7 tjedana trudna: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Pregled
• Promjene u vašem tijelu
• Tvoja beba
• Dvostruki razvoj u 7. tjednu
• Simptomi u trudnoći u 7 tjedana
• Averzija hrane i mučnina
• Višak sline
• Umor
• Stvari koje ovaj tjedan možete učiniti za zdravu trudnoću
• Zakažite prenatalni posjet
• Započnite prenatalnu vježbu
• Prestati pušiti
• Kada nazvati liječnika
• Izvanmaternična trudnoća
• Pobačaj
• Oduzeti
• Debljanje u 7. tjednu
  

Pregled

Sedmi tjedan vaše trudnoće razdoblje je važnih promjena i za vas i za vaše dijete. Iako izvana nije vidljivo mnogo toga, iznutra se vaše tijelo priprema da njeguje svoje dijete sljedećih nekoliko mjeseci.

Svaki novi razvoj ili simptom dovodi vam korak bliže upoznavanju vaše bebe.

Promjene u vašem tijelu

Vjerojatno znate da ste trudni, ali neke se žene zasigurno ne otkriju do ovog tjedna.

Još ne izgledate trudno, ali primjećujete znakove. Vjerovatno niste kilogrami i možda ste izgubili i nekoliko kilograma zbog jutarnje mučnine. Vaš grudnjak se može osjećati malo tijesno kako vam grudi rastu, a hlače se mogu osjećati pomalo nelagodno zbog naduvavanja.

Tvoja beba

Vaša je beba ovog tjedna duga približno 1/4 inča i još se uvijek smatra embrijom. Rep mu je sve manji i uskoro će nestati.

Tijekom ovog tjedna razvijaju se bebina glava i lice. Pojavljuju se nosnice i leće za oči počinju se formirati. Ruke i stopala također krvare, iako u ovoj fazi izgledaju više poput malih vesla nego slatkih ruku i nogu koje ćete voljeti fotografirati za sedam mjeseci.

Dvostruki razvoj u 7. tjednu

Iako su višestruki mnogostruki manji od jednopaznika, njihov razvoj svaki tjedan nije toliko različit do trećeg tromjesečja. Ovog tjedna vaše su bebe malo veće od vrha gumice za olovku.

Mnoge žene imaju prvi ultrazvuk između 6. i 8. tjedna. Ovo je sastanak koji će vam omogućiti pregled maternice kako biste vidjeli svoje bebe. Također možete otkriti otkucaje srca putem ultrazvuka već u 6. tjednu.

Simptomi u trudnoći u 7 tjedana

Kako beba nastavlja rasti, vjerovatno je da ćete početi doživljavati simptome rane trudnoće, ako već niste, kao i neke nove simptome. Zajedno to uključuje:

• mučnina
• povraćanje
• učestalo mokrenje
• zamračenje areola
• stalni umor
• nježne i natečene grudi
• odbojnosti prema hrani i žudnja za hranom
• blage grčeve zdjelice
• povremene pjege

Averzija hrane i mučnina

Ako vam se omiljena hrana čini odbojnom i žudite za krastavcima i tunom, nemojte očajavati. Imate želju za hranom i odbojnost u vezi sa svojom trudnoćom. Mirisi koji vas nikada ranije nisu mučili, odjednom vas mogu mučiti.

Mučnina, odbojnost prema hrani i žudnja mogu trajati tijekom cijele trudnoće, ali većina žena se osjeća bolje nakon prvog tromjesečja.

Pokušajte utvrditi koja hrana i mirisi izazivaju simptome i izbjegavajte ih. U redu je da se prepustite nezdravoj žudnji, s vremena na vrijeme, ali zadržite svoju prehranu što je zdravijom. Ako imate problema s održavanjem uravnotežene prehrane, dok je mučnina, pokušajte ne stresati.

Prenatalni vitamini mogu vam pomoći premostiti jaz između vaše ograničene prehrane i zdravih prehrambenih navika nakon što jutarnja mučnina nestane. Ako su vaši simptomi ekstremni i ne možete zadržati hranu ili tekućinu duže od 24 sata, nazovite svog liječnika.

Višak sline

Prekomjerno lučenje sline i potreba za pljuvanjem neugodan je simptom koji bi se mogli pojaviti ovaj tjedan. Iako nitko ne zna točno što uzrokuje to, hormoni ili žgaravica su vjerojatno sumnjivci

Izbjegavajte iritacije poput dima koji mogu pogoršati problem. Pokušajte žvakati gumu bez šećera ili usisavati tvrde bombone. Ovo može olakšati gutanje suvišne sline.

Također je važno piti puno vode. Iako možda osjećate da vam se u ustima previše hidrira slina, voda zapravo može pomoći u smanjenju stvaranja sline.

Umor

Možda ćete ovaj tjedan češće pritisnuti gumb za odgodu. Umor je čest u prvom i trećem tromjesečju. Pokušajte otići u krevet ranije. Ako je vaš raspored rada fleksibilan, pogledajte možete li malo kasnije doći na posao. Vaše tijelo naporno radi, a važno je održavati se osvježenima.

Drugi način da pojačate energiju je vježbanje. Ako ste vježbali prije trudnoće, obično možete nastaviti s vježbanjem tijekom prvog tromjesečja s malim promjenama.

Prije nego što započnete s nekom novom rutinom fitnesa, konzultirajte se s liječnikom ili imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica oko sigurnog vježbanja tijekom trudnoće.

Stvari koje ovaj tjedan možete učiniti za zdravu trudnoću

Vaša trudnoća je i dalje prilično nova, ali nije prerano za početak planiranja i vježbanja zdravih navika. Evo nekoliko stvari s kojima možete započeti tijekom 7. tjedna.

Zakažite prenatalni posjet

Trebali biste zakazati prvi sastanak prenatalne skrbi ako to već niste. Mnoge žene imaju prvi prenatalni posjet ovaj ili 8. tjedan. Vaš prvi posjet bit će najduži i najopsežniji pregled.

Tijekom posjeta, vaš liječnik ili babica pregledat će vašu zdravstvenu anamnezu, utvrditi vaš približni rok trajanja, utvrditi rizike u trudnoći i dati vam fizički pregled, uključujući zdjelični pregled s Pap-om.

Provjerit ćete težinu i krvni tlak, a vjerojatno će biti naručeni i urin i krvni testovi.

Započnite prenatalnu vježbu

Ako vam se sviđa, pokrenite program prenatalne vježbe. Američki fakultet opstetričara i ginekologa predlaže vježbanje 30 minuta dnevno kako bi podržali zdravu trudnoću. Joga, hodanje i plivanje sjajne su opcije.

Prije trčanja, dizanja velikih utega ili izvođenja intenzivnih programa kardio vježbanja steknite odobrenje svog liječnika.

Prestati pušiti

Ako ste pušači, kritično je važno da odustanete. Pušenje povećava rizik od komplikacija tijekom trudnoće, kao što su mala porođajna težina i prerani porođaji. Također može uzrokovati probleme s djetetom nakon rođenja.

Većina ljudi se bori da prestane pušiti hladnu puretinu, a proizvodi za prestanak pušenja mogu biti nezdravi za vaše dijete u razvoju. Zatražite pomoć svog liječnika.

Kada nazvati liječnika

Pobačaj i izvanmaterična trudnoća komplikacije su koje se mogu pojaviti u prvom tromjesečju. Važno je prepoznati simptome.

Izvanmaternična trudnoća

Ektopna trudnoća je trudnoća koja se formira izvan maternice, često u jednoj od jajovoda. Za majku je to opasan po život život. Možda imate normalne simptome rane trudnoće, a da niste svjesni da se embrij razvija izvan maternice.

Ektopna trudnoća ne može preživjeti. Ako se ne liječi, područje oko embrija na kraju pukne. Ako ste trudni i osjetite bilo koji od sljedećih simptoma odmah se obratite liječniku:

• nenormalno vaginalno krvarenje
• nesvjestica ili osjećaj nesvjestice ili iznenada vrtoglavica
• niski krvni tlak
• rektalni tlak
• bol u ramenima
• jaka, oštra, iznenadna zdjelična bol

Pobačaj

Pobačaj rezultira gubitkom djeteta tijekom trudnoće. Većina pobačaja se dogodi u prvih 12 tjedana ili u prvom tromjesečju trudnoće. Iako još uvijek možete imati do 20. tjedna, nakon što ste prošli 12. tjedan trudnoće, izgledi za pobačaj su znatno niži.

Pobačaj nastaje zbog problema s bebinim genima, problema sa grlićem maternice ili maternice, problemima s hormonima ili infekcijom. U mnogim slučajevima nema očiglednog razloga za pobačaj. Nazovite svog liječnika ako se pojave neki od sljedećih znakova upozorenja:

• krvarenje ili mrlje
• prolazak tkiva kroz vaginu
• izliv ružičaste vaginalne tekućine
• bolovi u trbuhu ili zdjelici ili grčevi
• vrtoglavica, nesvjestica ili nesvjestica

Iako je pobačaj traumatičan, većina žena nakon pobačaja nastavlja zdravu trudnoću.

Oduzeti

Sedmi tjedan je uzbudljivo i važno vrijeme tijekom trudnoće. Dok se vaše tijelo nastavlja pripremati za prehranu rastuće bebe, postoje neki simptomi koje ćete možda početi primjećivati, poput mučnine i osjećaja dodatnog umora.

Također je dobro vrijeme da se poduzmu zdravi koraci kako biste se pripremili za naredne mjesece, uključujući zakazivanje pregleda liječnika, započinjanje prenatalne vježbe i prestanak pušenja.

Debljanje u 7. tjednu

1. Malo je vjerojatno da se ljestvica pomaknula u ovom trenutku vaše trudnoće. Ako imate jutarnju mučninu, možda će vam biti teže jesti. Ako primijetite da gubite na težini, razgovarajte s liječnikom.