10 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Pregled
• Promjene u vašem tijelu
• Tvoja beba
• Twin razvoj u 10. tjednu
• Simptomi trudnoće u trajanju od 10 tjedana
• Povećani vaginalni iscjedak
• Bol u trbuhu
• Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću
• Kada nazvati liječnika
• Skoro ste tamo

Pregled

U 10 tjedana trudnoće bliži se kraj prvog tromjesečja. Vjerojatno ste navikli na ideju da ste trudni. Evo što možete očekivati ​​ovaj tjedan.

Promjene u vašem tijelu

Trudnost još uvijek možete sakriti od ostatka svijeta, ali ne puno duže. Izbjegavajte nošenje uske i zategnute odjeće. Vaš se trbuh povećava kako vam se maternica širi. Ovaj tjedan možete dobiti kilogram ili dva, iako ako se jutarnja mučnina nastavi, možda i ne biste.

Vaš volumen krvi se povećao, pa ako još niste primijetili kako bi vene na grudima i trbuhu postali istaknutiji, postoji velika šansa da budete ovaj tjedan.

Tvoja beba

Krajem 10. tjedna, vaše će dijete službeno diplomirati iz embrija na plod. Njihovi nožni prsti i prsti počinju se odvajati i tvore pojedinačne znamenke. Formiraju se svi vitalni organi i posteljica funkcionira.

Vaša beba poprima izgled više poput čovjeka, vjeđe se počinju zatvarati, a crte lica postaju izrazitije. Oni su u stanju progutati i pojavljuju se zubni pupoljci.

Ako ovog tjedna budete posjetili liječnika, možda ćete čuti otkucaje srca vaše bebe. Ako je naručio ultrazvuk, trebali biste moći vidjeti kako bebino srce tuče, iako nekoliko tjedana nećete moći vidjeti je li vaše dijete dječak ili djevojčica.

Twin razvoj u 10. tjednu

Ako vam jutarnja mučnina ometa vaš svakodnevni život, pitajte svog liječnika o kontroli mučnine. Trebali biste pokušati izbjegavati hranu koja se pokreće, odmorite se i jedite male česte obroke za stabilizaciju šećera u krvi. Isprobajte akupresurnu masažu i blagu hranu poput krekera. Budite sigurni da redovno pijete gutljaje vode. Lijekovi koje preporučuje liječnik mogu postati potrebni. Ne preuzimajte kontra-lijekove u trudnoći, a da se prethodno ne obratite liječniku.

Da li se cijelo vrijeme bacaš i bolestan? Ne možete zadržati tekućinu i osjećate se dehidriranim? Možda imate hiperemezu gravidarum. Ovaj teški oblik jutarnje mučnine češći je kod žena koje nose višestruke. Možda će vas trebati vidjeti i zbrinuti liječnik.

Simptomi trudnoće u trajanju od 10 tjedana

Neke sretne žene ovaj tjedan počinju osjećati olakšanje od jutarnje mučnine. Ako niste jedan od njih, pripazite na činjenicu da se mučnina i povraćanje kod većine žena poboljšaju do kraja prvog tromjesečja (12 tjedana).

Simptomi trudnoće u 10. tjednu uključivat će i nastavak drugih simptoma u prvom tromjesečju, kao i nekih novih. Uopšteno, ovi simptomi uključuju:

• debljanje tjelesne težine
• povećani vaginalni iscjedak
• bol u trbuhu
• vidljive vene
• mučnina i povračanje
• umor
• žgaravica
• zatvor
• gas i nadimanje
• žudnja za hranom i odbojnost

Povećani vaginalni iscjedak

Ovaj tjedan ćete možda primijetiti veći vaginalni iscjedak. To je uzrokovano povećanom razinom estrogena u trudnoći. Iscjedak iz trudnoće trebao bi biti mliječan i tanak, blagog mirisa. Možda biste željeli nositi gaćice za udobnost, ali izbjegavajte tampone ili tuširanje.

Iako je vaginalni iscjedak normalan, postoje neki znakovi na koje treba paziti, a koji mogu ukazivati ​​na infekciju. Ako vaš iscjedak ima neku od sljedećih karakteristika, nazovite svog liječnika:

• loš miris
• zelene ili žute boje
• javlja se s crvenilom ili svrbežom vulve
• pomiješana s krvlju
• povezan s bolnim mokrenjem

Bol u trbuhu

Kako se okrugli ligamenti koji okružuju vašu maternicu istežu, uobičajeno je da se osjeća bol u trbuhu. Bol može biti oštra ili prigušena, a dobra je. Pokušajte se kretati sporije i uzmite neko vrijeme ustajući. Ovo može pomoći smanjiti učestalost boli.

Obratite se svom liječniku ako je bol umjerena do jaka ili praćena vaginalnim krvarenjem, groznicom, zimicom ili gorućim mokrenjem.

Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću

Vjerovatno ste imali prvi prenatalni sastanak, stoga obavezno slijedite savjete svog liječnika. Zapišite nehitna pitanja koja bi se trebala postavljati na sljedećem sastanku.

Ako vam se odjeća osjeća tijesno, ali još niste spremni nositi odjeću za majke, uložite u neke hlače s elastičnim pojasom i labavim majicama. Možda ćete također htjeti kupiti novo rublje i grudnjake veće veličine.

Ako se vaša jutarnja mučnina smanjuje, došlo je vrijeme da se ozbiljno pojedete zdrava dijeta koja je sigurna i hranjiva za vas i vaše dijete u razvoju. Ožujka Dimesa preporučuje uzimanje prenatalnog vitamina svaki dan.

Vjerojatno nećete trebati povećati dnevni unos kalorija do drugog tromjesečja, no ako imate bilo kakvih pitanja o tome koliko biste trebali jesti, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Ako imate mačke, prestanite čistiti njihove kutije za otpad. Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti toksoplazmoza je ozbiljna parazitska infekcija koju prenose mačke.

Mačke se zaraze jedući glodavce, ptice i male životinje, a infekciju prenose kroz svoj izmet. Trudnice mogu zaražiti toksoplazmozu od čišćenja kutije s otpadom i infekciju prenijeti na svoje nerođeno dijete. Zaražene dojenčadi mogu razviti deformacije.

Kada nazvati liječnika

Nazovite liječnika ako imate:

• krvarenje ili grčevi
• nenormalni vaginalni iscjedak ili miris
• vrućica
• zimica
• bol s mokrenjem
• jaka bol u trbuhu
• jaka mučnina s povraćanjem

Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako ste ozbiljno depresivni zbog trudnoće ili preplavljenosti pri pomisli da odgajate dijete. Uz to, jedna od šest žena zlostavlja se tijekom trudnoće, izvještava March of Dimes. Ako vas zlostavljaju, obratite se svom liječniku za pomoć ili nazovite Nacionalnu internetsku liniju za zloupotrebu slučajeva kućne zloupotrebe na 800-799-SAFE (7233).

Skoro ste tamo

Skoro ste na kraju svog prvog tromjesečja, što je vrijeme olakšanja mnogim ženama. U ovom trenutku vaše trudnoće, promjene su brze i bijesne za vas i vaše dijete. Dok se prilagođavate, pokušajte zagrliti svakog u iščekivanju što slijedi.