalo da pomaže u liječenju Ahilova tendinitisa, česte ozljede stopala; drugi navodi pozitivne rezultate kada se koristi na bolesnicima s osteoartritisom.

Doktor Lorenc također kaže da terapija crvenim svjetlom potiče brže zacjeljivanje rana i pomaže u smanjenju upale nakon treninga. Više o tome ovdje: Prednosti terapije crvenim, zelenim i plavim svjetlom

Postoje li nuspojave terapije crvenim svjetlom?

"Potpuno je neinvazivan i siguran za sve", kaže Vargas. Za razliku od mnogih drugih lasera koji se koriste na koži (poput IPL -a ili intenzivnog pulsnog svjetla) koji uzrokuju oštećenja koja izazivaju popravak tkiva, terapija crvenim svjetlom ne uzrokuje oštećenja kože. "Ljudi često zamjenjuju svjetlo laserom ili misle da će terapija crvenim svjetlom izazvati osjetljivost, ali to ne čini."

Štoviše, Vargas vidi terapiju crvenim svjetlom kao važan oblik terapije, a ne samo kao tretman ljepote. Časopis je 2014. godine Fotomedicina i laserska kirurgija pogledao proizvodnju kolagena i subjektivno zadovoljstvo pacijenata. Unatoč maloj veličini uzorka (otprilike 200 ispitanika), većina ispitanika iskusila je značajno poboljšanje tena i osjećaja kože, uz povećanje ultrazvučno izmjerene gustoće kolagena. Pregledana je ne samo koža lica, već i cijelo tijelo, sa sličnim poboljšanim rezultatima tena.

Gdje možete isprobati terapiju crvenim svjetlom?

Ako ste spremni izdvojiti ozbiljne dolare, za svoj dom možete kupiti krevet za cijelo tijelo s terapijom crvenom svjetlošću-u iznosu od oko 3000 USD. Također možete posjetiti toplice. Na primjer, Vargasova istoimena toplica nudi tretmane LED svjetlosne terapije za lice i tijelo već od 150 USD za 30 minuta.

Međutim, također možete sa sigurnošću isprobati terapiju crvenim svjetlom, a da ne idete u svoju dermatološku ordinaciju s cool napravama i alatima za lice, od kojih najbolji dolaze s FDA pečatom odobrenja. Doktor Lorenc je zapravo pomogao u razvoju voljene Neutrogena svjetlosne maske protiv akni, koja koristi i terapiju plavim svjetlom za ubijanje bakterija i terapiju crvenom svjetlošću za smanjenje upale-sve iz udobnosti vlastitog doma. "Ne samo da se maska ​​pokazala vrlo učinkovitom u liječenju upaljenih akni, već je i dovoljno nježna za kožu da se može koristiti svakodnevno", dodaje. (Povezano: Mogu li uređaji s plavim svjetlom kod kuće zaista očistiti akne?)

Nekoliko drugih vrijednih pažnje: Amazon Pulsaderm Red s najboljom ocjenom (75 USD; amazon.com) izvrsna je vrijednost, a Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 USD; sephora.com) futuristički je trošak koji se može ukloniti s Instagrama akne, a istovremeno stimulira proizvodnju kolagena i minimizira fine bore.

Pregled za