6 koraka za bebu da spava sama u krevetiću

Sadržaj

• 6 koraka kako naučiti bebu da spava sama u krevetiću
• 1. Poštujte rutinu spavanja
• 2. Stavite bebu u krevetić
• 3. Utješno ako plače, ali ne uzimajući krevetić
• 4. Makni se malo po malo
• 5. Pokažite sigurnost i čvrstoću
• 6. Ostanite u sobi dok ne zaspi

Otprilike u dobi od 8 ili 9 mjeseci dijete može početi spavati u krevetiću, a da ne mora ostati u krilu da bi zaspalo. Međutim, za postizanje ovog cilja potrebno je naviknuti bebu da spava na ovaj način, dosežući jedan po jedan korak, jer nije odjednom dijete naučiti spavati samo, bez iznenađenja ili plača.

Ove se korake može slijediti jedan tjedno, ali postoje bebe kojima treba više vremena da se naviknu, pa bi roditelji idealno trebali vidjeti kada se osjećaju sigurno da pređu na sljedeći korak. Nema potrebe za postizanjem svih koraka u jednom mjesecu, ali važno je biti dosljedan i ne vraćati se na početak.

6 koraka kako naučiti bebu da spava sama u krevetiću

Evo 6 koraka koje možete poduzeti da naučite bebu da spava sama:

1. Poštujte rutinu spavanja

Prvi korak je poštivanje rutine spavanja, stvarajući navike koje se moraju održavati istovremeno, svakodnevno, najmanje 10 dana. Na primjer: Beba se može kupati u 19:30, večerati u 20:00, dojiti ili uzeti bočicu u 22:00, a zatim otac ili majka mogu s njim u sobu, držeći slabo svjetlo, u prisutnost, u mirnom i mirnom okruženju koje pogoduje snu i mijenjanju pelena i oblačenju pidžame.

Morate biti vrlo mirni i koncentrirani i razgovarati s djetetom uvijek tihim glasom, tako da ono ne bude previše stimulirano i ne postaje pospano. Ako je beba navikla na krilo, u početku možete slijediti ovu rutinu i uspavati je u krilo.

2. Stavite bebu u krevetić

Nakon rutine spavanja, umjesto da dijete imate u krilu kako bi spavalo, stavite ga u krevetić i stanite uz bok, gledajući ga, pjevajući i ljuljajući dijete kako bi bilo mirno i mirno. Možete čak i mali jastuk ili plišanu životinja spavati s bebom.

Važno je oduprijeti se i ne zadržavati bebu ako počne gunđati i plakati, ali ako prejako plače dulje od 1 minute, možete razmisliti je li vrijeme da spava sam ili će pokušati kasnije. Ako je ovo vaša opcija, zadržite rutinu spavanja kako bi se uvijek navikao na nju kako bi se osjećao sigurnije u sobi i brže odlazio spavati.

3. Utješno ako plače, ali ne uzimajući krevetić

Ako beba samo gunđa i ne plače duže od 1 minute, možete pokušati odoljeti da je ne podignete, ali trebalo bi biti vrlo blizu, na primjer milujući ga po leđima ili glavi, govoreći "xiiiiii". Dakle, dijete se može smiriti i može se osjećati sigurno i prestati plakati. Međutim, još nije vrijeme za napuštanje sobe, a ovaj biste korak trebali postići za otprilike 2 tjedna.

4. Makni se malo po malo

Ako više ne trebate držati bebu u krilu i ako se smiri dok leži u krevetiću, samo uz vašu prisutnost u blizini, sada možete prijeći na 4. korak koji se sastoji od postupnog udaljavanja. Svakog dana trebali biste se udaljavati od krevetića, ali to ne znači da ćete uspavati dijete u tom četvrtom koraku, već da ćete svaki dan slijediti korake od 1 do 4.

Možete sjediti na stolici za dojenje, na krevetu do sebe ili čak sjediti na podu. Važno je da beba primijeti vašu prisutnost još uvijek u sobi i ako podigne glavu, zateći će vas kako ga gledate i spremno vam pomoći ako je potrebno. Tako dijete uči imati više samopouzdanja i osjeća se sigurnije da spava bez krila.

5. Pokažite sigurnost i čvrstoću

Četvrtim korakom beba shvati da ste blizu, ali daleko od vašeg dodira i u 5. koraku važno je da shvati da ste tamo spremni da ga utješite, ali da vas neće podizati kad god gunđa. ili prijete plačem. Dakle, ako i dalje počne mrmljati u svom krevetiću, još uvijek daleko možete vrlo smireno raditi samo ‘xiiiiiii’ i ići razgovarati s njim vrlo tiho i mirno, tako da se osjeća sigurno.

6. Ostanite u sobi dok ne zaspi

U početku biste trebali ostati u sobi dok beba ne zaspi, čineći to rutinom koju treba slijediti nekoliko tjedana. Postupno biste se trebali udaljavati i jednog dana trebali biste biti udaljeni 3 koraka, sljedećih 6 koraka dok se ne možete nasloniti na vrata dječje sobe. Nakon što zaspi, možete napustiti sobu, tiho da se ne probudi.

Ne biste trebali iznenada napustiti sobu, staviti dijete u krevetić i okrenuti mu leđa ili pokušati ne tješiti bebu kad plače i pokazuje da mu treba pažnja. Bebe ne znaju govoriti, a njihov najveći oblik komunikacije je plač, pa kad dijete zaplače, a nitko se ne javi, ono postaje nesigurnije i zastrašujuće, zbog čega još više plače.

Dakle, ako nije moguće provoditi ove korake svaki tjedan, ne trebate se osjećati poraženo ili ljutiti na bebu. Svako se dijete razvija na drugačiji način, a ponekad ono što djeluje kod jednog ne uspije kod drugog. Postoje bebe koje jako vole krugove i ako njihovi roditelji ne vide problem u držanju djeteta, nema razloga pokušati ovo razdvajanje ako su svi sretni.

Pogledajte i:

• Kako natjerati bebu da spava cijelu noć
• Koliko sati trebaju bebe da spavaju
• Zašto trebamo dobro spavati?