9 glavnih uzroka otečenih nogu i što učiniti

Sadržaj

• 1. Dugo stajanje ili sjedenje
• 2. Trudnoća
• 3. Starenje
• 4. Korištenje lijekova
• 5. Kronične bolesti
• 6. Duboka venska tromboza (DVT)
• 7. Udari
• 8. Artritis
• 9. Infektivni celulitis

Oticanje u nozi u većini slučajeva događa se zbog nakupljanja tekućine kao rezultat slabe cirkulacije, što može biti rezultat dugotrajnog sjedenja, na primjer, uzimanjem lijekova ili kroničnih bolesti.

Uz to, oteklina na nozi također se može povezati s upalom zbog infekcija ili udaraca u nogu, na primjer, oteklinu obično prate i drugi simptomi kao što su jaka bol i poteškoće u kretanju noge.

Važno je konzultirati se s liječnikom opće prakse kad god se otekline na nogama ne poboljšaju preko noći ili uzrokuju jake bolove, jer to može biti znak zdravstvenog problema koji se mora pravilno liječiti.

Glavni uzroci otečenih nogu su:

1. Dugo stajanje ili sjedenje

Dugo stajanje tijekom dana ili provođenje nekoliko sati sjedeći, posebno s prekriženim nogama, otežava venama nogu da transportiraju krv natrag u srce, pa se krv nakuplja u nogama, povećavajući otekline tijekom dana.

Što učiniti: izbjegavajte stajati dulje od 2 sata stojeći ili sjedeći, praveći kratke pauze za istezanje i pokretanje nogu. Uz to, na kraju dana, također možete masirati noge ili ih podići iznad razine srca kako biste olakšali cirkulaciju.

2. Trudnoća

Trudnoća je jedan od glavnih uzroka natečenosti nogu kod žena u dobi od 20 do 40 godina, jer u ovoj fazi ženskog života dolazi do povećanja količine krvi u tijelu. Uz to, rast maternice također ometa cirkulaciju krvi u nogama, pospješujući njezino nakupljanje, posebno nakon 5. mjeseca trudnoće.

Što učiniti: preporuča se nošenje kompresijskih čarapa i lagane šetnje tijekom dana kako bi se pospješila cirkulacija krvi. Uz to, kad god žena sjedi ili leži, treba podići noge uz pomoć jastuka ili klupe, na primjer. Pogledajte druge savjete za ublažavanje otečenih nogu u trudnoći.

3. Starenje

Oticanje nogu češće je u starijih osoba, jer s godinama starosti ventili u venama nogu, koji pomažu krvi u cirkulaciji, postaju sve slabiji, što otežava povratak krvi u srce i uzrokuje nakupljanje u nogama.

Što učiniti: izbjegavajte predugo sjedenje ili stajanje, pravite kratke pauze tijekom dana kako biste podigli noge. Osim toga, kada je oteklina vrlo velika, možda će biti potrebno konzultirati se s liječnikom opće prakse i istražiti druge uzroke oteklina u nogama, poput visokog krvnog tlaka, i na taj način uzimati lijekove koji pomažu u uklanjanju viška tekućine, poput furosemida, za primjer.

4. Korištenje lijekova

Neki lijekovi, poput kontracepcijske pilule, lijekovi koji se koriste za liječenje dijabetesa, neki lijekovi za povišen krvni tlak, lijekovi za ublažavanje bolnih situacija ili lijekovi koji se koriste u nadomjesnoj hormonskoj terapiji, mogu uzrokovati zadržavanje tekućine i, posljedično, dovesti do nakupljanja tekućina u nogama, povećavajući oticanje.

Što učiniti: preporuča se posavjetovati se s liječnikom koji je propisao lijek kako bi se shvatilo je li oteklina uzrokovana liječenjem i, prema tome, može se naznačiti promjena ili suspenzija lijeka. Ako oteklina i dalje traje, važno je ponovno posjetiti liječnika.

5. Kronične bolesti

Neke kronične bolesti, poput zatajenja srca, problema s bubrezima i jetre, mogu rezultirati promjenama u cirkulaciji krvi, što pogoduje oticanju nogu.

Što učiniti: treba se posavjetovati s liječnikom opće prakse ako se pojave i drugi simptomi, poput pretjeranog umora, promjena tlaka, promjena u mokraći ili bolovima u trbuhu, na primjer, radi postavljanja dijagnoze i započinjanja odgovarajućeg liječenja, koje može varirati ovisno o bolesti povezanoj s oteklinom.

6. Duboka venska tromboza (DVT)

Tromboza donjih udova može se dogoditi u bilo kojoj dobi, no češća je u starijih osoba i osoba s obiteljskom anamnezom, a mogu je pokrenuti drugi čimbenici kao što su problemi sa zgrušavanjem, provođenje puno vremena s nepomičnim članom, upotreba cigareta, biti trudna ili čak koristiti kontraceptive, posebno kod žena koje imaju problema sa zgrušavanjem.

Uz oticanje noge, koja brzo započinje, duboka venska tromboza može uzrokovati i jake bolove, poteškoće u kretanju noge i crvenilo. Evo kako prepoznati duboku vensku trombozu.

Što učiniti: poželjno je potražiti hitnu pomoć radi procjene, ako se traže testovi kako bi se otkrio uzrok tromboze i što je prije moguće liječiti, izbjegavajući komplikacije.

7. Udari

Snažni udarci u noge, na primjer pad ili udarac nogom tijekom nogometne utakmice, mogu uzrokovati puknuće malih krvnih žila i upalu noge. U tim slučajevima oteklina je, na primjer, popraćena jakom boli u tom području, crnom mrljom, crvenilom i vrućinom.

Što učiniti: na ozlijeđeno mjesto treba nanijeti hladni oblog kako bi se smanjilo oticanje i ublažila bol, a ako se bol ne poboljša ili nestane nakon 1 tjedna, obratite se ortopedu.

8. Artritis

Artritis je upala najčešćih zglobova u starijih osoba, koja može uzrokovati oticanje nogu, posebno na mjestima sa zglobovima, poput koljena, gležnja ili kuka, a obično je popraćena simptomima poput boli, deformacije i poteškoća u izvođenju pokreti. Poznavati ostale simptome artritisa.

Što učiniti: protuupalna mast može se primijeniti za ublažavanje oteklina i bolova, ali idealno je konzultirati se s reumatologom kako bi dijagnosticirao problem i započeo odgovarajuće liječenje, što se može učiniti lijekovima, fizioterapijom, a u težim slučajevima može li se potrebno pribjeći operaciji.

9. Infektivni celulitis

Celulit je infekcija stanica u dubljim slojevima kože i obično nastaje kada imate ranu na nozi koja se zarazi. Najčešći simptomi, osim otekline, uključuju intenzivno crvenilo, vrućicu iznad 38 ° C i vrlo jaku bol. Saznajte koji su uzroci i kako liječiti zarazni celulit.

Što učiniti: treba otići na hitnu ako simptomi traju dulje od 24 sata kako bi se dijagnosticirao problem i započelo odgovarajuće liječenje, koje se obično radi s antibioticima.

Pogledajte u videozapisu ispod neke strategije koje mogu pomoći u prirodnom liječenju natečenih nogu: