Migrena

Sadržaj

• Sažetak
• Što su migrene?
• Što uzrokuje migrene?
• Tko je u opasnosti od migrene?
• Koji su simptomi migrene?
• Kako se dijagnosticira migrena?
• Kako se liječe migrene?

Sažetak

Što su migrene?

Migrena je vrsta glavobolje koja se ponavlja. Oni uzrokuju umjerenu do jaku bol koja pulsira ili pulsira. Bol je često na jednoj strani glave. Možete imati i druge simptome, poput mučnine i slabosti. Možda ste osjetljivi na svjetlost i zvuk.

Što uzrokuje migrene?

Istraživači vjeruju da migrena ima genetski uzrok. Također postoji niz čimbenika koji mogu pokrenuti migrenu. Ti se čimbenici razlikuju od osobe do osobe i uključuju

• Stres
• Anksioznost
• Hormonske promjene u žena
• Svijetla ili bljeskajuća svjetla
• Glasna buka
• Jaki mirisi
• Lijekovi
• Previše ili nedovoljno sna
• Iznenadne promjene vremena ili okoliša
• Prekomjerno naprezanje (previše fizičke aktivnosti)
• Duhan
• Kofein ili povlačenje kofeina
• Preskočeni obroci
• Prekomjerna upotreba lijekova (prečesto uzimanje lijekova za migrene)

Neki su ljudi otkrili da određena hrana ili sastojci mogu izazvati glavobolju, posebno kada se kombiniraju s drugim okidačima. Ove namirnice i sastojci uključuju

• Alkohol
• Čokolada
• Odležali sirevi
• Mononatrijev glutamat (MSG)
• Nešto voća i orašastih plodova
• Fermentirana ili ukiseljena roba
• Kvasac
• Sušeno ili prerađeno meso

Tko je u opasnosti od migrene?

Oko 12% Amerikanaca oboli od migrene. Oni mogu utjecati na bilo koga, ali vjerojatnije je da ćete ih imati ako imate

• Jesu li žena. Žene imaju tri puta veću vjerojatnost od migrene od muškaraca.
• Imati obiteljsku povijest migrene. Većina ljudi s migrenom ima članove obitelji koji imaju migrene.
• Imati druga zdravstvena stanja, kao što su depresija, anksioznost, bipolarni poremećaj, poremećaji spavanja i epilepsija.

Koji su simptomi migrene?

Postoje četiri različite faze migrene. Možda nećete uvijek proći svaku fazu svaki put kad imate migrenu.

• Prodome. Ova faza započinje do 24 sata prije nego što dobijete migrenu. Imate rane znakove i simptome, poput žudnje za hranom, neobjašnjivih promjena raspoloženja, nekontroliranog zijevanja, zadržavanja tekućine i povećanog mokrenja.
• Aura. Ako imate ovu fazu, mogli biste vidjeti trepćuće ili jarko svjetlo ili cik-cak linije. Možda imate slabost mišića ili se osjećate kao da vas dodiruju ili hvataju. Aura se može dogoditi neposredno prije ili tijekom migrene.
• Glavobolja. Migrena obično započinje postupno, a zatim postaje sve teža. Tipično uzrokuje pulsirajuću ili pulsirajuću bol, koja je često na jednoj strani vaše glave. Ali ponekad možete imati migrenu bez glavobolje. Ostali simptomi migrene mogu uključivati
• Povećana osjetljivost na svjetlost, buku i mirise
• Mučnina i povračanje
• Pogoršana bol kad se krećete, kašljate ili kihnete
• Postdrome (nakon glavobolje). Nakon migrene možete se osjećati iscrpljeno, slabo i zbunjeno. To može trajati i jedan dan.

Migrene su češće ujutro; ljudi se često bude s njima. Neki ljudi imaju migrenu u predvidljivo vrijeme, poput prije menstruacije ili vikendom nakon stresnog radnog tjedna.

Kako se dijagnosticira migrena?

Da biste postavili dijagnozu, vaš će liječnik to učiniti

• Uzmite svoju povijest bolesti
• Pitajte o svojim simptomima
• Napravite fizikalni i neurološki pregled

Važan dio dijagnosticiranja migrene je isključenje drugih medicinskih stanja koja mogu uzrokovati simptome. Tako ćete možda imati i krvne pretrage, MRI ili CT pretragu ili druge testove.

Kako se liječe migrene?

Ne postoji lijek za migrene. Liječenje se fokusira na ublažavanje simptoma i sprečavanje dodatnih napada.

Postoje različite vrste lijekova za ublažavanje simptoma. Uključuju lijekove triptana, lijekove ergotamin i sredstva za ublažavanje boli. Što prije uzmete lijek, to je učinkovitiji.

Postoje i druge stvari koje možete učiniti da biste se osjećali bolje:

• Odmaranje zatvorenih očiju u tihoj, zamračenoj sobi
• Postavljanje hladne krpe ili vrećice leda na čelo
• Tekućina za piće

Postoje neke promjene načina života koje možete poduzeti kako biste spriječili migrenu:

• Strategije upravljanja stresom, poput vježbanja, tehnika opuštanja i biofidbeka, mogu smanjiti broj i ozbiljnost migrene. Biofeedback koristi elektroničke uređaje kako bi vas naučio kontrolirati određene tjelesne funkcije, poput otkucaja srca, krvnog tlaka i napetosti mišića.
• Zabilježite ono što izgleda da pokreće vaše migrene. Možete naučiti što trebate izbjegavati, poput određene hrane i lijekova. Također vam pomaže da shvatite što biste trebali učiniti, poput uspostavljanja dosljednog rasporeda spavanja i redovitog obroka.
• Hormonska terapija može pomoći nekim ženama za koje se čini da su migrene povezane s njihovim menstrualnim ciklusom
• Ako imate pretilost, gubitak kilograma također može biti od pomoći

Ako imate česte ili ozbiljne migrene, možda ćete trebati uzimati lijekove kako biste spriječili daljnje napade. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji bi lijek bio pravi za vas.

Određeni prirodni tretmani, poput riboflavina (vitamin B2) i koenzima Q10, mogu pomoći u prevenciji migrene. Ako je razina magnezija niska, možete pokušati uzimati magnezij. Postoji i biljka, lopuh, koju neki uzimaju kako bi spriječili migrenu. Ali lopuh možda nije siguran za dugotrajnu upotrebu. Prije uzimanja bilo kakvih dodataka uvijek se obratite svom liječniku.

NIH: Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar