5 razloga zašto vam je potreban odmor bez djece

Sadržaj

• 1. Morate se napuniti
• 2. Morate podsjetiti svoju djecu (i sebe) za što ste sposobni
• 3. Morate pustiti da se netko drugi brine o vama
• 4. Morate se ponovno povezati s drugim odraslima
• 5. Morate se sjetiti tko ste izvan roditeljstva
• Poanta
• P:
• O:

Jednom godišnje, otkako je moja kći imala 2 godine, dao sam prednost odvođenju trodnevnog odmora od nje. U početku to nije bila moja ideja. To su me moji prijatelji gurnuli. No, tijekom posljednje dvije godine to je postalo nešto što sam prepoznao kao presudno za svoju ukupnu dobrobit.

Tri dana možda ne zvuče previše, ali kao samohrana mama otprilike je sve što mogu zamahnuti. Duge vikende obično zamijenim s prijateljima koji također žele pobjeći. Oni odvode moju djevojku dok mene nema, a ja vodim njihovu djecu nekoliko vikenda kasnije. Putujem negdje blizu kuće, obično s drugim prijateljima kojima je potreban odmor.

Cilj za mene nije dug i luksuzan odmor. Neki će roditelji možda otkriti da im trebaju dulji bijegovi, a ako to uspijete, više snage za vas! Ali za mene su dovoljna tri dana. Dovoljno za što, pitate se? Pa, pročitajte i otkrijte zašto sam toliko snažan zagovornik roditelja da mi prioritet bude odvojiti vrijeme od njihove djece.

1. Morate se napuniti

Budimo iskreni: roditeljstvo se iscrpljuje. Bez obzira koliko volite svoju djecu (i naravno da svi volimo svoju djecu), biti roditelj puno toga oduzima osobi. Stalno predajete svoju energiju i resurse ovoj maloj osobi koja vam toliko treba. Vi radite stvari za njih, a na štetu toga što radite za sebe. I rijetko kad dobijete potreban san.
Roditeljstvo vam može iscrpiti energiju kao ništa drugo, a odmor bez djece je samo punjenje. Riječ je o tome da prespavate, usredotočite se samo na svoje potrebe i date sebi dopuštenje da jednostavno budete ljubazni prema sebi nekoliko dana.

2. Morate podsjetiti svoju djecu (i sebe) za što ste sposobni

Moja najveća borba s odmorom bez djece u početku je bila samo odvajanje od kćeri. Imala je puno tjeskobe zbog razdvajanja. A vjerojatno sam i ja. Mislim da smo oboje bili uvjereni da sam se ja jedini mogao brinuti o njoj.

Bez obzira u što smo vjerovali, istina je, u našem životu ima mnogo ljudi koji vole moju kćer i koji su savršeno sposobni brinuti se za nju nekoliko dana. Na kraju, mojoj djevojci zapravo koristi malo vremena s tim drugim odraslima koji nisu ja. Oboje rastemo u to vrijeme odvojeno i oboje smo naučili da je ona savršeno sposobna za napredovanje, a da ja ne lebdim u blizini.

3. Morate pustiti da se netko drugi brine o vama

Kao roditelji, naša zadana postavka je da se brinemo o svima ostalima.Obrišemo kundake, rijetko kad pojedemo cjelovit obrok, a da nekome nešto ne dohvatimo, i stalno razmatramo potrebe svoje djece ispred vlastitih.

Odmor bez djece preokreće taj obrazac, čak i ako traje samo nekoliko dana. Riječ je o uživanju u obrocima koje ne morate kuhati ili posluživanju, prepuštanju osoblja za čišćenje hotela da vam pospravi krevet i čišćenju umivaonika i jednostavno uživanju u tome što nemate nikoga osim sebe da brinete.

4. Morate se ponovno povezati s drugim odraslima

Roditelji često ne shvaćaju koliko se njihovih svakodnevnih razgovora vrti oko djece. Za bračne parove odmor bez djece može biti prilika da zapravo razgovaraju. I ne razgovarajte o izvještaju njihovog djeteta ili o tome tko će djecu prebaciti na trening T-lopte sljedećeg tjedna, već o stvarima zbog kojih su se uopće mogli zaljubiti. To je šansa za nadogradnju te veze, izvan vaših uloga roditelja. To je toliko važno, jer održavanje zdravog braka omogućuje vam da u konačnici budete bolji roditelji.

Za samohrane roditelje poput mene, potpuno uranjanje u roditeljstvo može biti još ekstremnije. Toliko ste zauzeti radeći sve za svoju djecu, nemate toliko vremena za njegovanje svojih odnosa s odraslima. Ponekad prođem danima, a da s odraslom osobom ne razgovaram o bilo čemu osim posla ili djetetu. Ali kad odem na ove odmore, ponovno se povežem sa svojim prijateljima i drugim odraslima koje sretnemo putem. Uspostavljam kontakt očima, razgovaram o stvarima koje su mi važne i sjećam se kako je okrepljujuće samo povezivanje.

5. Morate se sjetiti tko ste izvan roditeljstva

To me dovodi do možda najvažnijeg razloga zbog kojeg trebate odmor bez djece: jer vi ste više nego samo mama ili tata. Strasti ste imali prije roditeljstva, a i dalje imate strasti. Ali često su te strasti potisnute u korist brige o svojoj djeci. Odmak na nekoliko dana bez djece omogućuje vam da se sjetite stvari koje vas potpiruju izvan roditeljstva.

Za mene to često znači provoditi puno vremena na otvorenom planinareći i uvući što više čitanja koliko god mogu. To su stvari koje volim, a to su stvari koje ne mogu učiniti gotovo toliko (barem ne na načine koje više volim) sada kad sam roditelj.

Poanta

Ovi odmori podsjećaju se da mama nije sve ono što jesam. A taj je podsjetnik nešto što svim roditeljima treba s vremena na vrijeme.

P:

Koji su neki drugi načini na koje roditelji mogu dati prioritet vlastitim potrebama i njegovati vlastito mentalno zdravlje?

O:

• Zakazivanje vremena za redovito vježbanje može vam pomoći na svim frontama, pogotovo ako se radi samostalno ili samo s drugim odraslima.
• Budite iskreni prema sebi koliko spavanja trebate i tražite načine kako se zasititi.
• Potražite ljude koji dijele vaše odrasle interese i proširite svoj društveni krug dalje od roditelja prijatelja svoje djece. • Možete se pridružiti knjižnom klubu ili ga pokrenuti!
• Kada imate noćne sastanke ili druge izlete, pokušajte uključiti aktivnost ili temu o kojoj ćete razgovarati kako ne biste automatski upali u iste stare dnevne razgovore.