Posttraumatski stresni poremećaj

Sadržaj

• Sažetak
• Što je posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?
• Što uzrokuje posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?
• Tko je u opasnosti od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?
• Koji su simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?
• Kako se dijagnosticira posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?
• Koji su tretmani posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?
• Može li se spriječiti posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

Sažetak

Što je posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je poremećaj mentalnog zdravlja koji se kod nekih ljudi razvije nakon što doživi ili vidi traumatični događaj. Traumatični događaj može biti opasan po život, poput borbe, prirodne katastrofe, prometne nesreće ili seksualnog napada. Ali ponekad događaj nije nužno opasan. Na primjer, iznenadna, neočekivana smrt voljene osobe također može uzrokovati PTSP.

Normalno je osjećati strah tijekom i nakon traumatične situacije. Strah pokreće odgovor "bori se ili bježi". Ovo je način na koji vaše tijelo pomaže da se zaštiti od moguće štete. To uzrokuje promjene u vašem tijelu, poput oslobađanja određenih hormona, i povećava budnost, krvni tlak, otkucaje srca i disanje.

Vremenom se većina ljudi od toga prirodno oporavi. No, ljudi s PTSP-om ne osjećaju se bolje. Osjećaju se pod stresom i uplašeni dugo nakon što je trauma završila. U nekim slučajevima simptomi PTSP-a mogu početi kasnije. Oni bi također mogli doći i otići s vremenom.

Što uzrokuje posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

Istraživači ne znaju zašto neki ljudi dobivaju PTSP, a drugi ne. Genetika, neurobiologija, čimbenici rizika i osobni čimbenici mogu utjecati na to imate li PTSP nakon traumatičnog događaja.

Tko je u opasnosti od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?

PTSP možete razviti u bilo kojoj dobi. Mnogi čimbenici rizika igraju ulogu u tome hoćete li razviti PTSP. Oni uključuju

• Vaš spol; žene imaju veću vjerojatnost da će razviti PTSP
• Imajući traumu u djetinjstvu
• Osjećaj užasa, nemoći ili krajnjeg straha
• Prolazak kroz traumatični događaj koji traje dugo
• Imati malo ili nimalo socijalne podrške nakon događaja
• Suočavanje s dodatnim stresom nakon događaja, poput gubitka voljene osobe, boli i ozljeda ili gubitka posla ili kuće
• Imate povijest mentalnih bolesti ili droga

Koji su simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?

Postoje četiri vrste simptoma PTSP-a, ali oni ne moraju biti jednaki za sve. Svaka osoba simptome doživljava na svoj način. Vrste su

• Ponovno iskusivanje simptoma, gdje vas nešto podsjeća na traumu i opet osjetite taj strah. Primjeri uključuju
  • Flashbackovi zbog kojih se osjećate kao da ponovno prolazite kroz događaj
  • Noćne more
  • Zastrašujuće misli
• Simptomi izbjegavanja, gdje pokušavate izbjeći situacije ili ljude koji pokreću sjećanja na traumatični događaj. To bi moglo uzrokovati
  • Klonite se mjesta, događaja ili predmeta koji podsjećaju na traumatično iskustvo. Na primjer, ako ste imali prometnu nesreću, mogli biste prestati voziti.
  • Izbjegavanje misli ili osjećaja povezanih s traumatičnim događajem. Na primjer, možete pokušati ostati vrlo zauzeti kako biste izbjegli razmišljanje o onome što se dogodilo.
• Simptomi uzbuđenja i reaktivnosti, zbog čega biste mogli biti nervozni ili paziti na opasnost. Oni uključuju
  • Lako se zaprepasti
  • Osjećaj napetosti ili "na rubu"
  • Ima poteškoća sa spavanjem
  • Imajući ljutite ispade
• Simptomi spoznaje i raspoloženja, što su negativne promjene u uvjerenjima i osjećajima. Oni uključuju
  • Problemi s pamćenjem važnih stvari o traumatičnom događaju
  • Negativne misli o sebi ili svijetu
  • Osjećaj krivnje i krivnje
  • Više vas ne zanimaju stvari u kojima ste uživali
  • Problemi sa koncentracijom

Simptomi obično počinju ubrzo nakon traumatičnog događaja. Ali ponekad se mogu pojaviti tek mjesecima ili godinama kasnije. Oni također mogu dolaziti i odlaziti tijekom mnogih godina.

Ako vaši simptomi traju duže od četiri tjedna, uzrokuju vam veliku nevolju ili ometaju posao ili kućni život, možda imate PTSP.

Kako se dijagnosticira posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

Pružatelj zdravstvene zaštite koji ima iskustva u pomaganju osobama s mentalnim bolestima može dijagnosticirati PTSP. Pružatelj će obaviti pregled mentalnog zdravlja, a može i fizički. Da biste postavili dijagnozu PTSP-a, morate imati sve ove simptome najmanje jedan mjesec:

• Barem jedan simptom koji ponovno doživljava
• Barem jedan simptom izbjegavanja
• Najmanje dva simptoma uzbuđenja i reaktivnosti
• Barem dva simptoma spoznaje i raspoloženja

Koji su tretmani posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?

Glavni načini liječenja PTSP-a su terapija razgovorom, lijekovi ili oboje. PTSP različito utječe na ljude, pa tretman koji djeluje kod jedne osobe možda neće uspjeti kod druge. Ako imate PTSP, morate surađivati ​​sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste pronašli najbolji način liječenja svojih simptoma.

• Razgovarajte o terapiji, ili psihoterapija, koja vas može naučiti o vašim simptomima. Naučit ćete kako prepoznati što ih pokreće i kako njima upravljati. Postoje različite vrste terapije razgovorom za PTSP.
• Lijekovi može pomoći kod simptoma PTSP-a. Antidepresivi mogu pomoći u kontroli simptoma kao što su tuga, briga, bijes i osjećaj utrnulosti u sebi. Ostali lijekovi mogu pomoći kod problema sa spavanjem i noćnih mora.

Može li se spriječiti posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

Postoje određeni čimbenici koji mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja PTSP-a. To su poznati kao čimbenici otpornosti i uključuju

• Traženje podrške od drugih ljudi, poput prijatelja, obitelji ili grupe za podršku
• Učenje da se osjećate dobro u svojim postupcima suočeni s opasnošću
• Imati strategiju suočavanja ili način prevladavanja lošeg događaja i učenja iz njega
• Biti sposoban djelovati i učinkovito reagirati unatoč osjećaju straha

Istraživači proučavaju važnost elastičnosti i čimbenika rizika za PTSP. Također proučavaju kako genetika i neurobiologija mogu utjecati na rizik od PTSP-a. S više istraživanja, jednog će dana možda biti moguće predvidjeti tko će vjerojatno razviti PTSP. To bi također moglo pomoći u pronalaženju načina da se to spriječi.

NIH: Nacionalni institut za mentalno zdravlje

• Suočavanje s traumom 11. rujna od djetinjstva do odrasle dobi
• Depresija, krivnja, bijes: Upoznajte znakove PTSP-a
• PTSP: Oporavak i liječenje
• Traumatični stres: novi putevi do oporavka